Здоровое питание

Ikviens, kurš saskaras ar zarnu problēmām, zina, ka tās var būt kaitinošas, neērtas un reizēm arī sāpīgas. Iespējams, jūs to labi zināt, jo saskaņā ar Nacionālā veselības institūta

Svētki ir svētki un tikšanās ar draugiem un ģimeni, un ar tiem saistās arī dalīšanās ar gardiem ēdieniem un dzērieniem kopā ar tiem, kurus mīlat. Vienīgais lielais trūkums,

Ja jūs ēdat mazāk nekā ideālas uzkodas vai vēlāk dienā uzņemat daudz kaloriju, iespējams, ka jums ne tikai gribas ēst vairāk. Saskaņā ar jaunu pētījumu jūsu organismam patiesībā

Periodiska badošanās (IF) - diēta, kuras laikā jūs ēdat tikai ierobežotā laika periodā (parasti 8 stundas), bet pārējās dienas stundas badojat - ir ļoti izdevīga. IF ir kļuvis