Choroba serca jest główną przyczyną śmierci mężczyzn i kobiet w Stanach Zjednoczonych, a statystyki są alarmujące. Według Centers for Disease Control and Prevention , "Jedna osoba umiera co 34 sekundy w Stanach Zjednoczonych z powodu choroby sercowo-naczyniowej. Około 697 000 osób w Stanach Zjednoczonych zmarło z powodu choroby serca w 2020 roku - to 1 na każde 5 zgonów. Ponadto choroba wieńcowa jest najczęstszym rodzajem choroby serca, zabijając 382 820 osób w 2020 roku", co jest uważane za zatkane tętnice. British Heart Foundation mówi: "Zablokowane tętnice, znane również jako miażdżyca, to nagromadzenie materiału włóknistego i tłuszczowego wewnątrz tętnic i jest to podstawowy stan, który powoduje chorobę wieńcową i inne choroby układu krążenia."
Chociaż choroby serca dotykają znaczną część populacji, w wielu przypadkach można ich uniknąć, wybierając zdrowy styl życia. American Heart Association stwierdza: "Szacuje się, że 80% chorób układu krążenia, w tym chorób serca i udaru mózgu, można zapobiec. Jednak choroby sercowo-naczyniowe pozostają zabójcą nr 1 i najdroższą chorobą, kosztującą prawie 1 miliard dolarów dziennie. Chociaż chorobom sercowo-naczyniowym można w dużej mierze zapobiegać, znajdują się one na szczycie listy obciążeń chorobowych i oczekuje się, że sytuacja ta będzie się pogarszać zgodnie z ostatnimi prognozami pokazującymi, że do 2035 roku 45% dorosłej populacji Stanów Zjednoczonych będzie żyło z chorobami sercowo-naczyniowymi, których roczny koszt wyniesie ponad 1 bilion dolarów."
Czym więc dokładnie jest choroba wieńcowa? National Heart, Lung and Blood Institute wyjaśnia Choroba wieńcowa jest często określana po prostu jako "choroba serca", choć nie jest to jedyny rodzaj choroby serca. Innym określeniem na nią jest choroba wieńcowa. Choroba wieńcowa występuje, gdy płytka nazębna (połączenie tłuszczu, cholesterolu, wapnia i innych substancji znajdujących się we krwi) gromadzi się w tętnicach. Być może słyszałeś, że nazywa się to zatkanymi tętnicami lub miażdżycą. Blaszka miażdżycowa zmniejsza ilość bogatej w tlen krwi docierającej do serca, co może powodować ból w klatce piersiowej (zwany również dławicą piersiową). Płytka nazębna może również prowadzić do zakrzepów krwi, które blokują przepływ krwi i są najczęstszą przyczyną zawału serca." Czytaj dalej - i aby zapewnić sobie zdrowie i zdrowie innych, nie przegap tych Pewnych Znaków, Że Już Miałeś COVID.
1 Dlaczego zatkane tętnice są powszechnym problemem zdrowotnym
Neal Patel , DO - specjalista medycyny rodzinnej z Providence St. Joseph Hospital w Orange County, Calif mówi nam: "Są one bardzo powszechne głównie z powodu naszej diety i zmniejszenia aktywności fizycznej. Zatkane tętnice są wynikiem nagromadzenia się płytki nazębnej w tętnicach naszego ciała. Nie pojawiają się one z dnia na dzień i są efektem kumulacji w ciągu całego życia. Są one bardzo powszechne w dzisiejszych czasach, ponieważ wiele spożywanych przez nas pokarmów to żywność przetworzona i zawierająca wiele niezdrowych składników.
Chociaż konsensus jest taki, że pokarmy o wysokim cholesterolu
2 Czynniki ryzyka
Dr Patel mówi: "Ci, którzy mają w rodzinie historię choroby wieńcowej, zawałów serca, udarów mózgu i cukrzycy, są w grupie zwiększonego ryzyka, ponieważ mają już czynnik predysponujący, który stawia ich w grupie podwyższonego ryzyka rozwoju tych chorób. Pomyśl tylko, jak historia się powtarza. Ci, którzy żyją siedzący tryb życia wraz z tymi, którzy jedzą wysoko przetworzoną żywność są na zwiększone ryzyko rozwoju zatkanych tętnic, ponieważ ciało nie jest w stanie prawidłowo zarządzać i usuwać takich pokarmów
Cleveland Clinic mówi: "Istnieje wiele czynników ryzyka choroby wieńcowej. Niektórych nie możesz kontrolować. Inne można kontrolować poprzez zmianę stylu życia lub przyjmowanie leków. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o czynnikach ryzyka wymienionych poniżej i o tym, jak możesz je kontrolować.
Czynniki ryzyka, których nie można kontrolować (niemodyfikowalne czynniki ryzyka)
- Wiek: Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko wystąpienia CAD. U mężczyzn i osób z AMAB ryzyko wzrasta po 45 roku życia. Kobiety i osoby z AFAB mają większe ryzyko po 55 roku życia.
- Historia rodziny: Masz wyższe ryzyko, jeśli twoi biologiczni członkowie rodziny mają choroby serca. Szczególnie ważne jest, aby dowiedzieć się, czy mają oni przedwczesną chorobę serca. Oznacza to, że zdiagnozowano ją w młodym wieku (ojciec lub brat przed 55 rokiem życia, matka lub siostra przed 65 rokiem życia).
Czynniki stylu życia, które zwiększają ryzyko
- Dieta o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych lub rafinowanych węglowodanów.
- Brak aktywności fizycznej.
- Niedobór snu.
- Palenie, vaping lub inne używanie tytoniu.
3 Zatkane tętnice są niebezpieczne, jeśli nie są leczone
Według dr Patel, "Zatkane tętnice są podobne do tykającej bomby zegarowej. Jak wspomniano, mogą one trwać lata, aby rozwinąć, ale gdy zatkają tętnicę do punktu, w którym jest brak przepływu krwi lub całkowitą blokadę, może to prowadzić do ataku serca lub udaru. Jest możliwe, aby przejść przez życie z niektórych zatykanie tętnic bez żadnych większych obaw, jednak w ogóle są to bardzo niepokojące choroby i mogą być trudne do odzyskania. Mogą być również bardzo kosztowne dla pacjentów i ich rodzin."
Cleveland Clinic podaje: "Głównym powikłaniem choroby wieńcowej jest zawał serca. Jest to nagły przypadek medyczny, który może być śmiertelny. Twój mięsień sercowy zaczyna umierać, ponieważ nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi. Potrzebujesz szybkiej pomocy medycznej, aby przywrócić przepływ krwi do serca i uratować swoje życie.
Z biegiem lat CAD może również osłabiać serce i prowadzić do powikłań, w tym:
- Arytmia (jak migotanie przedsionków).
- Zatrzymanie akcji serca.
- Wstrząs kardiogenny.
- Niewydolność serca".
4 You Can Unclog Arteries Naturally
Dr Patel wyjaśnia: "Jednym ze sposobów ich naturalnego odblokowania jest stosowanie pewnych suplementów, takich jak kwasy tłuszczowe omega 3 i olej rybny. Niektóre pokarmy o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy mogą pomóc w zapobieganiu stanom zapalnym, ale mogą nie zapobiegać odkładaniu się płytki nazębnej lub odwracaniu zatkanych tętnic. Innym świetnym sposobem jest przerywany post, gdzie osoba ma tylko pić wodę, zielony
Tak jak ktoś może zrobić "wiosenne porządki" w swojej szafie, post przez dłuższy okres czasu (1-3 dni) może być sprzątaniem dla ciała i może zmniejszyć stan zapalny całego ciała. Ważne jest, żeby wspomnieć, że post i olej rybny lub kwasy tłuszczowe omega 3 mogą nie tyle sprawić, że zatkane tętnice całkowicie znikną, co raczej mogą pomóc w zapobieganiu ich dalszemu tworzeniu się. Leki na cholesterol, głównie "statyny" są również znane z tego, że pomagają ustabilizować płytki nazębne, które występują w tętnicach."
5 oznak zatkanych tętnic
Dr Patel stwierdza: "Większość ludzi zazwyczaj nie "czuje" swoich zatkanych tętnic, dopóki nie osiągną one znacznego stopnia zablokowania. Ponieważ najbardziej niepokojące zatkane tętnice występują w sercu, może to być odczuwane jako ucisk w klatce piersiowej
Pomyśl o zasadach podaży i popytu. Kiedy osoba jest aktywna fizycznie, domaga się większego dopływu krwi, jednak ponieważ tętnice są zatkane, serce nie jest w stanie zapewnić tego dopływu. Dlatego też brakuje tlenu do niezbędnych tkanek i prowadzi do bardziej znaczących chorób, takich jak zawał serca lub udar mózgu."
6 Dlaczego zatkane tętnice mogą się zdarzyć w późniejszym okresie życia u kobiet
Dr Patel mówi: "U kobiet ma to tendencję do występowania w późniejszym okresie życia z powodu menopauzy. Istnieje wiele badań pokazujących, że miesiączkujące kobiety i hormony, estrogen i progesteron, mają wiele ochronnych skutków dla organizmu kobiety, takich jak zachowanie gęstości kości, zmniejszenie ryzyka problemów z tarczycą i chorób serca.
Ryzyko zatkanych tętnic wzrośnie w młodszej populacji, ponieważ nasze wskaźniki cukrzycy rosną. Istnieje duże zaniepokojenie wskaźnikami otyłości wśród amerykańskich dzieci, co będzie miało wpływ na ich ogólną długość życia i jakość życia. To nowe pokolenie dzieci jest pierwszym pokoleniem, które ma mieć niższą średnią długość życia niż poprzednie pokolenie. Jest to bardzo niepokojące i będzie miało ogromny wpływ na system opieki zdrowotnej w nadchodzących latach, ponieważ staramy się nie tylko leczyć przewlekłe choroby współistniejące z naszą szybko rosnącą populacją geriatryczną, ale także zaczynamy dostrzegać wzrost takich chorób przewlekłych występujących wcześniej u naszych dzieci i młodych dorosłych."
