Здоровое питание

腸の問題を扱う誰もが、彼らは迷惑な、不快な、そして時には真に痛みを伴うことができることを知っています。それは、米国に住んでいる人の 12 ％ が過敏性腸症候群 （IBS）、消化管に影響を与える疾患、国立衛生研究所によると […]

ホリデーシーズンには、友人や家族と一緒においしい料理やお酒を楽しむことができます。 多くのホリデーパーティーに行く唯一の大きな欠点は、このお祝いの食べ物のすべてを購入すると高価になることができることです。コストコのような […]

もしあなたが、あまり美味しくないスナック菓子を食べてしまったり、1日の終わりにカロリーを摂取してしまったりするなら、それは単に食べ物が欲しくなっているだけではないかもしれません。新しい研究によると、あなたの体は実はタンパ […]

限られた時間内（一般的には8時間）だけ食事をし、残りの時間は絶食するというダイエット法、断食（IF）には、それなりのメリットがあります。IFは、ダイエットによる健康増進を目指す人にとって、体重減少もそのメリットの1つであ […]