Здоровое питание

Visi, kurie susiduria su žarnyno problemomis, žino, kad kartais jos gali būti erzinančios, nepatogios ir visiškai skausmingos. Galbūt tai gerai žinote, nes, pasak Nacionalinio sveikatos instituto, 12 %

Šventės - tai šventės ir susibūrimai su draugais ir šeima, o dalijimasis skaniu maistu ir gėrimais su tais, kuriuos mylite, yra savaime suprantamas dalykas. Vienintelis didelis trūkumas, susijęs

Jei pastebite, kad užkandžiaujate mažiau nei idealu arba vėliau dienos metu gaunate daugiau kalorijų, gali būti, kad ne tik trokštate daugiau maisto. Naujo tyrimo duomenimis, jūsų organizmui iš

Pertraukiamasis badavimas (IF) - dieta, kai valgoma tik ribotą laiko tarpą (paprastai 8 valandas), o likusias dienos valandas pasninkaujama - turi nemažai privalumų. IF tapo populiarus pasirinkimas tiems,