Kalp hastalığı Amerika Birleşik Devletleri'nde kadın ve erkekler için önde gelen ölüm nedenidir ve istatistikler endişe vericidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, "Amerika Birleşik Devletleri'nde her 34 saniyede bir kişi kardiyovasküler hastalıklardan ölmektedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde 2020 yılında yaklaşık 697.000 kişi kalp hastalığından öldü - bu her 5 ölümden 1'ine denk geliyor. Buna ek olarak, koroner kalp hastalığı en yaygın kalp hastalığı türüdür ve 2020 yılında 382.820 kişinin ölümüne neden olmuştur." İngiliz Kalp Vakfı şöyle diyor: "Ateroskleroz olarak da bilinen tıkalı arterler, arterlerin içinde lifli ve yağlı maddelerin birikmesidir ve koroner kalp hastalığına ve diğer dolaşım hastalıklarına neden olan altta yatan durumdur."
Kalp hastalığı nüfusun büyük bir kısmını etkilese de, sağlıklı yaşam tarzı seçimleriyle birçok durumda önlenebilir. Amerikan Kalp Derneği şöyle demektedir: "Kalp hastalığı ve felç dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalıkların tahmini %80'i önlenebilir. Bununla birlikte, kardiyovasküler hastalıklar günde yaklaşık 1 milyar dolara mal olan 1 numaralı katil ve en pahalı hastalık olmaya devam etmektedir. Kardiyovasküler hastalıklar büyük ölçüde önlenebilir olsa da, hastalık yükü listesinin başında yer almaktadır ve 2035 yılına kadar ABD yetişkin nüfusunun %45'inin yıllık 1 trilyon dolardan fazla maliyetle kardiyovasküler hastalıklarla yaşayacağını gösteren son projeksiyonlara göre bu durumun daha da kötüleşmesi beklenmektedir."
Peki koroner kalp hastalığı tam olarak nedir? Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü açıklıyor Koroner kalp hastalığı genellikle basitçe "kalp hastalığı" olarak adlandırılır, ancak kalp hastalığının tek türü değildir. Bunun için başka bir terim de koroner arter hastalığıdır. Koroner kalp hastalığı, arterlerinizde plak (yağ, kolesterol, kalsiyum ve kanda bulunan diğer maddelerin bir kombinasyonu) biriktiğinde ortaya çıkar. Bunun tıkanmış arterler veya ateroskleroz olarak adlandırıldığını duymuş olabilirsiniz. Plak, kalbinize giden oksijen açısından zengin kan miktarını azaltır ve bu da göğüs ağrısına (anjina olarak da adlandırılır) neden olabilir. Plak ayrıca kan akışını engelleyen ve kalp krizinin en yaygın nedeni olan kan pıhtılarına da yol açabilir." Okumaya devam edin ve hem kendi sağlığınız hem de başkalarının sağlığı için COVID Geçirdiğinize Dair Bu Kesin İşaretleri kaçırmayın.
1 Tıkalı Arterler Neden Yaygın Bir Sağlık Sorunudur?
Orange County, Kaliforniya'daki Providence St. Joseph Hastanesi'nde aile hekimliği uzmanı olan DO Neal Patel bize şunları söylüyor: "Esas olarak beslenme şeklimiz ve fiziksel aktivitenin azalması nedeniyle çok yaygındır. Tıkalı arterler, vücudumuzun arterlerinde plak birikiminden kaynaklanmaktadır. Bir gecede oluşmazlar ve kişinin yaşamı boyunca biriken bir etkidirler. Günümüzde çok yaygındır çünkü tükettiğimiz gıdaların çoğu işlenmiş gıdalardır ve birçok sağlıksız bileşen içerirler.
Her ne kadar yüksek kolesterollü gıdaların
2 Risk Faktörleri
Dr. Patel şöyle diyor: "Ailesinde koroner arter hastalığı, kalp krizi, felç ve diyabet öyküsü olanlar, kendilerini bu tür hastalıklara yakalanma konusunda daha yüksek risk altına sokan bir yatkınlık faktörüne sahip oldukları için daha yüksek risk altındadır. Tarihin nasıl tekerrür ettiğini bir düşünün. Hareketsiz bir yaşam tarzı sürenlerin ve yüksek oranda işlenmiş gıdalarla beslenenlerin atardamarlarının tıkanma riski artar çünkü vücut bu tür gıdaları düzgün bir şekilde yönetemez ve uzaklaştıramaz
Cleveland Clinic şöyle diyor: "Koroner arter hastalığı için birçok risk faktörü vardır. Bazılarını kontrol edemezsiniz. Diğerlerini ise yaşam tarzı değişiklikleri yaparak veya ilaç alarak kontrol edebilirsiniz. Aşağıda listelenen risk faktörleri ve bunları nasıl yönetebileceğiniz hakkında doktorunuzla konuşun.
Kontrol edemediğiniz risk faktörleri (değiştirilemeyen risk faktörleri)
- Yaş: Yaşlandıkça KAH riskiniz artar. Erkekler ve AMAB hastaları 45 yaşından sonra daha yüksek risk altındadır. Kadınlar ve AFAB hastaları 55 yaşından sonra daha yüksek risk altındadır.
- Aile geçmişi: Biyolojik aile üyelerinizde kalp hastalığı varsa riskiniz daha yüksektir. Prematüre kalp hastalığı olup olmadığını öğrenmek özellikle önemlidir. Bu, genç yaşta teşhis konulduğu anlamına gelir (baba veya erkek kardeş 55 yaşından önce, anne veya kız kardeş 65 yaşından önce).
Riskinizi artıran yaşam tarzı faktörleri
- Doymuş yağ veya rafine karbonhidrat oranı yüksek diyet.
- Fiziksel aktivite eksikliği.
- Uyku yoksunluğu.
- Sigara, elektronik sigara veya diğer tütün kullanımı.
3 Tıkalı Arterler Tedavi Edilmezse Tehlikelidir
Dr. Patel'e göre, "Tıkalı arterler saatli bir bombaya benzer. Belirtildiği gibi, gelişmeleri yıllar alabilir, ancak bir arteri kan akışının olmadığı veya tamamen tıkandığı bir noktaya kadar tıkadıklarında, bu bir kalp krizine veya felce yol açabilir. Büyük bir endişe duymadan arterlerde bir miktar tıkanıklıkla hayatınızı sürdürmek mümkündür, ancak genel olarak bunlar çok endişe verici hastalıklardır ve iyileşmeleri zor olabilir. Ayrıca hastalar ve aileleri için çok maliyetli olabilirler."
Cleveland Clinic, "Koroner arter hastalığının ana komplikasyonu kalp krizidir. Bu ölümcül olabilen tıbbi bir acil durumdur. Kalp kasınız yeterli kan alamadığı için ölmeye başlar. Kalbinize kan akışını yeniden sağlamak ve hayatınızı kurtarmak için acil tıbbi müdahaleye ihtiyacınız vardır.
Yıllar geçtikçe, KAH kalbinizi zayıflatabilir ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere komplikasyonlara yol açabilir:
- Aritmiler (atriyal fibrilasyon gibi).
- Kardiyak arrest.
- Kardiyojenik şok.
- Kalp yetmezliği."
4 Atardamar Tıkanıklığını Doğal Yollarla Açabilirsiniz
Dr. Patel şöyle açıklıyor: "Doğal yollarla tıkanıklığı açmanın bir yolu da omega 3 yağ asitleri ve balık yağı gibi bazı takviyeleri kullanmaktır. Antioksidan içeriği yüksek bazı gıdalar iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olabilir ancak plak oluşumunu engellemeyebilir ya da tıkalı arterleri tersine çevirmeyebilir. Bir başka harika yöntem de aralıklı oruçtur; bu yöntemde kişi sadece su, yeşil
Tıpkı bir kişinin dolabında "bahar temizliği" yapması gibi, uzun bir süre (1-3 gün) oruç tutmak da vücut için bir temizlik olabilir ve tüm vücut iltihabını azaltabilir. Oruç tutmanın ve balık yağı ya da omega 3 yağ asitlerinin tıkalı arterleri tamamen ortadan kaldıramayacağını, ancak daha fazla birikmeyi önlemeye yardımcı olabileceğini belirtmek önemlidir. Başta "statinler" olmak üzere kolesterol ilaçlarının da arterlerde oluşan plak birikimini dengelemeye yardımcı olduğu bilinmektedir."
5 Arter Tıkanıklığı Belirtisi
Dr. Patel şöyle diyor: "Çoğu insan tıkalı arterlerini önemli miktarda tıkanıklığa ulaşana kadar genellikle "hissetmez". En endişe verici tıkalı arterler kalpte meydana geldiğinden, göğüste sıkışma hissi gibi hissedilebilir
Arz ve talep kurallarını düşünün. Bir kişi fiziksel olarak aktif olduğunda daha fazla kan akışı talep eder, ancak arterler tıkalı olduğundan kalp bu akışı sağlayamaz. Bu nedenle gerekli dokulara oksijen gitmez ve kalp krizi ya da felç gibi daha önemli hastalıklara yol açar."
6 Kadınlarda Arter Tıkanıklığı Neden Yaşamın İlerleyen Dönemlerinde Ortaya Çıkabilir?
Dr. Patel şöyle diyor: "Bu durum menopoz nedeniyle kadınlarda daha geç yaşlarda ortaya çıkma eğilimindedir. Adet gören kadınlar ile östrojen ve progesteron hormonlarının kadın vücudu üzerinde kemik yoğunluğunu koruma, tiroid sorunları ve kalp hastalığı riskini azaltma gibi pek çok koruyucu etkisi olduğunu gösteren pek çok çalışma var.
Diyabet oranlarımız arttıkça genç nüfusta arterlerin tıkanma riski de artacaktır. ABD'li çocuklar arasında obezite oranlarının genel yaşam sürelerini ve yaşam kalitelerini etkileyeceği yönünde büyük bir endişe bulunmaktadır. Bu yeni nesil çocuklar, bir önceki nesle göre daha düşük yaşam beklentisine sahip olması beklenen ilk nesildir. Bu çok endişe verici bir durumdur ve önümüzdeki yıllarda sadece hızla büyüyen yaşlı nüfusumuzun kronik komorbiditelerini tedavi etmeye çalıştığımız için değil, aynı zamanda çocuklarımızda ve genç yetişkin nüfusumuzda bu tür kronik hastalıkların daha erken ortaya çıktığını görmeye başladığımız için sağlık sistemini büyük ölçüde etkileyecektir."
