A demencia olyan legyengítő betegség, amely olyan súlyosan befolyásolhatja a kognitív képességeket, például a memóriát, az ítélőképességet és a gondolkodást, hogy a mindennapi tevékenységek és rutinok megszakadnak. A demencia gyakori betegség, és az Egészségügyi Világszervezet szerint , "Jelenleg világszerte több mint 55 millió ember él demenciával, és évente közel 10 millió új esetet regisztrálnak. A demencia számos olyan betegség és sérülés következménye, amelyek elsősorban vagy másodsorban az agyat érintik. Az Alzheimer-kór a demencia leggyakoribb formája, és az esetek 60-70%-ához járulhat hozzá".
A fő kockázati tényező az életkor, és leginkább a 65 év felettieknek van okuk az aggodalomra, de ez nem minden esetben igaz. Dr. Jacob Hascalovici MD, PhD Clearing főorvos szerint "Az embereknek tudniuk kell, hogy a demencia nem csak az idősebbeket érinti. A 65 év alattiakat is érintheti. Jellemzően olyan változásokkal jár, amelyek sokkal átütőbbek és aggasztóbbak, mintha csak itt-ott elfelejtenének egy-egy szót, vagy alkalmanként egy-egy agyi ködös epizóddal kellene foglalkozniuk"."
A demencia nem az öregedés normális része, és a WHO szerint "a demencia jelenleg a hetedik vezető halálozási ok az összes betegség között, és az idősek körében világszerte a rokkantság és a függőség egyik fő oka". Bár az állapotra egyelőre nincs gyógymód, a figyelmeztető jelek ismerete segíthet a mielőbbi kezelésben és a tünetek elhúzódásában. Ezt egye, ne azt! Health beszélgetett orvosokkal, akik megosztják, mit kell tudni a demenciáról és a jelekről, amelyekre érdemes odafigyelni. Olvasson tovább - és hogy biztosítsa az Ön és mások egészségét, ne hagyja ki ezeket a biztos jeleket, hogy már volt COVID .
1 Mit kell tudni a demenciáról
Tomi Mitchell, a Holistic Wellness Strategies Board-Certified Family Physician munkatársa elmagyarázza: "A demencia egy általános kifejezés a szellemi képességek olyan mértékű csökkenésére, amely elég súlyos ahhoz, hogy zavarja a mindennapi életet. A memóriavesztés egy korai tünet. További korai tünetek lehetnek a nyelvi problémák, a tájékozódási zavarok (például az eltévedés), a hangulatváltozás és a személyiségváltozás. A demencia előrehaladtával a tünetek közé tartozhat a növekvő zavartság és nyugtalanság, viselkedési problémák, például agresszivitás és izgatottság, téveszmék és hallucinációk, testi funkciók (például a WC-használat) elvesztése és a másoktól való növekvő függőség.
A demencia kezelésének nincs egységes megközelítése, de az állapot kezelését segítő stratégiák közé tartoznak a következők: szellemileg és fizikailag stimuláló tevékenységek; a társadalmi és fizikai aktivitás fenntartása; egészséges táplálkozás; rendszeres testmozgás; elegendő alvás; és a stresszszint kezelése. A demenciában szenvedő emberek az állapot előrehaladtával gyakran speciális ellátást igényelnek. Ez történhet otthon, idősek otthonában vagy más hosszú távú ápolási intézményben. A demencia nem gyógyítható, de a tünetek kezelésére rendelkezésre állnak kezelések. Ezek közé tartozik a gyógyszeres kezelés, a kognitív stimulációs terápia és a támogató gondozás. Megfelelő kezeléssel és támogatással sok demenciában szenvedő ember boldog és teljes életet élhet".
2 Hogyan segíthetünk csökkenteni a demencia kockázatát?
Dr. Hascalovici szerint: "Bár nehéz megjósolni, hogy pontosan kiknél alakulhat ki demencia, bizonyos életmódbeli szokások valószínűbbé teszik a demenciát. Ezek közé tartozik a rendszeres elegendő alvás, a gyulladáscsökkentő étrend , a teljes társadalmi élet fenntartása és a fizikai aktivitás. Emellett a szervezetnek időnként kihívásra van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon. Ezért a súlyzózás, a séta és az aerobik sokat segíthet. Hasonló módon az agynak is szüksége van rendszeres edzésre, különösen akkor, ha nemrég vonult nyugdíjba, vagy ha úgy érzi, hogy sokat unatkozik vagy "spacizik". Elhatározhatja például, hogy felvesz egy új nyelvet, vagy megtanít magának egy új készséget. A játékok és a rejtvények is segítenek, bár hatásuk nem biztos, hogy olyan érdemi, mintha egy új hobbit tanítanál magadnak."
Dr. Mitchell elmondja: "Ahogy a népességünk öregszik, a demencia előfordulása egyre nő. Bár nincs biztos módszer e degeneratív betegség megelőzésére, vannak olyan lépések, amelyekkel csökkenthető a kockázat. Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy szellemileg aktívak maradunk. Ha rendszeresen részt veszünk olyan tevékenységekben, amelyek kihívást jelentenek az elménk számára, az segíthet megőrizni az agyunk egészségét, és lassíthatja a demencia kialakulását. Emellett fontos az egészséges életmód fenntartása is. A tápláló étrend, a rendszeres testmozgás és a stressz kezelése mind segíthet a demencia kockázatának csökkentésében. Végezetül a társadalmi kapcsolatok fenntartása is döntő fontosságú. Az elszigeteltség összefüggésbe hozható a kognitív hanyatlás fokozott kockázatával, ezért fontos, hogy a családdal és a barátokkal kapcsolatban maradjunk. Ezeknek a lépéseknek a megtételével hozzájárulhat a demencia kialakulásának kockázatának csökkentéséhez."
3 Nem tudsz végigmenni egy normális beszélgetésen, vagy nem tudod követni a dátumokat és időpontokat
Dr. Hascalovici szerint: "Lehet, hogy eltitkolja, vagy kitalálja, hogyan mentse ki magát a beszélgetésekből, amelyek "elfajulnak", de ha azon kapja magát, hogy rendszeresen tapogatózik a társalgásban, elfelejti a közös szavakat és kifejezéseket, nem képes fenntartani a koncentrációt egy párbeszédben, vagy kínosnak vagy "elveszettnek" érzi magát egy beszélgetésen belül, az a demencia jele lehet."
Dr. Mitchell hozzáteszi: "A demencia gyakori degeneratív betegség, amely jellemzően az idősebb felnőtteket érinti. A demencia korai tünetei finomak lehetnek, és nem biztos, hogy a család és a barátok számára azonnal nyilvánvalóak. Néhány figyelmeztető jel azonban jelezheti a demencia korai kezdetét. Az egyik leggyakoribb korai jel az idő- és dátumkövetési nehézség. Ez abban nyilvánulhat meg, hogy elfelejtik a napot, vagy nem tudják követni a találkozókat. A demencia másik korai jele a beszélgetések követésének nehézsége. Ez azzal járhat, hogy elfelejtik, mit mondtak az imént, vagy hogy témáról témára ugrálnak anélkül, hogy bármilyen nyilvánvaló kapcsolat lenne. Ha ezeket vagy más változásokat észlel a szerette viselkedésében, feltétlenül forduljon orvoshoz, hogy kiértékeljék. A korai diagnózis és kezelés segíthet a demencia előrehaladásának lassításában."
4 Elveszel az ismerős helyeken és nem tudod elvégezni a rutinfeladatokat
Dr. Hascalovici szerint "a demencia károsíthatja a térbeli és navigációs képességeket, ami azt jelenti, hogy még olyan helyeken is eltévedhetünk, amelyeket úgy ismerünk, mint a tenyerünket. Ha furcsán nehéznek találja a navigálást olyan ismerős helyeken, mint a templom, az élelmiszerbolt, a munkahely vagy a barátok háza, akkor itt az ideje, hogy megvizsgálja, van-e demenciája. Lehet, hogy csábító lehet olyan kifogásokat felhozni, mint például "fáradtság", hogy miért válik egyre nehezebbé az eligazodás, de a demencia korai felismerése lelassíthatja annak előrehaladását, ezért fontos, hogy gyorsan cselekedjünk bármilyen megérzés vagy gyanú esetén."
Dr. Mitchell szerint: "Számos oka lehet annak, hogy valaki nehezen tudja követni az utasításokat vagy elvégezni a megszokott feladatokat. A demencia az egyik lehetséges ok, mivel ez az állapot kognitív károsodáshoz és a végrehajtó funkciók nehézségeihez vezethet. A küzdelmek egyéb okai között szerepelhetnek mentális egészségügyi állapotok, például ADHD vagy OCD, agysérülések, vagy egyszerűen az öregedés és az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás. Ha ilyen módon küzd, fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy kizárja az esetleges mögöttes egészségügyi feltételeket. Bizonyos esetekben a kognitív rehabilitáció és más terápiás formák segíthetnek a tünetek javításában. Ha azonban az ok demencia, jelenleg nincs gyógymód. Ezért fontos, hogy tisztában legyen az állapot korai jeleivel, hogy minél hamarabb kezelésre szorulhasson.
Néha a probléma az lehet, hogy az illető már nem tudja hatékonyan megtervezni vagy megszervezni a gondolatait. Ez a nehézség gyakran az agy homloklebenyével kapcsolatos problémákhoz kapcsolódik, amely a végrehajtó funkciókat, például a tervezést és a döntéshozatalt irányítja. A demencia rövid távú memóriaproblémákat is okozhat, ami megnehezíti az ismerős, lépéssort igénylő feladatok elvégzését. Ez a memóriavesztés jellemzően az agy halántéklebenyének károsodásával függ össze. Ha azt veszi észre, hogy valakinek nehézséget okoz az ismerős feladatok elvégzése, az annak a jele lehet, hogy korai demencia tüneteit tapasztalja, és orvosnak kell megvizsgálnia."
5 Változásokat tapasztal a hangulatában vagy a viselkedésében, például fokozott szorongást, depressziót, ingerlékenységet vagy apátiát.
Dr. Mitchell elmondja: "Ahogy öregszünk, normális, hogy memóriánk és gondolkodási képességeink lassan romlanak. Néha azonban ezek a változások a demencia jelei lehetnek, egy olyan súlyos állapoté, amely memóriavesztést okoz és károsítja a kognitív funkciókat. Ha hangulatában vagy viselkedésében változásokat tapasztal, például fokozott szorongást, depressziót, ingerlékenységet vagy apátiát, az a demencia kialakulásának jele lehet. Az állapot egyéb korai jelei közé tartoznak a tervezési vagy problémamegoldási nehézségek, a megszokott feladatok elvégzésének nehézségei, valamint az idővel vagy a hellyel kapcsolatos zavarodottság. Ha aggódik a kognitív egészségi állapota miatt, forduljon orvoshoz egy átfogó értékelés céljából. Korai diagnózissal és kezeléssel lelassíthatja a demencia előrehaladását, és jobb életminőséget élvezhet.
Az apátia a közömbösség, az érdeklődés vagy az aggodalom hiánya. Ez megnyilvánulhat személyes tulajdonságként vagy általános hozzáállásként. Mindkét esetben az élettől való elvonatkoztatást jelenti. Bár az apátia önmagában nem rossz, problémás lehet, ha a motiváció vagy a cselekvés hiányához vezet. Idősebb felnőttek esetében az apátia a demencia korai jele lehet. Ha nem kezelik, az apátia társadalmi elszigetelődéshez, valamint a fizikai és mentális egészség romlásához vezethet. Egyes esetekben még a demencia előrehaladását is felgyorsíthatja. Ezért a hozzátartozóknak figyelniük kell az idősebb felnőttek apátiájának jeleit. Ha azt veszi észre, hogy valaki, akiről gondoskodik, egyre zárkózottabbá válik, vagy nem érdeklik azok a dolgok, amelyeket korábban élvezett, ne habozzon segítséget kérni. A korai beavatkozás sokat segíthet ebben a pusztító betegségben.
Ha észreveszed magadon ezeket a változásokat, ne hagyd figyelmen kívül. Beszéljen orvosával a demencia kivizsgálásáról. A korai diagnózis azért fontos, mert így Önnek és családjának van ideje megtervezni a jövőt, és hozzáférni a kezeléshez és a támogató szolgáltatásokhoz."
