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Chiunque abbia a che fare con problemi intestinali sa che a volte possono essere fastidiosi, scomodi e addirittura dolorosi. Questo potrebbe essere un aspetto che conoscete bene, visto
Le feste sono all'insegna dei festeggiamenti e delle riunioni con amici e familiari, e condividere cibi e bevande deliziose con chi si ama fa parte del territorio. L'unico
Se vi ritrovate a mangiare spuntini non proprio ideali o a ingurgitare calorie più tardi nel corso della giornata, forse non avete solo voglia di mangiare. Secondo un
Il digiuno intermittente (IF), una dieta in cui si mangia solo in un arco di tempo limitato (in genere 8 ore) e si digiuna per le restanti ore