痴呆症是一种使人衰弱的疾病，它可以影响你的认知能力，如记忆力、判断力和思维能力，以至于日常活动和生活习惯被打乱。痴呆症是一种常见的疾病，根据世界卫生组织的数据，"目前全世界有超过5500万人患有痴呆症，每年有近1000万新病例。痴呆症是由各种主要或次要影响大脑的疾病和伤害导致的。阿尔茨海默病是最常见的痴呆症形式，可能导致60-70%的病例"。
主要的风险因素是年龄，大多数65岁以上的人都有理由担心，但并不是所有情况都是如此。Jacob Hascalovici博士、博士Clearing首席医疗官说："人们应该知道，痴呆症并不只影响老年人。它也可以影响65岁以下的人。通常情况下，它所涉及的变化比简单地在这里和那里忘记一个词或偶尔处理一次脑雾的情况更普遍，更令人担忧"。
痴呆症不是衰老的正常部分，根据世卫组织，"痴呆症目前是所有疾病中的第七大死因，是全球老年人残疾和依赖的主要原因之一"。虽然到目前为止还没有治愈这种疾病的方法，但了解警告信号可以帮助尽早获得治疗并延长症状。吃这个，不要吃那个! 健康》采访了医生，他们分享了关于痴呆症的知识和需要注意的迹象。继续阅读--为了确保你和其他人的健康，不要错过这些你已经患有COVID的肯定迹象。
1 关于痴呆症需要了解的内容
托米-米切尔（Tomi Mitchell）是整体健康战略公司的注册家庭医生，他解释说："痴呆症是精神能力下降的总称，严重到足以干扰日常生活。记忆丧失是一个早期症状。其他早期症状可能包括语言问题、迷失方向（例如，迷路）、情绪变化和人格变化。随着痴呆症的发展，症状可能包括越来越多的混乱和不安，行为问题，如攻击性和激动，妄想和幻觉，丧失身体功能（如上厕所），以及越来越依赖他人。
管理痴呆症没有一个放之四海而皆准的方法，但帮助管理病情的策略包括：参与精神和身体上的刺激活动；保持社交和身体活动；健康饮食；定期锻炼；获得足够的睡眠；以及控制压力水平。随着病情的发展，痴呆症患者往往需要专门的护理。这可以在家里、疗养院或其他长期护理机构提供。痴呆症没有已知的治愈方法，但可以通过治疗来帮助控制症状。这些方法包括药物治疗、认知刺激疗法和支持性护理。有了适当的治疗和支持，许多痴呆症患者可以过上快乐和充实的生活。"
2 如何帮助降低痴呆症的风险
Hascalovici博士说："虽然很难预测到底谁会患上痴呆症，但某些生活习惯会使痴呆症更有可能发生。这些习惯包括定期获得足够的睡眠，遵循抗炎饮食，保持充实的社交生活，并保持身体活跃。此外，身体需要时不时的挑战以保持健康。这就是为什么举重、散步和有氧运动能起到很大的作用。同样，大脑也需要定期锻炼，特别是如果你最近退休了，或者发现自己变得很无聊或经常 "不舒服"。例如，你可以决定学习一门新的语言或教自己一项新的技能。游戏和拼图也有帮助，尽管它们的效果可能没有教自己一个新的爱好那么实质性。"
米切尔博士分享说："随着我们人口的老化，痴呆症的发病率正在上升。虽然没有万全之策来预防这种退化性疾病，但可以采取一些步骤来降低风险。你能做的最重要的事情之一是保持精神上的活跃。定期参与挑战你的头脑的活动可以帮助保持你的大脑健康并减缓痴呆症的发病。此外，保持健康的生活方式也很重要。吃有营养的饮食，定期锻炼，控制压力，都可以帮助减少痴呆症的风险。最后，保持社会联系也是至关重要的。孤立与认知能力下降的风险增加有关，所以与家人和朋友保持联系很重要。通过采取这些步骤，你可以帮助降低你患痴呆症的风险。"
3 你无法完成正常的对话，也无法记下日期和时间
Hascalovici博士说："你可能会掩饰它，或想办法推脱 "转弯 "的谈话，但如果你发现自己经常摸索着说话，忘记常用的单词和短语，无法在对话中保持注意力，或在谈话中感到尴尬或 "迷失"，这可能是痴呆症的迹象。
米切尔博士补充说："痴呆症是一种常见的退行性疾病，通常影响老年人。痴呆症的早期症状可能是微妙的，家人和朋友可能不会立即发现。然而，一些警告信号可以表明痴呆症的早期发病。最常见的早期迹象之一是难以追踪时间和日期。这可能表现为忘记日期或无法跟踪约会。痴呆症的另一个早期迹象是难以记下谈话内容。这可能包括忘记刚刚说了什么，或者从一个话题跳到另一个话题，没有任何明显的联系。如果你注意到亲人的行为有这些或其他变化，你必须去看医生，进行评估。早期诊断和治疗可以帮助减缓痴呆症的发展。"
4 你在熟悉的地方迷路，无法完成常规任务
根据Hascalovici博士的说法，"痴呆症会损害你的空间和导航能力，这意味着你甚至可能在你熟悉的地方迷路。如果你发现在熟悉的地方，如教堂、杂货店、工作场所或朋友家有奇怪的困难，可能是时候检查一下痴呆症了。你可能很想用 "累了 "这样的借口来解释为什么找路变得困难，但是在早期发现痴呆症可以减缓它的进展，所以对任何直觉或怀疑迅速采取行动是很重要的。
米切尔博士说："一个人可能会在遵循指示或完成熟悉的任务方面遇到困难，这有几个原因。痴呆症是一个可能的原因，因为这种情况可能导致认知障碍和执行功能的困难。导致这些挣扎的其他原因可能包括精神健康状况，如多动症或强迫症，脑部受伤，或者仅仅是年龄增长和经历与年龄有关的认知能力下降。如果你正在以这种方式挣扎，重要的是与你的医生交谈，以排除任何潜在的医疗条件。在某些情况下，认知康复和其他治疗形式可以帮助改善症状。然而，如果原因是痴呆症，目前还没有治疗方法。因此，重要的是要意识到这种情况的早期迹象，以便你能尽快寻求治疗。
有时，问题可能是当事人不能再有效地计划或组织他们的思想。这种困难往往与大脑额叶的问题有关，额叶控制着计划和决策等执行功能。痴呆症还可能导致短期记忆问题，使其在完成需要一系列步骤的熟悉任务时面临挑战。这种记忆丧失通常与大脑颞叶的损伤有关。如果你注意到某人在完成熟悉的任务时有困难，这可能是他们出现早期痴呆症症状的迹象，应该由医生进行评估。"
5 你的情绪或行为发生了变化，如焦虑、抑郁、易怒或冷漠增加。
米切尔博士告诉我们："随着年龄的增长，我们的记忆和思维能力慢慢下降是正常的。然而，有时这些变化可能是痴呆症的迹象，这是一种导致记忆丧失和损害认知功能的严重疾病。如果你的情绪或行为发生变化，如焦虑、抑郁、易怒或冷漠增加，这可能是你患上痴呆症的一个迹象。这种情况的其他早期迹象包括难以计划或解决问题，难以完成熟悉的任务，以及对时间或地点感到困惑。如果你担心你的认知健康，你必须去看医生，进行全面的评估。通过早期诊断和治疗，你可以减缓痴呆症的进展，享受更好的生活质量。
冷漠是一种无动于衷的状态，或缺乏兴趣或关注。它可以表现为一种个人品质或一种整体态度。在任何一种情况下，它都代表着对生活的脱离。虽然冷漠本身并不是坏事，但当它导致缺乏动力或行动时，就会产生问题。对于老年人来说，冷漠可能是痴呆症的一个早期迹象。如果不加以控制，冷漠会导致社会孤立和身体及精神健康的下降。在某些情况下，它甚至可能加速痴呆症的发展。因此，亲人需要寻找老年人冷漠的迹象。如果你注意到你所关心的人变得更加孤僻或对他们过去喜欢的事情不感兴趣，不要犹豫，伸出援助之手。早期干预可以使这种破坏性的疾病产生巨大的变化。
如果你注意到自己有任何这些变化，不要忽视它们。与你的医生谈谈接受痴呆症评估的问题。早期诊断很重要，因为它使你和你的家人有时间为未来做计划，并获得治疗和支持服务"。
