Makan sehat

Siapa pun yang berurusan dengan masalah usus tahu bahwa masalah tersebut bisa mengganggu, tidak nyaman, dan terkadang benar-benar menyakitkan. Itu mungkin sesuatu yang Anda ketahui dengan baik karena

Liburan adalah tentang perayaan dan pertemuan dengan teman dan keluarga, dan berbagi makanan dan minuman yang lezat dengan orang-orang yang Anda cintai, merupakan bagian dari wilayah ini. Satu-satunya

Jika Anda mendapati diri Anda makan camilan yang kurang ideal atau mengemas kalori di kemudian hari, maka Anda mungkin tidak hanya menginginkan lebih banyak makanan. Tubuh Anda mungkin

Ada cukup banyak manfaat dari puasa intermiten (IF) - diet di mana Anda hanya makan dalam jangka waktu terbatas (umumnya 8 jam) dan berpuasa selama sisa jam dalam