Hartaandoeningen zijn nog steeds de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten en de statistieken zijn alarmerend. De Centers for Disease Control and Prevention stelt: "Elke 34 seconden sterft in de Verenigde Staten een persoon aan hart- en vaatziekten. Ongeveer 697.000 mensen in de Verenigde Staten stierven in 2020 aan een hartziekte - dat is 1 op de 5 sterfgevallen."
Er zijn vele soorten hartziekten en de meest voorkomende is "coronaire hartziekte (CAD), die de bloedstroom naar het hart aantast. Een verminderde bloedstroom kan een hartaanval veroorzaken", aldus de CDC. Elke 40 seconden krijgt iemand in de VS een hartaanval, maar er zijn verschillende manieren om het risico te voorkomen of sterk te verminderen. De Cleveland Clinic stelt: "Negentig procent van de bijna 18 miljoen gevallen van hartziekten wereldwijd kan worden voorkomen door gezonder te eten, regelmatig te bewegen en niet te roken."
Eet dit, niet dat! Health sprak met Dr. Sanjeev Aggarwal, cardiovasculair chirurg en medisch adviseur bij Hello Heart, die uitlegt: "Een van de meest effectieve dingen die mensen kunnen doen, is hun huidige gezondheidstoestand, waaronder hoge bloeddruk en hoog cholesterol, bijhouden en beheren. Regelmatige lichaamsbeweging, een gezond gewicht, het vermijden van roken en het nemen van hartgezonde voedingsbeslissingen (minder zout, vet, toegevoegde suiker en alcohol) zijn levensstijlkeuzes die het risico op hartaandoeningen drastisch kunnen verlagen en levensreddend kunnen zijn." Hij voegt eraan toe: "Patiënten zeggenschap geven over hun eigen gezondheidszorg is een van de grootste wapens die we hebben in de strijd tegen hartziekten. Thuis uw bloeddruk bijhouden is een gemakkelijke manier om uw hartgezondheid in de gaten te houden. Het kan u helpen het verband te leggen tussen de invloed van uw levensstijl op uw bloeddruk en de algehele gezondheid van uw hart." Lees verder - en om uw gezondheid en die van anderen te waarborgen, mag u deze zekere tekenen dat u al COVID hebt gehad niet missen.
1 Waarom hartaandoeningen nog steeds de belangrijkste moordenaar zijn terwijl ze te voorkomen zijn
Dr. Aggarwal zegt: "Hartziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor zowel mannen als vrouwen en eisen jaarlijks meer levens op dan alle vaste orgaankankers samen. Hoge bloeddruk blijft een van de belangrijkste risicofactoren voor hartziekten en treft bijna de helft van de Amerikaanse bevolking. Ondanks het feit dat hypertensie een van de belangrijkste risicofactoren voor hartaandoeningen blijft, is het publiek zich maar beperkt bewust van de risico's van hypertensie.
Uit een online onderzoek van de American Heart Association en de American Medical Association blijkt dat van de 1000 ondervraagde volwassenen iets meer dan een derde de diagnose hypertensie heeft. Ongeveer 40% van de ondervraagden gaf aan niet te weten wat hun bloeddruk is. Het komt simpelweg neer op een gebrek aan bewustzijn en voorlichting over de ziekten, de risicofactoren en adequate controle."
2 Risicofactoren veroorzaken stille schade
Dr. Aggarwal zegt: "Ik denk dat het belangrijkste dat mensen moeten weten over hart- en vaatziekten is dat de risicofactoren in stilte hun schade aanrichten, en dat het belangrijk is stappen te ondernemen om die risico's te voorkomen en aan te pakken. Hart- en vaatziekten kunnen alle delen van het lichaam aantasten. Hoge bloeddruk, een van de belangrijkste risicofactoren voor hartziekten, is een onafhankelijke risicofactor voor een hartaanval, hartfalen, beroerte, nierfalen en tal van andere gezondheidsproblemen. Het goede nieuws is dat hoge bloeddruk gemakkelijk te controleren is, geen invasieve test of bloedafname vereist om te meten, en regelmatig vanuit huis kan worden geëvalueerd.
De American Heart Association heeft richtlijnen gepubliceerd waarin zelf thuis de bloeddruk meten wordt aanbevolen als een belangrijk hulpmiddel bij het evalueren van de effectiviteit van de behandeling bij mensen met de diagnose hoge bloeddruk. Verschillende klinische studies hebben een betere diagnose en behandeling van hoge bloeddruk aangetoond met zelf thuis gemeten bloeddruk. Als hartaandoeningen niet worden behandeld, kunnen ze andere organen aantasten en nierfalen, leverfalen, verlies van gezichtsvermogen en meer veroorzaken."
3 Niet alle tekenen van hartaandoeningen zijn klassieke symptomen
Dr. Aggarwal legt uit: "Niet alle patiënten met een levensbedreigende hartziekte vertonen de klassieke symptomen waarover we vaak horen, zoals verpletterende pijn op de borst, pijn in de linkerarm of kaakpijn. De meeste mensen kennen de klassieke symptomen van een hartaanval, maar er zijn ook minder voor de hand liggende symptomen die kunnen wijzen op een groter cardiovasculair probleem. Andere symptomen zijn vermoeidheid, kortademigheid, duizeligheid, licht in het hoofd, pijn in de bovenrug, misselijkheid, braken en buikpijn, die vaak voor indigestie wordt aangezien.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention "zijn hartaandoeningen soms "stil" en wordt de diagnose pas gesteld als iemand tekenen of symptomen krijgt van een hartaanval, hartfalen of een hartritmestoornis. Wanneer deze gebeurtenissen zich voordoen, kunnen de symptomen onder meer zijn:
Hartaanval: Pijn of ongemak op de borst, pijn in de bovenrug of nek, indigestie, brandend maagzuur, misselijkheid of braken, extreme vermoeidheid, ongemak in het bovenlichaam, duizeligheid en kortademigheid.
Hartritmestoornissen: Fladderende gevoelens in de borst (hartkloppingen).
Hartfalen: Kortademigheid, vermoeidheid, of zwelling van de voeten, enkels, benen, buik of halsaders."
4 Risicofactoren voor hartaandoeningen kunnen verschillend zijn voor vrouwen
Dr. Aggarwal adviseert: "Het is belangrijk te weten wat het risico op hart- en vaatziekten voor vrouwen kan verhogen. Enkele van de belangrijkste risicofactoren zijn hypertensie, een laag niveau van HDL-cholesterol (ook bekend als "goed cholesterol") of een hoog niveau van LDL-cholesterol (ook bekend als "slecht cholesterol"), diabetes, gebrek aan lichaamsbeweging, roken, depressie en stress, familiegeschiedenis en obesitas. Hoewel veel voorkomende risicofactoren zoals hoge bloeddruk en hoog cholesterol bij iedereen voorkomen, weten veel mensen niet dat er bij sommige risicofactoren verschillen zijn tussen mannen en vrouwen. Zo verschillen de richtlijnen voor een optimaal cholesterolgehalte tussen mannen en vrouwen."
Volgens de Mayo Clinic "treffen verschillende traditionele risicofactoren voor coronaire hartziekte - zoals hoog cholesterol, hoge bloeddruk en zwaarlijvigheid - zowel vrouwen als mannen. Maar andere factoren kunnen een grotere rol spelen bij de ontwikkeling van hartaandoeningen bij vrouwen.
-Stress en depressie tasten het hart van vrouwen meer aan dan dat van mannen. Depressie kan het moeilijk maken om een gezonde levensstijl aan te houden en de aanbevolen behandeling voor andere gezondheidsproblemen te volgen.
- Vrouwen met diabetes hebben een grotere kans op een hartziekte dan mannen met diabetes. Omdat diabetes de manier kan veranderen waarop vrouwen pijn voelen, is er ook een verhoogd risico op een stille hartaanval - zonder symptomen.
- Roken is een grotere risicofactor voor hartziekten bij vrouwen dan bij mannen."
5 Symptomen hartaanval kunnen anders zijn voor vrouwen
Dr. Aggarwal vertelt ons: "Hartaanvallen bij vrouwen komen vaker voor met atypische symptomen in vergelijking met mannen, wat kan bijdragen tot vertraging van de diagnose bij vrouwen en ongunstige resultaten. Terwijl mannen doorgaans de klassieke symptomen van pijn op de borst en in de linkerarm ervaren die mensen gewoonlijk met een hartaanval associëren, geldt dit niet noodzakelijkerwijs voor vrouwen. Atypische symptomen die vaker voorkomen bij vrouwen zijn onder meer ongemak op de borst, pijn in de bovenrug, nek- of keelpijn, pijn in een van beide armen, zweten, brandend maagzuur, indigestie, misselijkheid en braken, extreme vermoeidheid, kortademigheid en duizeligheid. Omdat veel van deze symptomen niet specifiek zijn, worden de symptomen van een hartaanval bij vrouwen vaak verward met andere aandoeningen zoals angst, wat leidt tot vertragingen in de diagnose, waardoor het sterftecijfer bij vrouwen met een hartaanval hoger is dan bij mannen."
De Mayo Clinic stelt: "Vrouwen hebben meer kans dan mannen op symptomen van een hartaanval die niets te maken hebben met pijn op de borst, zoals:
- Nek-, kaak-, schouder-, bovenrug- of bovenbuikklachten
- Kortademigheid
- Pijn in een of beide armen
- Misselijkheid of braken
- Zweten
- Duizeligheid of duizeligheid
- Ongebruikelijke vermoeidheid
- Maagzuur (indigestie)
Deze symptomen kunnen vaag zijn en niet zo merkbaar als de verpletterende pijn op de borst die vaak met een hartaanval wordt geassocieerd. Dit kan komen doordat vrouwen niet alleen verstoppingen in hun hoofdslagaders hebben, maar ook in de kleinere die het hart van bloed voorzien - een aandoening die kleinschalige hartziekten of coronaire microvasculaire aandoeningen wordt genoemd. Vergeleken met mannen hebben vrouwen vaker klachten in rust of zelfs in hun slaap. Emotionele stress kan een rol spelen bij het uitlokken van hartaanval symptomen bij vrouwen."
