Hartaandoeningen zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor mannen en vrouwen in de Verenigde Staten en de statistieken zijn alarmerend. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , "sterft in de Verenigde Staten elke 34 seconden een persoon aan hart- en vaatziekten". Ongeveer 697.000 mensen in de Verenigde Staten stierven in 2020 aan een hartziekte - dat is 1 op de 5 sterfgevallen. Daarnaast is coronaire hartziekte de meest voorkomende vorm van hartziekte, waarbij in 2020 382.820 mensen overlijden," wat onder verstopte slagaders wordt verstaan. De British Heart Foundation zegt: "Verstopte slagaders, ook bekend als atherosclerose, is de ophoping van vezelig en vet materiaal in de slagaders en is de onderliggende aandoening die coronaire hartziekten en andere aandoeningen van de bloedsomloop veroorzaakt."
Hartziekten treffen een groot deel van de bevolking, maar kunnen in veel gevallen worden voorkomen door een gezonde levensstijl te kiezen. De American Heart Association stelt: "Naar schatting 80% van de hart- en vaatziekten, waaronder hartziekten en beroertes, zijn te voorkomen. Hart- en vaatziekten blijven echter doodsoorzaak nummer 1 en de duurste ziekte, die bijna 1 miljard dollar per dag kost. Hoewel hart- en vaatziekten grotendeels te voorkomen zijn, staan ze bovenaan de lijst van ziektelast en deze situatie zal naar verwachting verergeren volgens recente prognoses die aantonen dat in 2035 45% van de volwassen bevolking van de VS zal leven met hart- en vaatziekten tegen jaarlijkse kosten van meer dan 1 biljoen dollar."
Wat zijn coronaire hartziekten nu precies? Het National Heart, Lung and Blood Institute legt uit Coronaire hartziekte wordt vaak gewoon "hartziekte" genoemd, hoewel het niet de enige soort hartziekte is. Een andere term ervoor is coronaire hartziekte. Coronaire hartziekte treedt op wanneer plaque (een combinatie van vet, cholesterol, calcium en andere stoffen in het bloed) zich ophoopt in uw slagaders. Misschien heeft u gehoord dat dit verstopte slagaders of atherosclerose wordt genoemd. De plaque vermindert de hoeveelheid zuurstofrijk bloed die naar uw hart gaat, wat pijn op de borst kan veroorzaken (ook wel angina genoemd). Plaque kan ook leiden tot bloedstolsels, die de bloedstroom blokkeren en de meest voorkomende oorzaak zijn van een hartaanval." Lees verder - en om uw gezondheid en die van anderen te waarborgen, mag u deze zekere tekenen dat u al COVID heeft gehad niet missen.
1 Waarom verstopte slagaders een veelvoorkomend gezondheidsprobleem zijn
Neal Patel , DO - huisarts in het Providence St. Joseph Hospital in Orange County, Californië vertelt ons: "Ze komen vaak voor, vooral door ons dieet en de afname van lichamelijke activiteit. Verstopte slagaders zijn het gevolg van de opbouw van plaque in de slagaders van ons lichaam. Ze ontstaan niet van de ene dag op de andere, maar zijn een accumulatief effect gedurende het hele leven. Ze komen tegenwoordig veel voor omdat veel van ons voedsel bewerkt is en veel ongezonde ingrediënten bevat.
Hoewel de consensus is dat voedsel met een hoog cholesterolgehalte
2 Risicofactoren
Dr. Patel zegt: "Mensen met een familiegeschiedenis van coronaire hartziekten, hartaanvallen, beroertes en diabetes lopen een verhoogd risico, omdat ze al een predisponerende factor hebben waardoor ze een hoger risico lopen ook dergelijke ziekten te ontwikkelen. Denk maar aan hoe de geschiedenis zich herhaalt. Mensen met een zittend leven en mensen die sterk bewerkt voedsel eten, lopen een groter risico om verstopte slagaders te krijgen, omdat het lichaam niet in staat is dit voedsel goed te beheren en te verwijderen.
De Cleveland Clinic zegt: "Er zijn veel risicofactoren voor coronaire hartziekte. Sommige kunt u niet controleren. Andere kunt u misschien beheersen door uw levensstijl te veranderen of medicijnen te nemen. Praat met uw arts over de onderstaande risicofactoren en hoe u deze kunt beheersen.
Risicofactoren die u niet kunt beheersen (niet-wijzigbare risicofactoren)
- Leeftijd: Naarmate u ouder wordt, neemt uw risico op CAD toe. Mannen en mensen met AMAB lopen een hoger risico na hun 45ste. Vrouwen en mensen met AFAB lopen meer risico na hun 55ste.
- Familiegeschiedenis: U heeft een hoger risico als uw biologische familieleden een hartziekte hebben. Het is vooral belangrijk om te weten of zij een voortijdige hartziekte hebben. Dit betekent dat de diagnose op jonge leeftijd is gesteld (vader of broer voor de leeftijd van 55 jaar, moeder of zus voor de leeftijd van 65 jaar).
Leefstijlfactoren die uw risico verhogen
- Dieet met veel verzadigd vet of geraffineerde koolhydraten.
- Gebrek aan lichaamsbeweging.
- Slaaptekort.
- Roken, vaping of ander tabaksgebruik.
3 Verstopte slagaders zijn gevaarlijk indien niet behandeld
Volgens Dr. Patel "zijn verstopte slagaders vergelijkbaar met een tikkende tijdbom. Zoals gezegd kan het jaren duren voor ze ontstaan, maar als ze eenmaal een slagader zodanig verstoppen dat er een gebrek aan bloedstroom is of een volledige verstopping, kan dit leiden tot een hartaanval of een beroerte. Het is mogelijk om zonder grote zorgen door het leven te gaan met enige verstopping van de slagaders, maar in het algemeen zijn dit zeer zorgwekkende ziekten en kan het moeilijk zijn om ervan te herstellen. Ze kunnen ook zeer kostbaar zijn voor patiënten en hun familie."
De Cleveland Clinic stelt: "De belangrijkste complicatie van coronaire hartziekte is een hartaanval. Dit is een medische noodsituatie die fataal kan zijn. Uw hartspier begint af te sterven omdat het niet genoeg bloed krijgt. U heeft snel medische hulp nodig om de bloedtoevoer naar uw hart te herstellen en uw leven te redden.
In de loop der jaren kan CAD uw hart ook verzwakken en tot complicaties leiden, waaronder:
- Hartritmestoornissen (zoals atriumfibrillatie).
- Hartstilstand.
- Cardiogene shock.
- Hartfalen.
4 U kunt aderen op natuurlijke wijze ontstoppen
Dr. Patel legt uit: "Eén manier om ze op natuurlijke wijze te ontstoppen is het gebruik van bepaalde supplementen zoals omega 3-vetzuren en visolie. Bepaalde voedingsmiddelen met veel antioxidanten kunnen ontstekingen helpen voorkomen, maar voorkomen mogelijk niet de opbouw van plaque of het omkeren van verstopte slagaders. Een andere goede manier is intermitterend vasten, waarbij iemand alleen water, groen
Net zoals iemand een "voorjaarsschoonmaak" van zijn kast doet, kan vasten gedurende een langere periode (1-3 dagen) een schoonmaakbeurt zijn voor het lichaam en ontstekingen in het hele lichaam verminderen. Het is belangrijk te vermelden dat vasten en visolie of omega 3-vetzuren verstopte slagaders niet volledig doen verdwijnen, maar wel verdere ophoping kunnen helpen voorkomen. Van cholesterolmedicijnen, voornamelijk "statines", is ook bekend dat ze helpen de opbouw van plaque in de slagaders te stabiliseren."
5 tekenen van verstopte slagaders
Dr. Patel stelt: "De meeste mensen "voelen" hun verstopte slagaders meestal pas als ze een aanzienlijke verstopping hebben bereikt. Omdat de meest zorgwekkende verstopte slagaders in het hart voorkomen, kan het voelen als een beklemmend gevoel op de borst...
Denk aan de regels van vraag en aanbod. Wanneer iemand lichamelijk actief is, eist hij een grotere toevoer van bloed, maar omdat de slagaders verstopt zijn, kan het hart die toevoer niet verzorgen. Daarom is er een gebrek aan zuurstof naar de noodzakelijke weefsels en dat leidt tot ernstigere ziekten zoals een hartaanval of een beroerte."
6 Waarom verstopte slagaders bij vrouwen op latere leeftijd kunnen voorkomen
Dr. Patel zegt: "Dit gebeurt bij vrouwen meestal op latere leeftijd vanwege de menopauze. Er zijn veel studies die aantonen dat menstruerende vrouwen en de hormonen oestrogeen en progesteron veel beschermende effecten hebben op het lichaam van een vrouw, zoals het behoud van de botdichtheid, vermindering van het risico op schildklierproblemen en hartaandoeningen".
Het risico van verstopte slagaders zal bij de jongere bevolking toenemen naarmate onze diabetescijfers stijgen. Er bestaat grote bezorgdheid over de obesitas onder Amerikaanse kinderen, die van invloed zal zijn op hun algemene levensverwachting en levenskwaliteit. Deze nieuwe generatie kinderen is de eerste generatie die naar verwachting een lagere levensverwachting zal hebben dan de vorige generatie. Dit is zeer zorgwekkend en zal de komende jaren een enorme impact hebben op de gezondheidszorg, niet alleen omdat we proberen de chronische comorbiditeiten van onze snel groeiende geriatrische bevolking te behandelen, maar ook omdat we de toename van dergelijke chronische ziekten eerder zien bij onze kinderen en jongvolwassenen."
