心臓病は、米国における男女の死因の第1位であり、その統計は憂慮すべきものである。米国疾病対策予防センター（Centers for Disease Control and Prevention）によると、「米国では34秒に1人が心血管疾患で死亡している」そうです。2020年には米国で約697,000人が心臓病で死亡しており、これは死亡者5人に1人の割合に相当します。また、冠状動脈性心臓病は心臓病の中で最も多く、2020年には382,820人が死亡しています」これが動脈の詰まりとされるものです。英国心臓財団は、"動脈の詰まりは、アテローム性動脈硬化症とも呼ばれ、動脈の内部に繊維質や脂肪質が蓄積され、冠状動脈性心臓病やその他の循環器疾患を引き起こす基礎疾患である。"と述べています。
心臓病は人口の多くが罹患していますが、健康的なライフスタイルを選択することで、多くの場合回避することが可能です。米国心臓協会は、「心臓病や脳卒中などの心血管疾患の推定80%は予防可能である。しかし、心血管疾患は依然として第1位の殺人者であり、1日に約10億ドルの費用がかかる最も高価な病気です。心血管系疾患は大部分が予防可能であるにもかかわらず、疾病負担リストのトップであり、2035年までに米国の成人人口の45%が心血管系疾患を抱え、年間1兆ドル以上の費用がかかるという最近の予測によると、この状況は悪化すると予想されています。"
では、冠状動脈性心臓病とはいったいどんな病気なのでしょうか？国立心肺血液研究所の説明 冠状動脈性心臓病は、単に「心臓病」と呼ばれることが多いですが、心臓病の種類はこれだけではありません。別の言葉で言うと、冠動脈疾患です。冠動脈疾患は、プラーク（脂肪、コレステロール、カルシウム、その他血液中に含まれる物質の組み合わせ）が動脈に蓄積することで起こります。これは、動脈の詰まりやアテローム性動脈硬化と呼ばれることがあります。プラークは、心臓に送られる酸素を多く含む血液の量を減らし、胸の痛み（狭心症とも呼ばれます）の原因となります。プラークはまた、血流をブロックし、心臓発作の最も一般的な原因である血栓につながる可能性があります。続きを読む - そして、あなたと他の人の健康を確保するために、これらのSure Signs You've Already Had COVIDを見逃さないようにしましょう。
1 動脈の詰まりが健康問題である理由
カリフォルニア州オレンジ郡のプロビデンス・セント・ジョセフ病院の家庭医学専門家であるニール・パテル氏は、「主に食生活と運動量の減少が原因で、非常に一般的になっています」と話しています。動脈の詰まりは、体内の動脈に蓄積されたプラークが原因です。一朝一夕に起こるものではなく、生涯を通じて蓄積されるものです。このような現象は、加工食品や不健康な成分を含む食品を多く食べるようになった現在では、非常に一般的になっています。
高コレステロールの食品はコンセンサスが得られているが
2 リスク要因
冠動脈疾患、心臓発作、脳卒中、糖尿病の家族歴がある人は、すでにこれらの疾患を発症するリスクが高い素因を持っているため、リスクが高くなります。歴史は繰り返されるのです。座りっぱなしの生活をしている人や、加工度の高い食品を食べている人は、動脈が詰まる危険性が高くなります。
クリーブランド・クリニックは、「冠動脈疾患の危険因子はたくさんある。中には自分でコントロールできないものもあります。また、ライフスタイルを変えたり、薬を飲んだりすることで、コントロールできることもあります。以下に挙げる危険因子とその管理方法について、かかりつけの医師と相談してください。
自分でコントロールできない危険因子（非修飾危険因子）
- 年齢 年齢が上がるにつれて、CADのリスクは上がります。男性およびAMABの人は、45歳以降にリスクが高くなる。女性およびAFABの人は、55歳以降にリスクが高くなる。
- 家族歴。家族の中に心臓病を患う人がいる場合、リスクが高くなります。特に、早発性心疾患であるかどうかを知ることは重要です。これは、若くして診断されたことを意味します（父または兄弟は55歳以前、母または姉妹は65歳以前）。
リスクを高める生活習慣
- 飽和脂肪酸や精製炭水化物を多く含む食事。
- 運動不足。
- 睡眠不足。
- 喫煙、ベイプ、その他のタバコの使用。
3 動脈の詰まりは治療しないと危険です
パテル博士によると、「動脈の詰まりは時限爆弾に似ています。前述したように、発症するまでには何年もかかりますが、いったん動脈が詰まって血流が不足したり、完全に閉塞すると、心臓発作や脳卒中につながる可能性があるのです。動脈が多少詰まっても、大きな心配なく生活することは可能ですが、一般的には非常に心配な病気で、回復が困難な場合もあります。また、患者さんやそのご家族にとって、非常に大きな負担となることもあります。"
クリーブランド・クリニックは、「冠動脈疾患の主な合併症は心臓発作である。これは命にかかわる緊急事態です。心臓の筋肉が死に始めるのは、十分な血液が供給されないからです。心臓への血流を回復させ、命を救うためには、迅速な医療処置が必要です。
また、CADは長年にわたり、心臓を弱らせ、以下のような合併症を引き起こす可能性があります。
- 不整脈（心房細動など）。
- 心停止。
- 心原性ショック
- 心不全"
4 動脈の詰まりを自然に解消することができる
パテル博士は、「自然に詰まりを解消する方法の1つは、オメガ3脂肪酸や魚油などの特定のサプリメントを使用することです」と説明しています。抗酸化物質を多く含む食品は、炎症を防ぐのに役立ちますが、プラークの蓄積を防いだり、詰まった動脈を元に戻したりすることはできないかもしれません。もう一つの方法は、断食です。断食では、水と緑茶しか飲みません。
ちょうどクローゼットの大掃除をするように、1～3日の断食は体の大掃除になり、全身の炎症を抑えることができます。断食と魚油やオメガ3脂肪酸は、動脈の詰まりを完全に取り除くことはできませんが、それ以上の詰まりを防ぐことは可能です。また、コレステロールの薬、主に「スタチン系薬剤」は、動脈に発生したプラークの蓄積を安定化させる効果があることが知られています。"
動脈が詰まったときの5つのサイン
パテル博士は、「多くの人は通常、動脈の詰まりがかなりの量に達するまで "感じる "ことはない」と述べています。動脈が詰まるのは心臓が最も気になるので、胸が締め付けられるように感じることがあります。
需要と供給の法則を考えてみましょう。体を動かすと、より多くの血流を必要としますが、動脈が詰まっていると、心臓はこの供給をすることができません。したがって、必要な組織への酸素が不足し、心臓発作や脳卒中などのより重大な病気につながるのです。"
6 動脈の詰まりが女性にとって人生の後半に起こる理由
パテル博士は、「女性の場合、閉経のために人生の後半に起こる傾向がある」と述べています。月経のある女性とエストロゲン、プロゲステロンというホルモンが、骨密度の維持、甲状腺疾患や心臓病のリスク軽減など、女性の身体に多くの保護作用をもたらすことを示す研究は数多くあります。
糖尿病患者の増加に伴い、動脈硬化のリスクは若年層で増加します。米国の子どもたちの肥満が、彼らの寿命や生活の質に大きな影響を与えることが懸念されています。この新しい世代の子供たちは、前の世代よりも平均寿命が短くなると予想される最初の世代です。このことは、急速に増加する老齢人口の慢性合併症の治療だけでなく、子供や若年層の慢性疾患の増加が早期に見られるようになるため、今後数年間、医療制度に多大な影響を与えることになるでしょう。
