Zou het niet geweldig zijn als de oplossing om COVID te voorkomen bestond uit het slikken van een dagelijkse vitamine? Er bestaan nog steeds veel misvattingen over COVID-19 en hoewel het nemen van supplementen grote voordelen kan hebben, vooral als je een tekort hebt aan een essentiële vitamine, is de kans groot dat ze je niet beschermen tegen het potentieel dodelijke virus. Gezond blijven en een sterk immuunsysteem onderhouden helpt echter wel bij de bestrijding van COVID en de verkoop van vitamines heeft een hoge vlucht genomen omdat mensen er gebruik van maken in een poging te voorkomen dat ze de ziekte krijgen.
Volgens het National Institutes of Health Office of Dietary Supplements "zijn er momenteel onvoldoende gegevens om aanbevelingen voor of tegen het gebruik van een vitamine, mineraal, kruid of andere plantaardige stof, vetzuur of ander ingrediënt van een voedingssupplement ter voorkoming of behandeling van COVID-19 te ondersteunen. En volgens de wet mogen voedingssupplementen niet op de markt worden gebracht als behandeling, preventie of genezing van een ziekte; alleen geneesmiddelen kunnen dergelijke claims legaal maken. Niettemin nam de verkoop van voedingssupplementen voor een gezond immuunsysteem toe na het verschijnen van COVID-19 omdat velen hoopten dat deze producten enige bescherming zouden bieden tegen SARS-CoV-2 infectie en, voor degenen die COVID-19 ontwikkelen, de ernst van de ziekte zouden helpen verminderen."
Risicofactoren voor COVID zijn mensen ouder dan 65, iedereen met onderliggende gezondheidsproblemen en chronische ziekten, maar ook gezonde mensen kunnen COVID krijgen en een ernstige infectie oplopen. Hoewel wordt aangemoedigd om tijdens een pandemie bepaalde vitaminen in te nemen in een poging een sterke immuniteit te behouden, is er geen duidelijk bewijs dat dit iemand ervan weerhoudt COVID te krijgen, zeggen sommige deskundigen. "Hoewel nooit is aangetoond dat vitaminen schadelijk zijn voor patiënten met COVID, is het bewijs voor het gebruik of het voordeel ervan in het gunstigste geval niet of nauwelijks te vinden," vertelt Thomas Gut, D.O., Associate Chair of Medicine van het Staten Island University Hospital. En volgens de Mayo Clinic "nemen veel mensen vitamine C, zink, groene thee of echinacea om hun immuunsysteem te versterken. Maar het is onwaarschijnlijk dat deze supplementen voorkomen dat je ziek wordt." Lees verder - en om uw gezondheid en die van anderen te verzekeren, mis deze zekere tekenen niet dat u al COVID heeft gehad.
1 Vitaminen C en D
Dr. Ali Jamehdor, DO Medisch Directeur Spoedeisende Hulp van Dignity Health St. Mary's Medical Center legt uit: "Er zijn geen studies die kunnen bewijzen dat vitamines kunnen helpen bij het voorkomen van...
Brad Hutton , M.P.H.Public Health Consultant; Infectious Disease Epidemiologist bij Hutton Health Consulting stelt: "Hoewel het spannend zou zijn als zou worden aangetoond dat vitaminesupplementen COVID-19 helpen voorkomen, is er geen bewijs dat dit het geval is. Twee recente studies onderzochten vitamine D-suppletie in het Verenigd Koninkrijk en Noorwegen en toonden geen beschermend effect aan, hoewel de studies werden verstoord door de uitrol van de COVID-19-vaccinatie-inspanningen. Vitamine C en zink zijn niet goed bestudeerd voor de preventie van COVID-19, maar één kleine studie in 2021 werd vroegtijdig beëindigd toen niet werd vastgesteld dat zij de hersteltijd verkorten wanneer zij kort na een COVID-19-infectie worden ingenomen."
Dr. Mark Fischer, regionaal medisch directeur van International SOS, zegt: "Er zijn bepaalde mineralen en vitaminen die je immuunsysteem nodig heeft om goed te functioneren, waaronder vitamine C, D en zink. Volgens de National Institutes of Health is er echter niet voldoende onderzoek om aan te tonen dat voedingssupplementen COVID-19 kunnen voorkomen of de ernst van de symptomen kunnen verminderen. Het wordt aanbevolen om up-to-date te blijven met de COVID-19 vaccinatie en booster wanneer u daarvoor in aanmerking komt om COVID te helpen voorkomen."
2 Zink
Hoewel studies niet hebben aangetoond dat vitaminen kunnen voorkomen dat u COVID krijgt, zeggen sommige deskundigen dat zink de symptomen kan helpen verlichten.
"Mensen moeten dingen doen als regelmatig en gezond eten, regelmatig en gezond bewegen, en regelmatig en gezond stressmanagement," zei Dr. Ian Tullberg, medisch directeur van UCHealth Urgent Care locaties in Colorado in een artikel over supplementen en COVID. "Als we gezond zijn, is ons lichaam beter aangepast aan microbiële insulten dan wanneer we te zwaar zijn en te veel stress hebben." Hij voegde eraan toe: "Er is enig bewijs in de medische literatuur dat zink nuttig is in termen van het niet genezen van een virale infectie, uiteraard, maar in het helpen bij sommige symptomen van verkoudheidsvirussen," zei Tullberg. "Eén daarvan is een coronavirus ... Onderzoekers weten niet of zinkpastilles en pillen gezonde mensen kunnen helpen een COVID-19 infectie te voorkomen. "Er is niets dat aantoont dat er enige vorm van profylaxe is door het innemen ervan," zei Tullberg. "Maar kan het kwaad? Nee, dus als je het wilt nemen, doe het dan alsjeblieft.
Theodore Strange, MD, voorzitter van de medische afdeling van het Staten Island University Hospital, zegt: "Er is geen hard bewijs, maar vitaminetherapieën zoals vitamine C, D en zink zijn in verband gebracht met verbeterde reacties bij mensen die COVID hebben gehad en met hulp bij preventie door mogelijk de immuniteit te verbeteren als "immuunversterkers" voor sommige patiënten. Ze kunnen geen kwaad om in te nemen. Het lijkt erop dat de nieuwe varianten van COVID minder virulent zijn ondanks het feit dat zij besmettelijker zijn, wat betekent dat zij zich gemakkelijker verspreiden en degenen die eerder waren gevaccineerd opnieuw besmetten.
De grote zorg is de piek van drie virale ziekten die in de gemeenschap opduiken, elk met hun eigen problemen voor de risicogroepen. Dat zijn griep, de nieuwe COVID-varianten en RSV. Elk op zich is zeer besmettelijk en zal leiden tot ziekenhuisopnames voor ondersteunende behandeling met vloeistoffen, zuurstof en behandelingen van andere aandoeningen die door de virussen kunnen worden beïnvloed. De immuniteit voor COVID lijkt het grootst te zijn bij degenen die eerder zijn besmet en bij degenen die een volledige vaccinatiereeks hebben gekregen. Als men de ziekte eerder heeft gehad en gevaccineerd is, neemt de toekomstige morbiditeit en mortaliteit aanzienlijk af als men de ziekte opnieuw zou krijgen."
3 Colloïdaal zilver
Iedereen wil een remedie voor COVID, waardoor sommigen dubieuze methoden proberen zoals colloïdaal zilver, dat eigenlijk schadelijk kan zijn. De Mayo Clinic zegt: "Fabrikanten van colloïdaal zilver zeggen vaak dat hun producten wondermiddelen zijn. Sommige beweren dat deze producten je immuunsysteem kunnen verbeteren en bacteriën en virussen kunnen bestrijden. En ze zeggen dat deze producten kanker, HIV en andere ziekten kunnen behandelen.
Het U.S. Department of Health and Services zegt: "Colloïdaal zilver bestaat uit minuscule zilverdeeltjes in een vloeistof die op het internet soms als voedingssupplement wordt aangeprezen. Er is echter geen bewijs dat gezondheidsclaims ondersteunt. In feite kan colloïdaal zilver gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Colloïdaal zilver kan ernstige bijwerkingen veroorzaken.
- De meest voorkomende [bijwerking] is argyria, een blauw-grijze verkleuring van de huid, die meestal blijvend is.
- Colloïdaal zilver kan ook leiden tot een slechte absorptie van sommige geneesmiddelen, zoals bepaalde antibiotica en thyroxine (gebruikt bij schildkliergebrek).
- De FDA waarschuwde in 1999 ook dat colloïdaal zilver niet veilig of effectief is voor de behandeling van welke ziekte of aandoening dan ook.
- De FDA en de Federal Trade Commission hebben actie ondernomen tegen een aantal bedrijven wegens misleidende beweringen over colloïdaal zilverproducten."
4 Oleandrin
Oleandrin is een extract van de oleanderplant, waarvan bekend is dat het gevaarlijk en potentieel dodelijk is. Het haalde de krantenkoppen over hoe het COVID zou kunnen doden toen Mike Lindell, de chief executive van My Pillow het promootte als een COVID-19 remedie. Hoewel Lindell geen medische achtergrond heeft en een financieel belang heeft in het bedrijf dat de verbinding maakt, zei hij dat het veilig is om in te nemen en "het is het wonder aller tijden", in een CNN-interview.
Deskundigen weerleggen deze beweringen en waarschuwen tegen het innemen van oleandrine. De Mayo Clinic zegt: "Oleandrin, een extract van de giftige oleanderplant, is giftig en moet niet worden ingenomen als supplement of huismiddeltje." Cassandra Leah Quave, een medisch etnobotanicus aan de Emory Universiteit zei tegen de New York Times: "Knoei niet met deze plant."
5 Gezond blijven is de sleutel tot het bestrijden van COVID
Het lijdt geen twijfel dat gezond blijven, positieve levensstijlkeuzes maken en goed voor jezelf zorgen ziekten kunnen helpen bestrijden. In aanvulling op vaccinatie, het krijgen van een boostershot, maskeren en regelmatig en grondig handen wassen zegt Dr. Sunjya Schweig, MD, oprichter en voorzitter van het California Center for Functional Medicine dat het volgende kan helpen een verschil te maken op het gebied van gezondheid.
- "Het eten van een volledig voedseldieet dat rijk is aan voedzame eiwitten, met zoveel mogelijk verschillende groenten
- Het verminderen of vermijden van suiker en alcohol kan helpen om het risico op ontstekingen in het lichaam te verminderen en de immuunfunctie te optimaliseren
- Voldoende slaap krijgen en gezonde bewegingspatronen aannemen, kan ook helpen bij het moduleren van ontstekingen en de immuunfunctie
- Adequate hydratatie is ook belangrijk voor een optimale functie en herstel na ziekte. Streef ernaar om dagelijks minstens ½ ons lichaamsgewicht water te drinken. Als u bijvoorbeeld 150 lbs weegt, streef dan naar 75 ounce water per dag en meer als u zweet tijdens het sporten of alcohol of cafeïne drinkt, die als diuretica kunnen werken.
Vanuit het oogpunt van voedingssupplementen zijn er veel supplementen die kunnen helpen bij het moduleren van diverse ontstekingsroutes zoals NRF2 en NF Kappa B, zoals:
- Vitamine C
- Vitamine D (bloeddoelwaarde rond de 50-60)
- Vitamine A (levertraan is een goede bron van vitamine D en vitamine A)
- Glutathion en zijn voorloper NAC en/of sulforafaan
- Alfa Liponzuur
- Curcurmine (kurkuma)
- Zink
- Quercetine
- Magnesium
- Melatonine
- Vitamine C
- Vitamine D (bloeddoelwaarde rond de 50-60)
- Vitamine A (levertraan is een goede bron van vitamine D en vitamine A)
- Glutathion en zijn voorloper NAC en/of sulforafaan
- Alfa Liponzuur
- Curcurmine (kurkuma)
- Zink
- Quercetine
- Magnesium
- Melatonine
Merk op dat veel van deze kunnen worden verkregen via de voeding." En om uw leven en dat van anderen te beschermen, bezoek geen van deze 35 plaatsen waar u de meeste kans hebt om COVID op te lopen.
