A szívbetegség a férfiak és nők vezető halálozási oka az Egyesült Államokban, és a statisztikák riasztóak. A Centers for Disease Control and Prevention szerint "Az Egyesült Államokban minden 34. másodpercben meghal egy ember szív- és érrendszeri betegségben. Az Egyesült Államokban 2020-ban körülbelül 697 000 ember halt meg szívbetegségben - ez minden ötödik halálesetből egy. Ezenkívül a szívkoszorúér-betegség a leggyakoribb szívbetegség, amely 2020-ban 382 820 ember halálát okozza", aminek az eltömődött artériák számítanak. A British Heart Foundation szerint: "Az eltömődött artériák, más néven ateroszklerózis, az artériákban felhalmozódó rostos és zsíros anyag, amely a szívkoszorúér-betegséget és más keringési betegségeket okozó alapbetegség".
Bár a szívbetegségek a lakosság nagy részét érintik, egészséges életmóddal sok esetben elkerülhetők. Az American Heart Association szerint "a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a szívbetegségek és a stroke becslések szerint 80%-a megelőzhető. A szív- és érrendszeri betegségek azonban továbbra is az első számú halálok és a legdrágább betegség, amely naponta közel 1 milliárd dollárba kerül. Bár a szív- és érrendszeri betegségek nagyrészt megelőzhetőek, mégis a betegségterhelési lista élén állnak, és ez a helyzet várhatóan tovább romlik a legújabb előrejelzések szerint, amelyek szerint 2035-re az Egyesült Államok felnőtt lakosságának 45%-a szív- és érrendszeri betegséggel fog élni, amelynek éves költsége meghaladja az 1 billió dollárt".
Mi is pontosan a koszorúér-betegség? A National Heart, Lung and Blood Institute elmagyarázza A szívkoszorúér-betegséget gyakran egyszerűen "szívbetegségként" emlegetik, bár nem ez az egyetlen szívbetegségtípus. Egy másik kifejezés erre a koszorúér-betegség. A koszorúér-betegség akkor jelentkezik, amikor a plakk (zsír, koleszterin, kalcium és más, a vérben található anyagok kombinációja) felhalmozódik az artériákban. Talán hallotta már, hogy ezt eltömődött artériáknak vagy érelmeszesedésnek nevezik. A plakk csökkenti az oxigénben gazdag vér szívéhez jutó mennyiségét, ami mellkasi fájdalmat (más néven anginát) okozhat. A plakk vérrögök kialakulásához is vezethet, amelyek elzárják a véráramlást, és a szívroham leggyakoribb okai." Olvasson tovább - és hogy biztosítsa az Ön és mások egészségét, ne hagyja ki ezeket a biztos jeleket, hogy már volt COVID-ja.
1 Miért az eltömődött artériák gyakori egészségügyi probléma
Neal Patel , DO - a Providence St. Joseph Kórház családorvosi szakorvosa a kaliforniai Orange Countyban elmondja: "Ezek nagyon gyakoriak, főként a táplálkozásunk és a fizikai aktivitás csökkenése miatt. Az eltömődött artériák a testünk artériáiban felhalmozódó plakk miatt alakulnak ki. Nem egyik napról a másikra alakulnak ki, és az ember egész élete során halmozódnak. Manapság nagyon gyakoriak, mivel sok élelmiszerünk feldolgozott élelmiszer, és sok egészségtelen összetevőt tartalmaz.
Bár a konszenzus az, hogy a magas koleszterintartalmú ételek
2 Kockázati tényezők
Dr. Patel szerint: "Azok, akiknek a családjában már előfordult koszorúér-betegség, szívinfarktus, stroke és cukorbetegség, fokozott kockázatnak vannak kitéve, mivel már van olyan hajlamosító tényező, amely miatt nagyobb a kockázata annak, hogy ők is ilyen betegségek kialakulásának. Gondoljunk csak arra, hogy a történelem ismétli önmagát. Azok, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, valamint azok, akik erősen feldolgozott élelmiszereket fogyasztanak, fokozottan ki vannak téve az eltömődött artériák kialakulásának kockázatának, mivel a szervezet nem képes megfelelően kezelni és eltávolítani az ilyen élelmiszereket.
A Cleveland Clinic szerint: "A koszorúér-betegségnek számos kockázati tényezője van. Néhányat nem tudsz befolyásolni. Másokat az életmód megváltoztatásával vagy gyógyszerek szedésével lehet, hogy kontrollálni tudsz. Beszéljen szolgáltatójával az alább felsorolt kockázati tényezőkről és arról, hogyan tudja kezelni őket.
Nem befolyásolható kockázati tényezők (nem módosítható kockázati tényezők)
- Kor: A CAD kockázata az életkor előrehaladtával nő. A férfiaknak és az AMAB-osoknak 45 éves kor után nagyobb a kockázata. A nők és az AFAB személyek esetében 55 éves kor után magasabb a kockázat.
- Családtörténet: Ha a biológiai családtagjai szívbetegek, nagyobb a kockázata. Különösen fontos megtudni, hogy van-e korai szívbetegségük. Ez azt jelenti, hogy fiatal korban diagnosztizálták őket (apjukat vagy testvérüket 55 éves koruk előtt, anyjukat vagy nővérüket 65 éves koruk előtt).
A kockázatot növelő életmódbeli tényezők
- Túl sok telített zsírt vagy finomított szénhidrátot tartalmazó étrend.
- A fizikai aktivitás hiánya.
- Alváshiány.
- Dohányzás, párologtatás vagy egyéb dohányzás.
3 Az eltömődött artériák veszélyesek, ha nem kezelik őket
Dr. Patel szerint "az eltömődött artériák egy ketyegő időzített bombához hasonlítanak. Mint említettük, évekig is eltarthat, amíg kialakulnak, de ha egyszer olyan mértékben eltömítik az artériát, hogy a véráramlás hiánya vagy teljes elzáródás lép fel, az szívrohamhoz vagy agyvérzéshez vezethet. Lehetséges, hogy az artériák némi eltömődésével nagyobb aggodalmak nélkül éljük le az életünket, azonban általában ezek nagyon aggasztó betegségek, és nehéz lehet belőlük felépülni. Emellett nagyon költségesek is lehetnek a betegek és családjaik számára."
A Cleveland Clinic szerint: "A koszorúér-betegség fő szövődménye a szívroham. Ez egy olyan orvosi vészhelyzet, amely végzetes lehet. A szívizom elkezd elhalni, mert nem kap elég vért. Azonnali orvosi segítségre van szüksége, hogy helyreállítsa a szív vérellátását, és megmentse az életét.
Az évek során a CAD gyengítheti a szívet, és komplikációkhoz vezethet, többek között:
- Aritmiák (például pitvarfibrilláció).
- Szívmegállás.
- Kardiogén sokk.
- Szívelégtelenség."
4 Az artériák eltömődését természetes úton is megszüntetheti
Dr. Patel elmagyarázza: "A természetes úton történő feloldásuk egyik módja bizonyos kiegészítők, például az omega-3 zsírsavak és a halolaj használata. Bizonyos antioxidánsokban gazdag élelmiszerek segíthetnek megelőzni a gyulladást, de nem biztos, hogy megakadályozzák a plakk felhalmozódását vagy az eltömődött artériák visszafordítását. Egy másik nagyszerű módszer az időszakos böjtölés, amikor az ember csak vizet, zöld
Ahogyan az ember "tavaszi nagytakarítást" végezhet a szekrényében, úgy a hosszabb ideig (1-3 napig) tartó böjtölés is takarítást jelenthet a test számára, és csökkentheti az egész test gyulladását. Fontos megemlíteni, hogy a böjt és a halolaj vagy az omega 3 zsírsavak nem szüntethetik meg teljesen az eltömődött artériákat, de segíthetnek megelőzni a további kialakulást. A koleszteringyógyszerek, főként a "sztatinok" szintén ismertek arról, hogy segítenek stabilizálni az artériákban valóban kialakuló plakkok felhalmozódását."
Az eltömődött artériák 5 jele
Dr. Patel kijelenti: "A legtöbb ember általában nem "érzi" az eltömődött artériákat, amíg azok el nem érnek egy jelentős mértékű elzáródást. Mivel az eltömődött artériák leginkább a szívben fordulnak elő, ez mellkasi szorító érzésként jelentkezhet.
Gondoljunk a kereslet és kínálat szabályaira. Amikor egy személy fizikailag aktív, nagyobb véráramlást igényel, mivel azonban az artériák eltömődtek, a szív nem tudja biztosítani ezt az ellátást. Ezért oxigénhiány lép fel a szükséges szövetekben, és ez olyan jelentősebb betegségekhez vezet, mint a szívroham vagy a stroke."
6 Miért történhet eltömődött artériák később az életben a nőknél
Dr. Patel szerint: "Ez a nőknél a menopauza miatt általában később következik be. Számos tanulmány bizonyítja, hogy a menstruáló nők és a hormonok, az ösztrogén és a progeszteron számos védőhatást gyakorolnak a női szervezetre, például megőrzik a csontsűrűséget, csökkentik a pajzsmirigyproblémák és a szívbetegségek kockázatát.
Az eltömődött artériák kockázata a fiatalabb népesség körében a cukorbetegség arányának növekedésével nőni fog. Nagy aggodalomra ad okot az elhízás aránya az amerikai gyermekek körében, ami hatással lesz a várható élettartamukra és az életminőségükre. Ez az új gyermekgeneráció az első olyan generáció, amelynek várhatóan alacsonyabb lesz a várható élettartama, mint az előző generációé. Ez nagyon aggasztó, és az elkövetkező években óriási hatással lesz az egészségügyi rendszerre, mivel nemcsak a gyorsan növekvő időskorú népességünk krónikus társbetegségeit próbáljuk kezelni, hanem azt is, hogy az ilyen krónikus betegségek növekedése már korábban jelentkezik a gyermekek és a fiatal felnőttek körében.".
