Здоровое питание

Každý, kto sa stretáva s črevnými problémami, vie, že môžu byť nepríjemné, nepohodlné a niekedy až bolestivé. Možno to dobre poznáte vzhľadom na skutočnosť, že podľa Národného inštitútu

Sviatky sú o oslavách a stretnutiach s priateľmi a rodinou a zdieľanie chutného jedla a nápojov s tými, ktorých máte radi, k tomu patrí. Jedinou veľkou nevýhodou mnohých

Ak sa vám zdá, že jete menej ako ideálne občerstvenie alebo sa neskôr počas dňa nabaľujete kalórií, možno nemáte len chuť na ďalšie jedlo. Podľa novej štúdie vaše

Prerušovaný pôst (IF) - diéta, pri ktorej jete len v obmedzenom časovom intervale (spravidla 8 hodín) a zvyšné hodiny dňa sa postíte - má mnoho výhod. IF sa