Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian bagi pria dan wanita di Amerika Serikat dan statistiknya mengkhawatirkan. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, "Satu orang meninggal setiap 34 detik di Amerika Serikat akibat penyakit kardiovaskular. Sekitar 697.000 orang di Amerika Serikat meninggal karena penyakit jantung pada tahun 2020 - itu adalah 1 dari setiap 5 kematian. Selain itu, penyakit jantung koroner adalah jenis penyakit jantung yang paling umum, menewaskan 382.820 orang pada tahun 2020," yang dianggap sebagai arteri yang tersumbat. British Heart Foundation mengatakan, "Arteri yang tersumbat, juga dikenal sebagai Aterosklerosis, adalah penumpukan bahan berserat dan berlemak di dalam arteri dan merupakan kondisi yang mendasari yang menyebabkan penyakit jantung koroner dan penyakit peredaran darah lainnya."
Meskipun penyakit jantung mempengaruhi sejumlah besar populasi, namun dalam banyak kasus, penyakit ini dapat dihindari dengan pilihan gaya hidup sehat. American Heart Association menyatakan, "Diperkirakan 80% penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke, dapat dicegah. Namun, penyakit kardiovaskular tetap menjadi pembunuh No. 1 dan penyakit yang paling mahal, dengan biaya hampir $1 miliar per hari. Meskipun sebagian besar penyakit kardiovaskular dapat dicegah, namun penyakit ini menduduki puncak daftar beban penyakit dan situasi ini diperkirakan akan memburuk menurut proyeksi baru-baru ini yang menunjukkan bahwa pada tahun 2035, 45% populasi orang dewasa AS akan hidup dengan penyakit kardiovaskular dengan biaya tahunan lebih dari $1 triliun."
Jadi apa sebenarnya penyakit jantung koroner itu? National Heart, Lung and Blood Institute menjelaskan, Penyakit jantung koroner sering disebut hanya sebagai "penyakit jantung", meskipun bukan satu-satunya jenis penyakit jantung. Istilah lain untuk itu adalah penyakit arteri koroner. Penyakit jantung koroner terjadi ketika plak (kombinasi lemak, kolesterol, kalsium, dan zat lain yang ditemukan dalam darah) menumpuk di arteri Anda. Anda mungkin pernah mendengar ini disebut arteri tersumbat atau aterosklerosis. Plak mengurangi jumlah darah yang kaya oksigen yang masuk ke jantung Anda, yang dapat menyebabkan nyeri dada (juga disebut angina). Plak juga dapat menyebabkan pembekuan darah, yang menghalangi aliran darah dan merupakan penyebab paling umum dari serangan jantung." Baca terus - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan Tanda-Tanda Pasti Anda Sudah Terkena COVID ini.
1 Mengapa Arteri Tersumbat adalah Masalah Kesehatan yang Umum
Neal Patel , DO - spesialis pengobatan keluarga dengan Providence St Joseph Hospital di Orange County, Calif memberi tahu kita, "Ini sangat umum terjadi terutama karena pola makan kita dan penurunan aktivitas fisik. Arteri yang tersumbat disebabkan oleh penumpukan plak di arteri tubuh kita. Penyumbatan ini tidak terjadi dalam semalam dan merupakan efek akumulatif sepanjang hidup seseorang. Penyumbatan arteri sangat umum terjadi saat ini karena banyak makanan yang kita makan adalah makanan olahan dan mengandung banyak bahan yang tidak sehat.
Meskipun konsensusnya adalah bahwa makanan berkolesterol tinggi
2 Faktor Risiko
Patel mengatakan, "Mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit arteri koroner, serangan jantung, stroke, dan diabetes berada pada risiko yang lebih tinggi karena mereka sudah memiliki faktor predisposisi yang menempatkan diri mereka pada risiko lebih tinggi untuk juga mengembangkan penyakit tersebut. Bayangkan bagaimana sejarah berulang. Mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak bersama dengan mereka yang makan makanan yang sangat diproses berada pada peningkatan risiko mengembangkan arteri yang tersumbat karena tubuh tidak dapat mengelola dan membuang makanan tersebut dengan benar.
Klinik Cleveland mengatakan, "Ada banyak faktor risiko untuk penyakit arteri koroner. Beberapa tidak dapat Anda kendalikan. Yang lain mungkin dapat Anda kendalikan dengan membuat perubahan gaya hidup atau minum obat. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang faktor risiko yang tercantum di bawah ini dan bagaimana Anda dapat mengelolanya.
Faktor risiko yang tidak dapat Anda kendalikan (faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi)
- Usia: Seiring bertambahnya usia, risiko Anda untuk CAD meningkat. Pria dan orang AMAB menghadapi risiko lebih tinggi setelah usia 45 tahun. Wanita dan orang AFAB menghadapi risiko lebih tinggi setelah usia 55 tahun.
- Riwayat keluarga: Anda memiliki risiko lebih tinggi jika anggota keluarga biologis Anda memiliki penyakit jantung. Sangat penting untuk mengetahui apakah mereka memiliki penyakit jantung dini. Ini berarti mereka didiagnosis pada usia muda (ayah atau saudara laki-laki sebelum usia 55 tahun, ibu atau saudara perempuan sebelum usia 65 tahun).
Faktor gaya hidup yang meningkatkan risiko Anda
- Diet tinggi lemak jenuh atau karbohidrat olahan.
- Kurangnya aktivitas fisik.
- Kurang tidur.
- Merokok, vaping atau penggunaan tembakau lainnya.
3 Arteri Tersumbat Berbahaya jika Tidak Diobati
Patel, "Arteri yang tersumbat mirip dengan bom waktu. Seperti yang telah disebutkan, mereka dapat memakan waktu bertahun-tahun untuk berkembang, tetapi begitu mereka menyumbat arteri sampai pada titik di mana terdapat kekurangan aliran darah atau penyumbatan total, hal ini dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Adalah mungkin untuk menjalani hidup dengan beberapa penyumbatan arteri tanpa masalah besar, namun, secara umum ini adalah penyakit yang sangat mengkhawatirkan dan bisa sulit untuk pulih. Penyakit ini juga bisa sangat mahal bagi pasien dan keluarganya."
Klinik Cleveland menyatakan, "Komplikasi utama penyakit arteri koroner adalah serangan jantung. Ini adalah keadaan darurat medis yang bisa berakibat fatal. Otot jantung Anda mulai mati karena tidak menerima cukup darah. Anda memerlukan perhatian medis yang cepat untuk memulihkan aliran darah ke jantung Anda dan menyelamatkan nyawa Anda.
Selama bertahun-tahun, CAD juga dapat melemahkan jantung Anda dan menyebabkan komplikasi, termasuk:
- Aritmia (seperti fibrilasi atrium).
- Henti jantung.
- Syok kardiogenik.
- Gagal jantung."
4 Anda Dapat Membuka Penyumbatan Arteri Secara Alami
Patel menjelaskan, "Salah satu cara membuka sumbatan secara alami adalah dengan menggunakan suplemen tertentu seperti asam lemak omega 3 dan minyak ikan. Makanan tertentu yang tinggi antioksidan dapat membantu mencegah peradangan tetapi mungkin tidak mencegah penumpukan plak atau membalikkan arteri yang tersumbat. Cara lain yang bagus adalah puasa intermiten di mana seseorang hanya minum air putih, air hijau, dan air putih.
Sama seperti bagaimana seseorang dapat melakukan "pembersihan musim semi" pada lemari mereka, puasa untuk jangka waktu yang lama (1-3 hari) dapat menjadi pembersihan bagi tubuh dan dapat mengurangi peradangan seluruh tubuh. Penting untuk disebutkan bahwa puasa dan minyak ikan atau asam lemak omega 3 mungkin tidak membuat arteri yang tersumbat benar-benar hilang, melainkan dapat membantu mencegah penumpukan lebih lanjut. Obat-obatan kolesterol, terutama "statin" juga telah diketahui dapat membantu menstabilkan penumpukan plak yang memang terjadi di arteri."
5 Tanda-tanda Arteri Tersumbat
Patel menyatakan, "Kebanyakan orang biasanya tidak "merasakan" arteri mereka yang tersumbat sampai mereka telah mencapai jumlah penyumbatan yang signifikan. Karena arteri tersumbat yang paling memprihatinkan terjadi di jantung, maka bisa terasa seperti sesak dada
Pikirkan aturan penawaran dan permintaan. Ketika seseorang aktif secara fisik, mereka menuntut pasokan aliran darah yang lebih tinggi, namun karena arteri tersumbat, jantung tidak dapat menyediakan pasokan ini. Oleh karena itu, ada kekurangan oksigen ke jaringan yang diperlukan dan menyebabkan penyakit yang lebih signifikan seperti serangan jantung atau stroke."
6 Mengapa Arteri Tersumbat Bisa Terjadi di Kemudian Hari bagi Wanita
Patel mengatakan, "Hal ini cenderung terjadi di kemudian hari bagi wanita karena menopause. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bagaimana wanita yang sedang menstruasi dan hormon, estrogen dan progesteron memiliki banyak efek perlindungan pada tubuh wanita seperti menjaga kepadatan tulang, mengurangi risiko masalah tiroid dan penyakit jantung.
Risiko arteri tersumbat akan meningkat pada populasi yang lebih muda seiring dengan meningkatnya tingkat diabetes. Ada kekhawatiran besar akan tingkat obesitas di antara anak-anak AS yang akan berdampak pada harapan hidup dan kualitas hidup mereka secara keseluruhan. Generasi baru anak-anak ini adalah generasi pertama yang diperkirakan memiliki harapan hidup yang lebih rendah daripada generasi sebelumnya. Hal ini sangat memprihatinkan dan akan sangat berdampak pada sistem perawatan kesehatan di tahun-tahun mendatang, karena kita tidak hanya mencoba untuk mengobati komorbiditas kronis dari populasi geriatri kita yang berkembang pesat, tetapi juga karena kita mulai melihat peningkatan penyakit kronis seperti itu terjadi lebih awal pada anak-anak dan populasi dewasa muda kita."
