Bukankah lebih bagus jika solusi untuk mencegah COVID adalah dengan meminum vitamin harian? Masih banyak kesalahpahaman tentang COVID-19 di luar sana dan meskipun mengonsumsi suplemen dapat memiliki manfaat besar, terutama jika Anda kekurangan vitamin esensial, kemungkinan besar suplemen tidak akan melindungi Anda dari virus yang berpotensi mematikan. Namun, tetap sehat dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat memang membantu memerangi COVID dan penjualan vitamin telah meroket karena orang-orang beralih ke vitamin dalam upaya menghindari penyakit ini.
Menurut National Institutes of Health Office of Dietary Supplements , "Saat ini, data tidak cukup untuk mendukung rekomendasi untuk atau menentang penggunaan vitamin, mineral, ramuan atau botani lainnya, asam lemak, atau bahan suplemen makanan lainnya untuk mencegah atau mengobati COVID-19. Dan secara hukum, suplemen makanan tidak diperbolehkan dipasarkan sebagai pengobatan, pencegahan, atau penyembuhan penyakit apa pun; hanya obat yang dapat secara hukum membuat klaim seperti itu. Dan menurut hukum, suplemen makanan tidak diizinkan untuk dipasarkan sebagai pengobatan, pencegahan, atau penyembuhan penyakit apa pun; hanya obat-obatan yang dapat membuat klaim seperti itu secara legal. Namun demikian, penjualan suplemen makanan yang dipasarkan untuk kesehatan kekebalan tubuh meningkat setelah munculnya COVID-19 karena banyak orang berharap bahwa produk ini dapat memberikan perlindungan dari infeksi SARS-CoV-2 dan, bagi mereka yang mengembangkan COVID-19, membantu mengurangi keparahan penyakit."
Faktor risiko COVID termasuk orang berusia di atas 65 tahun, siapa pun yang memiliki masalah kesehatan yang mendasari dan penyakit kronis, tetapi orang sehat juga bisa terkena COVID dan mengalami infeksi serius. Meskipun telah didorong untuk mengisi vitamin tertentu selama masa pandemi dalam upaya menjaga kekebalan yang kuat, tidak ada bukti yang jelas bahwa hal itu membuat siapa pun tidak terkena COVID, kata beberapa ahli. "Meskipun vitamin tidak pernah terbukti membahayakan pasien COVID, bukti yang mendukung penggunaan atau manfaatnya adalah jejak atau paling tidak lemah," kata Thomas Gut, D.O., Associate Chair of Medicine di Staten Island University Hospital kepada kami. Dan menurut Mayo Clinic , "Banyak orang mengonsumsi vitamin C, seng, teh hijau atau echinacea untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka. Tetapi suplemen-suplemen ini tidak mungkin mencegah Anda dari sakit." Baca terus - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan Tanda-Tanda Pasti Anda Sudah Terkena COVID ini.
1 Vitamin C dan D
Ali Jamehdor, DO Direktur Medis, Departemen Gawat Darurat di Dignity Health St Mary's Medical Center menjelaskan, "Belum ada penelitian yang dapat membuktikan bahwa vitamin dapat membantu mencegah penyakit.
Brad Hutton , M.P.H.Konsultan Kesehatan Masyarakat; Ahli Epidemiologi Penyakit Menular dengan Hutton Health Consulting menyatakan, "Meskipun akan sangat menarik jika suplemen vitamin terbukti membantu mencegah COVID-19, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa hal ini terjadi. Dua studi baru-baru ini meneliti suplementasi vitamin D di Inggris dan Norwegia dan gagal menunjukkan efek perlindungan, meskipun studi tersebut dikacaukan oleh peluncuran upaya vaksinasi COVID-19. Vitamin C dan seng belum dipelajari dengan baik untuk pencegahan COVID-19, tetapi satu studi kecil pada tahun 2021 diakhiri lebih awal ketika tidak menemukan bahwa mereka mempersingkat waktu pemulihan ketika dikonsumsi segera setelah infeksi COVID-19."
Mark Fischer, Direktur Medis Regional di International SOS mengatakan, "Ada mineral dan vitamin tertentu yang dibutuhkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik, termasuk vitamin C, D, dan seng. Namun, menurut National Institutes of Health, tidak ada penelitian yang cukup untuk menunjukkan bahwa suplemen makanan dapat mencegah COVID-19 atau mengurangi keparahan gejala. Dianjurkan untuk tetap mengikuti vaksinasi COVID-19 dan booster ketika memenuhi syarat untuk membantu mencegah COVID."
2 Seng
Meskipun penelitian belum membuktikan bahwa vitamin dapat mencegah Anda terkena COVID, beberapa ahli mengatakan seng dapat membantu meredakan gejala.
"Orang-orang perlu melakukan hal-hal seperti makan teratur dan sehat, olahraga teratur dan sehat, dan manajemen stres yang teratur dan sehat," kata Dr. Ian Tullberg, direktur medis lokasi UCHealth Urgent Care di seluruh Colorado dalam sebuah artikel tentang suplemen dan COVID. "Jika kita sehat, tubuh kita lebih baik beradaptasi untuk menangani penghinaan mikroba daripada jika kita kelebihan berat badan dan terlalu stres." Dia menambahkan, "Ada beberapa bukti dalam literatur medis bahwa seng telah membantu dalam hal tidak menyembuhkan infeksi virus, jelas, tetapi dalam membantu beberapa gejala virus flu biasa," kata Tullberg. "Salah satunya adalah virus corona... Para peneliti tidak tahu apakah tablet hisap dan pil seng dapat membantu orang sehat terhindar dari infeksi COVID-19. "Tidak ada sesuatu yang menunjukkan bahwa ada jenis profilaksis apa pun dari meminumnya," kata Tullberg. "Tapi apakah itu akan menyakiti Anda? Tidak, jadi jika Anda ingin meminumnya, silakan lakukan.
Theodore Strange, MD Ketua Kedokteran di Rumah Sakit Universitas Staten Island mengatakan, "Tidak ada bukti kuat, tetapi terapi vitamin seperti vitamin C, D dan seng telah dikaitkan dengan peningkatan respons terhadap mereka yang mungkin pernah terkena COVID dan dalam membantu pencegahan dengan kemungkinan meningkatkan kekebalan sebagai "penguat kekebalan tubuh" untuk beberapa pasien. Mereka tidak ada salahnya untuk dikonsumsi. Tampaknya varian baru COVID kurang ganas meskipun lebih menular yang berarti lebih mudah menyebar dan menginfeksi kembali mereka yang sebelumnya telah atau bahkan divaksinasi.
Kekhawatiran besar adalah lonjakan tiga penyakit virus yang muncul di masyarakat bersama-sama dengan masalahnya masing-masing yang mempengaruhi mereka yang berisiko. Yaitu influenza, varian COVID baru dan RSV. Masing-masing sangat menular dan akan menyebabkan rawat inap di rumah sakit untuk manajemen suportif dengan cairan, oksigen, dan perawatan kondisi lain yang mungkin dipengaruhi oleh virus. Kekebalan terhadap COVID tampaknya paling tinggi pada mereka yang sebelumnya terinfeksi dan dengan mereka yang telah menerima seri vaksinasi penuh. Memiliki penyakit sebelumnya dan vaksinasi secara nyata mengurangi morbiditas dan mortalitas di masa depan jika seseorang terkena lagi."
3 Koloid Perak
Semua orang menginginkan obat untuk COVID yang membuat beberapa orang mencoba metode yang meragukan seperti koloid perak, yang sebenarnya bisa berbahaya. Mayo Clinic mengatakan, "Produsen produk koloid perak sering mengatakan bahwa produk mereka adalah obat penyembuh. Beberapa mengklaim produk ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melawan bakteri dan virus. Dan mereka mengatakan produk ini dapat mengobati kanker, HIV
Departemen Kesehatan dan Layanan AS mengatakan, "Koloid perak terdiri dari partikel-partikel perak kecil dalam cairan yang kadang-kadang dipromosikan di Internet sebagai suplemen makanan. Namun, bukti yang mendukung klaim terkait kesehatan masih kurang. Bahkan, koloid perak bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. Koloid perak dapat menyebabkan efek samping yang serius.
- [Efek samping] yang paling umum adalah argyria, perubahan warna abu-abu kebiruan pada kulit, yang biasanya permanen.
- Koloid perak juga dapat menyebabkan penyerapan beberapa obat yang buruk, seperti antibiotik tertentu dan tiroksin (digunakan untuk mengobati defisiensi tiroid).
- FDA juga memperingatkan pada tahun 1999 bahwa koloid perak tidak aman atau efektif untuk mengobati penyakit atau kondisi apa pun.
- FDA dan Komisi Perdagangan Federal telah mengambil tindakan terhadap sejumlah perusahaan karena membuat klaim yang menyesatkan tentang produk koloid perak."
4 Oleandrin
Oleandrin adalah ekstrak dari tanaman oleander, yang dikenal berbahaya dan berpotensi fatal dan menjadi berita utama tentang bagaimana hal itu dapat membunuh COVID ketika Mike Lindell, kepala eksekutif My Pillow mempromosikannya sebagai obat COVID-19. Meskipun Lindell tidak memiliki latar belakang medis dan memiliki saham keuangan di perusahaan yang membuat senyawa tersebut, dia mengatakan itu aman untuk dikonsumsi dan "ini adalah keajaiban sepanjang masa," dalam sebuah wawancara CNN.
Para ahli membantah pernyataan tersebut dan memperingatkan agar tidak mengonsumsi oleandrin. Mayo Clinic mengatakan, "Oleandrin, ekstrak dari tanaman oleander yang beracun, beracun dan tidak boleh dikonsumsi sebagai suplemen atau obat rumahan." Cassandra Leah Quave, seorang ahli etnobotani medis di Emory University mengatakan kepada New York Times, "Jangan main-main dengan tanaman ini."
5 Tetap Sehat adalah Kunci untuk Melawan COVID
Tidak diragukan lagi bahwa tetap sehat, membuat pilihan gaya hidup yang positif dan merawat diri sendiri dapat membantu melawan penyakit. Selain vaksinasi, menerima suntikan penguat, menutup aurat, dan mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh, Dr. Sunjya Schweig, MD, Pendiri dan Presiden Pusat Pengobatan Fungsional California mengatakan bahwa hal-hal berikut ini dapat membantu membuat perbedaan dari segi kesehatan.
- "Makan makanan utuh yang kaya akan protein padat nutrisi, dengan sayuran berbeda sebanyak mungkin
- Menurunkan atau menghindari gula dan alkohol dapat membantu menurunkan risiko peradangan dalam tubuh dan mengoptimalkan fungsi kekebalan tubuh
- Tidur yang cukup dan menerapkan pola olahraga yang sehat juga dapat membantu memodulasi peradangan dan fungsi kekebalan tubuh
- Hidrasi yang cukup juga penting untuk fungsi optimal dan pemulihan dari penyakit. Bertujuan untuk minum setidaknya ½ berat badan Anda ons air setiap hari. Misalnya, jika berat badan Anda 150 lbs, targetkan 75 ons air per hari dan lebih jika Anda berkeringat saat berolahraga atau minum alkohol atau kafein, yang dapat bertindak sebagai diuretik.
Dari sudut pandang suplemen makanan, ada banyak suplemen yang dapat membantu memodulasi berbagai jalur inflamasi seperti NRF2 dan NF Kappa B, seperti:
- Vitamin C
- Vitamin D (target kadar darah sekitar 50-60)
- Vitamin A (minyak ikan cod adalah sumber Vit D dan Vit A yang baik)
- Glutathione dan prekursornya NAC dan atau sulforaphane
- Asam alfa lipoat
- Curcurmin (kunyit)
- Seng
- Quercetin
- Magnesium
- Melatonin
- Vitamin C
- Vitamin D (target kadar darah sekitar 50-60)
- Vitamin A (minyak ikan cod adalah sumber Vit D dan Vit A yang baik)
- Glutathione dan prekursornya NAC dan atau sulforaphane
- Asam alfa lipoat
- Curcurmin (kunyit)
- Seng
- Quercetin
- Magnesium
- Melatonin
Perhatikan bahwa banyak di antaranya dapat diperoleh melalui asupan makanan." Dan untuk melindungi nyawa Anda dan nyawa orang lain, jangan kunjungi salah satu dari 35 Tempat yang Paling Mungkin Anda Tertular COVID ini.
