COVIDを予防するための解決策が、毎日ビタミンを摂取することだとしたら、素晴らしいことだと思いませんか？COVID-19についてはまだ多くの誤解があり、特に必須ビタミンが不足している場合、サプリメントを摂取することは大きな利点がありますが、致命的なウイルスからあなたを守ることはできない可能性が高いです。しかし、健康を維持し、強い免疫システムを維持することはCOVIDとの戦いに役立ち、人々がこの病気にかからないようにするためにビタミンを利用するようになり、売上が急増しています。
国立衛生研究所栄養補助食品室によると、「現在のところ、COVID-19を予防または治療するためのビタミン、ミネラル、ハーブ、その他の植物、脂肪酸、その他の栄養補助食品成分の使用を推奨または推奨しないことを裏付けるデータは不十分である」とあります。また、法律上、栄養補助食品を病気の治療、予防、治癒として販売することは禁じられており、合法的にそのような宣伝ができるのは医薬品だけである。それにもかかわらず、COVID-19の出現後、免疫の健康を目的として販売された栄養補助食品の売上が増加したのは、これらの製品がSARS-CoV-2感染からある程度保護し、COVID-19を発症した人には病気の重症化を抑えるのに役立つのではないかと多くの人が期待したからである。" 。
COVIDの危険因子には、65歳以上の人、基礎疾患を持つ人、慢性疾患が含まれますが、健康な人もCOVIDに感染して重篤な感染症になる可能性があります。パンデミック時には、強い免疫力を維持するために特定のビタミンを摂取することが推奨されていますが、それによって誰もがCOVIDに感染しないという明確な証拠はない、と一部の専門家は述べています。「ビタミンはCOVID患者に害を与えるとは示されていないが、その使用や利益を裏付ける証拠は、せいぜい痕跡か弱いものだ」と、スタテン島大学病院の医学部准教授、Thomas Gut, D.O. は我々に語る。また、メイヨークリニックによると、「多くの人が免疫力を高めるためにビタミンC、亜鉛、緑茶、エキナセアなどを摂取しています。しかし、これらのサプリメントで病気になるのを防げるとは思えません。続きを読む - そして、あなたと他の人の健康を確保するために、これらのSure Signs You've Already Had COVIDをお見逃しなく。
1 ビタミンC、ビタミンD
ディグニティ・ヘルス・セントメアリーズ・メディカル・センターの救急部メディカル・ディレクターであるアリ・ジャメードール博士は、「ビタミンが予防に役立つと証明できる研究はない」と説明します。
Brad Hutton , M.P.H. Public Health Consultant, Infectious Disease Epidemiologist with Hutton Health Consultingは、「ビタミン剤がCOVID-19の予防に役立つと示されれば喜ばしいが、これを示す証拠はない。最近の2つの研究では、英国とノルウェーでビタミンDの補給を調査しましたが、COVID-19ワクチン接種の取り組みが展開されたために混乱しましたが、予防効果を示すことはできませんでした。ビタミンCと亜鉛はCOVID-19の予防についてあまり研究されていませんが、2021年のある小さな研究では、COVID-19感染後すぐに摂取すると回復時間が短くなることが見つからなかったため、早期に終了しています。"
インターナショナルSOSの地域医療ディレクターであるマーク・フィッシャー博士は、「ビタミンC、D、亜鉛など、免疫システムがうまく機能するために必要な特定のミネラルやビタミンはあります」と述べています。しかし、米国国立衛生研究所によると、サプリメントがCOVID-19を予防したり、症状の重さを軽減したりすることを示す十分な研究は行われていないそうです。COVID-19の予防のために、COVID-19のワクチン接種を常に行い、対象者にはブースター接種を行うことが推奨されます。"
2 亜鉛
ビタミンがCOVIDの発症を予防することは研究で証明されていませんが、亜鉛が症状の緩和に役立つと言う専門家もいます。
"人々は、規則的で健康的な食事、規則的で健康的な運動、規則的で健康的なストレス管理といったことをする必要があります。"と、サプリメントとCOVIDに関する記事の中で、コロラド州全域のUCHealth Urgent Careロケーションの医療ディレクター、イアン・タルバーグ医師は述べています。"我々が健康であれば、我々の身体は、太り過ぎで過度にストレスを感じている場合よりも、微生物の侮辱を処理するために、より良く適応しています。" 彼はさらに、"亜鉛が、明らかにウイルス感染を治すのではなく、一般的な風邪ウイルスの症状のいくつかを助けるという点で、役に立つという医学文献の証拠がいくつかあります。"とTullbergは言いました。「その一つがコロナウイルスで、亜鉛のトローチや錠剤が健康な人のCOVID-19感染回避に役立つかどうかは研究者にはわかりません。"それを摂取することによって何らかの予防効果があることを示すものは何もない "とTullbergは言った。とタルバークは言う。「しかし、それがあなたを傷つけるか？いいえ、ですから、飲みたい人は飲んでください」。
スタテンアイランド大学病院の医学部長であるセオドア・ストレンジ医学博士は、「確かな証拠はありませんが、ビタミンC、D、亜鉛などのビタミン療法は、COVIDにかかったことのある人の反応を改善し、一部の患者には「免疫ブースター」として免疫を向上させて予防に役立つ可能性があるとされています」と述べています。摂取して損はないでしょう。COVIDの新型は、感染力が強いにもかかわらず毒性は弱く、以前にワクチンを接種した人たちにも広がりやすく、再感染しやすいようです。
大きな懸念は、3つのウイルス性疾患が一緒になって地域社会に出現し、それぞれが危険にさらされている人々に影響を及ぼしていることです。インフルエンザ、COVIDの新型、そしてRSVです。 それぞれ感染力が非常に強く、入院して輸液や酸素吸入を行い、ウイルスの影響を受ける可能性のある他の疾患の治療を行うことになります。COVIDに対する免疫力は、過去に感染したことのある人、および一連の予防接種を受けた人が最も高いようです。過去にこの病気にかかったことがあり、ワクチン接種を受けていると、将来再びこの病気にかかった場合、罹患率と死亡率が著しく低下します。"
3 コロイダルシルバー
誰もがCOVIDの治療法を求めて、コロイダルシルバーのような怪しげな方法を試す人がいますが、これは実際には有害である可能性があります。 メイヨークリニックは、「コロイダルシルバー製品の製造業者は、しばしばその製品が万能であると言います。あるものは、この製品は免疫システムを向上させ、バクテリアやウイルスと戦うことができると主張しています。そして、これらの製品は、癌やHIVを治療することができると言っています。
米国保健サービス省は、「コロイダルシルバーは、液体の中の小さな銀粒子からなり、栄養補助食品としてインターネット上で宣伝されることがある」と述べています。しかし、健康関連の主張を裏付ける証拠は不足しています。実際、コロイダルシルバーは健康を害する可能性があります。コロイダルシルバーは深刻な副作用を引き起こす可能性があります。
- 最も一般的な副作用は、皮膚の青灰色変色であり、通常、永久的なものです。
- また、コロイダルシルバーは、ある種の抗生物質やサイロキシン（甲状腺機能不全の治療に用いられる）など、一部の薬物の吸収を悪くする可能性があります。
- また、FDAは1999年に、コロイダルシルバーはいかなる病気や症状の治療にも安全で有効ではない、と警告しています。
- FDAと連邦取引委員会は、コロイダルシルバー製品について誤解を招くような主張をしているとして、多くの企業に対して措置を講じました。"
4 オレアンドリン
オレアンドリンはキョウチクトウ科の植物から抽出されるエキスで、危険性があることが知られており、マイピローの最高責任者であるマイク・リンデルがCOVID-19の治療薬として宣伝し、COVIDを殺す可能性があると話題になったものである。リンデルは医学的なバックグラウンドがなく、この化合物を作っている会社と金銭的な利害関係があるが、彼はCNNのインタビューで、摂取しても安全であり、「これは史上最高の奇跡だ」と述べている 。
専門家はこれらの記述に反論し、オレアンドリンの摂取に警告を発しています。 メイヨークリニックは、"オレアンドリンは、有毒なキョウチクトウ科の植物からの抽出物で、毒であり、サプリメントや家庭薬として服用してはならない "と述べています。 エモリー大学の医療民族植物学者であるカサンドラ・リア・クエーブは、ニューヨークタイムズに、"この植物に手を出してはいけない "と言っています。
5 COVID対策は健康維持がカギ
健康でいること、ポジティブなライフスタイルを選択すること、そして自分自身をケアすることが病気と闘うことにつながることは間違いありません。ワクチン接種、予防接種、マスク、定期的な手洗いの徹底に加えて、カリフォルニア機能医学センターの創設者兼社長であるSunjya Schweig医学博士は、次のようなことが健康面での違いに役立つと述べています。
- 「栄養価の高いタンパク質が豊富で、できるだけ多くの野菜を含む自然食品を食べること
- 砂糖とアルコールを減らすか避けることは、体内の炎症のリスクを下げ、免疫機能を最適化するのに役立ちます
- 十分な睡眠をとり、健康的な運動パターンを採用することも、炎症と免疫機能を調節するのに役立ちます
- 適切な水分補給は、最適な機能と病気からの回復にも重要です。毎日、体重の少なくとも ½ オンスの水を飲むことを目指してください。たとえば、体重が 150 ポンドの場合は、1 日あたり 75 オンスの水を目標にします。運動中に汗をかいたり、利尿作用のあるアルコールやカフェインを飲んだりする場合は、それ以上の水を摂取することを目指してください。
栄養補助食品の観点から、NRF2やNF Kappa Bなどの様々な炎症経路を調節するのに役立つサプリメントは、次のようにたくさんあります。
- ビタミンC
- ビタミンD（目標血中濃度50～60程度）
- ビタミンA（タラ肝油はビタミンDとビタミンAの優れた供給源です）
- グルタチオンおよびその前駆体 NAC およびまたはスルフォラファン
- アルファリポ酸
- クルクルミン（ターメリック）
- 亜鉛
- ケルセチン
- マグネシウム
- メラトニン
- ビタミンC
- ビタミンD（目標血中濃度50～60程度）
- ビタミンA（タラ肝油はビタミンDとビタミンAの優れた供給源です）
- グルタチオンおよびその前駆体 NAC およびまたはスルフォラファン
- アルファリポ酸
- クルクルミン（ターメリック）
- 亜鉛
- ケルセチン
- マグネシウム
- メラトニン
なお、これらの多くは食事から摂取することができます。" そして、あなたと他の人の命を守るために、これらの35 Places You're Most Likely to COVIDのどれにも行かないでください 。
