Здоровое питание

オーブンを予熱し、グリルに火を入れ、エプロンを結んでいます。今年は食に関するテレビ番組が非常に多い年になりそうです。ペースの速い料理コンテスト、冒険的な旅行ベースの料理番組、レストランを背景にしたドラマなど、2023年は […]

毎年、U.S. News & World Reportは、総合的に最も優れたダイエットのリストを発表しています。各ダイエットは、主要な医療と栄養の専門家のパネルによってランク付けされています。33人の専門家は、栄養、短期 […]

ミールキットの宅配サービスは、かなり以前から存在していた。2007年にスウェーデンのストックホルムでスタートした「ミダスフリード」が最初です。その後、スペイン、スイス、ベルギーなどヨーロッパ全土に広がり、ミールキット旋風 […]

塩分が私たちの好きな食べ物をより美味しくしてくれることは否定しませんが、高血圧の原因となる食べ物もありますので、ここではナトリウム含有量別にランキングしてみました。なぜ？塩分は不思議なミネラルで、保存性を高めるために加工 […]

ヘルシーなおやつをお探しなら、野菜をもぐもぐ食べたり、フルーツをごちそうになったりするのがよいでしょう。不健康なカロリーを避けるために、アーモンドをつまむのもよいでしょう。 このたび、南オーストラリア大学の研究者が、アー […]

30歳を過ぎると、いつか認知症になるのではないかという心配が頭をよぎります。認知症やアルツハイマー病を心配する人の多くは、治療法が確立されていないからです。科学ではこの壊滅的な病気を止めることはできませんが、新しい研究に […]

ターメリックは、多くの種類のカレー、スープ、チリ、肉料理、そして流行のゴールデンミルクラテにも使用されている美味しいスパイスです。インド、西アフリカ、ジャマイカなどでは何千年も前から使用されており、炎症や血液の健康などを […]

健康的な食事が体によく、不健康な食事が体に悪いことはよく知られています。しかし、ある特定の種類の食品を食べると、早死にしたり、予防できたりする可能性があることが、新しい研究で明らかになりました。 American Jou […]

睡眠を台無しにする食べ物があることはご存じかもしれません。また、ストレスを感じたときに避けたほうがいい食べ物もあります。一方、新しい研究によると、「サイコビオティック・ダイエット」を食べると、ストレスを下げるだけでなく、 […]