Nem lenne nagyszerű, ha a COVID megelőzésére a megoldás egy napi vitamin szedése lenne? Még mindig sok tévhit kering a COVID-19-ről, és bár a táplálékkiegészítők szedése nagy előnyökkel járhat, különösen, ha hiány van egy alapvető vitaminból, nagy valószínűséggel nem fognak megóvni a potenciálisan halálos vírustól. Az egészség megőrzése és az erős immunrendszer fenntartása azonban segít a COVID elleni küzdelemben, és a vitaminok eladása az egekbe szökött, mivel az emberek a betegség elkerülése érdekében ezekhez fordulnak.
A National Institutes of Health Office of Dietary Supplements szerint "Jelenleg az adatok nem elegendőek ahhoz, hogy a COVID-19 megelőzésére vagy kezelésére bármilyen vitamin, ásványi anyag, gyógynövény vagy más növényi, zsírsav vagy egyéb étrend-kiegészítő összetevő használatára vonatkozó ajánlásokat támogassanak. És a törvény szerint az étrend-kiegészítőket nem lehet úgy forgalmazni, mint bármely betegség kezelését, megelőzését vagy gyógyítását; ilyen állításokat csak gyógyszerek tehetnek jogszerűen. Ennek ellenére az immunrendszer egészségére forgalmazott étrend-kiegészítők értékesítése a COVID-19 megjelenése után megnőtt, mert sokan azt remélték, hogy ezek a termékek némi védelmet nyújthatnak a SARS-CoV-2 fertőzéssel szemben, és azok esetében, akiknél a COVID-19 kialakul, segíthetnek a betegség súlyosságának csökkentésében.".
A COVID kockázati tényezői közé tartoznak a 65 év felettiek, az alapbetegségben szenvedők és a krónikus betegek, de egészséges emberek is elkaphatják a COVID-et, és súlyos fertőzést tapasztalhatnak. Bár egyes szakértők szerint a világjárvány idején bizonyos vitaminok bevitelét javasolják az erős immunitás megőrzése érdekében, nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy ez bárkit is megóvna a COVID elkapásától. "Bár a vitaminokról soha nem mutatták ki, hogy ártanának a COVID-ben szenvedő betegeknek, a használatukat vagy előnyeiket alátámasztó bizonyítékok a legjobb esetben is csak nyomokban vagy gyenge mértékben állnak rendelkezésre" - mondja Dr. Thomas Gut, a Staten Island Egyetemi Kórház orvosprofesszor-helyettese. A Mayo Clinic szerint pedig , "Sokan szednek C-vitamint, cinket, zöld teát vagy echinaceát, hogy erősítsék immunrendszerüket. De ezek a kiegészítők nem valószínű, hogy megakadályozzák a megbetegedést". Olvasson tovább - és hogy biztosítsa az Ön és mások egészségét, ne hagyja ki ezeket a biztos jeleket, hogy már volt COVID .
1 C- és D-vitamin
Dr. Ali Jamehdor, DO orvosigazgató, sürgősségi osztály a Dignity Health St. Mary's Medical Centerben elmagyarázza: "Nem voltak olyan tanulmányok, amelyek bizonyítani tudják, hogy a vitaminok segíthetnek megelőzni.
Brad Hutton , M.P.H.Közegészségügyi tanácsadó; fertőző betegségek epidemiológusa a Hutton Health Consulting-nál kijelenti: "Bár izgalmas lenne, ha a vitaminpótlékok bizonyítottan segítenének megelőzni a COVID-19-et, nincs bizonyíték arra, hogy ez így van. Két közelmúltbeli tanulmány vizsgálta a D-vitamin-pótlást az Egyesült Királyságban és Norvégiában, és nem mutatott ki védőhatást, bár a vizsgálatokat megzavarta a COVID-19 elleni védőoltási erőfeszítések bevezetése. A C-vitamint és a cinket a COVID-19 megelőzésével kapcsolatban nem vizsgálták eléggé, de egy 2021-ben végzett kis vizsgálatot idő előtt befejeztek, amikor nem találták, hogy röviddel a COVID-19 fertőzés után szedve lerövidítették volna a gyógyulási időt."
Dr. Mark Fischer, a Nemzetközi SOS regionális orvosigazgatója szerint: "Vannak bizonyos ásványi anyagok és vitaminok, amelyekre az immunrendszernek szüksége van a jó működéshez, beleértve a C-, D-vitamint és a cinket. A National Institutes of Health szerint azonban nincs elegendő kutatás arra vonatkozóan, hogy az étrend-kiegészítők megelőzhetik a COVID-19-et vagy csökkenthetik a tünetek súlyosságát. A COVID-19 megelőzése érdekében ajánlott naprakészen tartani a COVID-19 elleni védőoltást és az emlékeztető oltást, ha arra jogosultak."
2 Cink
Bár tanulmányok nem bizonyították, hogy a vitaminok megakadályozhatják a COVID kialakulását, egyes szakértők szerint a cink segíthet a tünetek enyhítésében.
"Az embereknek olyan dolgokat kell tenniük, mint a rendszeres és egészséges táplálkozás, a rendszeres és egészséges testmozgás, valamint a rendszeres és egészséges stresszkezelés" - mondta Dr. Ian Tullberg, az UCHealth sürgősségi ellátóhelyeinek orvosi igazgatója egy, a kiegészítőkről és a COVID-ról szóló cikkben. "Ha egészségesek vagyunk, a szervezetünk jobban alkalmazkodik a mikrobiális inzultusok kezeléséhez, mint ha túlsúlyosak és túlságosan stresszesek vagyunk". Hozzátette: "Az orvosi szakirodalomban van némi bizonyíték arra, hogy a cink hasznosnak bizonyult abban a tekintetben, hogy nem gyógyítja meg a vírusfertőzést, nyilvánvalóan, de segít a náthavírusok néhány tünetének kezelésében" - mondta Tullberg. "Az egyik ilyen vírus a koronavírus ... A kutatók nem tudják, hogy a cinkpasztillák és tabletták segíthetnek-e az egészséges embereknek elkerülni a COVID-19 fertőzést. "Semmi sem mutatja, hogy a szedésük bármiféle megelőzést jelentene" - mondta Tullberg. "De vajon ártani fog? Nem, úgyhogy ha be akarja venni, kérjük, tegye meg".
Dr. Theodore Strange , a Staten Island Egyetemi Kórház orvostudományi tanszékvezetője szerint: "Nincsenek szilárd bizonyítékok, de az olyan vitaminterápiák, mint a C-, D-vitamin és a cink, összefüggésbe hozhatóak a COVID-ben szenvedők jobb reakcióival, és segítik a megelőzést azáltal, hogy esetleg javítják az immunitást, mivel egyes betegek számára "immunerősítők". Nem árthat a szedésük. Úgy tűnik, hogy a COVID új változatai kevésbé virulensek, annak ellenére, hogy fertőzőképesebbek, ami azt jelenti, hogy könnyebben terjednek és újra megfertőzik azokat, akik korábban be voltak oltva, vagy akár be is voltak oltva.
Nagy aggodalomra ad okot a három vírusos megbetegedés kiugrása, amelyek együttesen jelennek meg a közösségben, és mindegyiknek megvan a maga problémája, ami a veszélyeztetetteket érinti. Ez az influenza, az új COVID-változatok és az RSV. Mindegyik önmagában is nagyon fertőző, és kórházi kezelésekhez vezet, amelyek során folyadékot, oxigént és a vírusok által befolyásolt egyéb állapotok kezelését kell biztosítani. Úgy tűnik, hogy a COVID elleni immunitás a korábban fertőzötteknél és azoknál a személyeknél a legmagasabb, akik teljes oltási sorozatot kaptak. A betegség korábbi és a védőoltások megléte jelentősen csökkenti a jövőbeli morbiditást és mortalitást, ha valaki újra elkapná a betegséget."
3 Kolloid ezüst
Mindenki gyógymódot akar a COVID-ra, ami egyeseket arra késztet, hogy olyan kétes módszerekkel próbálkozzanak, mint a kolloid ezüst, ami valójában káros lehet. A Mayo Clinic szerint: "A kolloid ezüstkészítmények gyártói gyakran állítják, hogy termékeik gyógyító hatásúak. Egyesek azt állítják, hogy ezek a termékek javíthatják az immunrendszert, és felvehetik a harcot a baktériumok és vírusok ellen. És azt mondják, hogy ezek a termékek képesek kezelni a rákot, a HIV-et
Az Egyesült Államok Egészségügyi és Szolgáltatási Minisztériuma szerint: "A kolloid ezüst apró ezüst részecskékből áll egy folyadékban, amelyet néha étrend-kiegészítőként reklámoznak az interneten. Az egészséggel kapcsolatos állításokat alátámasztó bizonyítékok azonban hiányoznak. Valójában a kolloid ezüst veszélyes lehet az egészségre. A kolloid ezüst súlyos mellékhatásokat okozhat.
- A leggyakoribb [mellékhatás] az argyria, a bőr kékes-szürke elszíneződése, amely általában tartós.
- A kolloid ezüst egyes gyógyszerek, például bizonyos antibiotikumok és a tiroxin (amelyet pajzsmirigyhiány kezelésére használnak) rossz felszívódását is okozhatja.
- Az FDA 1999-ben arra is figyelmeztetett, hogy a kolloid ezüst nem biztonságos vagy hatékony semmilyen betegség vagy állapot kezelésére.
- Az FDA és a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság számos vállalat ellen lépett fel, mert félrevezető állításokat tettek a kolloid ezüst termékekről."
4 Oleandrin
Az oleandrin az oleander növényből származó kivonat, amelyről köztudott, hogy veszélyes és potenciálisan halálos, és a címlapokra került, hogy megölheti a COVID-ot, amikor Mike Lindell, a My Pillow vezérigazgatója COVID-19 gyógymódként reklámozta. Bár Lindellnek nincs orvosi háttere, és pénzügyi részesedése van a vegyületet előállító cégben, egy CNN-interjúban azt mondta, hogy a készítményt biztonságosan lehet szedni, és "ez minden idők csodája" .
A szakértők cáfolják ezeket az állításokat, és óva intenek az oleandrin szedésétől. A Mayo Clinic szerint: "Az oleandrin, a mérgező oleander növény kivonata mérgező, és nem szabad táplálékkiegészítőként vagy házi gyógyszerként szedni". Cassandra Leah Quave, az Emory Egyetem orvosi etnobotanikusa a New York Timesnak azt mondta , "Ne szórakozz ezzel a növénnyel".
5 Az egészség megőrzése a COVID elleni küzdelem kulcsa
Nem kérdés, hogy az egészség megőrzése, a pozitív életmóddal kapcsolatos döntések és az önmagunkkal való törődés segíthet a betegségek leküzdésében. A védőoltáson, az emlékeztető oltás beadásán, a maszkoláson és a rendszeres és alapos kézmosáson kívül Dr. Sunjya Schweig, a Kaliforniai Funkcionális Orvosi Központ alapítója és elnöke szerint a következők segíthetnek az egészségügyben.
- „Tápanyagdús fehérjékben gazdag, teljes értékű étrend fogyasztása, a lehető legtöbb zöldséggel
- A cukor és az alkohol csökkentése vagy elkerülése segíthet csökkenteni a gyulladások kockázatát a szervezetben és optimalizálni az immunrendszer működését
- A megfelelő alvás és az egészséges gyakorlatok alkalmazása szintén segíthet a gyulladások és az immunrendszer működésének szabályozásában
- A megfelelő hidratálás az optimális működéshez és a betegségből való felépüléshez is fontos. Törekedj arra, hogy naponta legalább ½ testsúlyú uncia vizet igyál meg. Például, ha súlya 150 font, célozzon meg napi 75 uncia vizet, vagy többet, ha edzés közben izzad, vagy alkoholt vagy koffeint fogyaszt, amelyek vízhajtóként működhetnek.
Étrend-kiegészítők szempontjából számos olyan táplálékkiegészítő létezik, amely segíthet a különböző gyulladásos útvonalak, például az NRF2 és az NF Kappa B modulálásában, mint például:
- C vitamin
- D-vitamin (a cél vérszint 50-60 körül)
- A-vitamin (a csukamájolaj jó D- és A-vitamin-forrás)
- Glutation és prekurzora NAC és/vagy szulforafán
- Alfa-liponsav
- Kurkurmin (kurkuma)
- Cink
- kvercetin
- Magnézium
- Melatonin
- C vitamin
- D-vitamin (a cél vérszint 50-60 körül)
- A-vitamin (a csukamájolaj jó D- és A-vitamin-forrás)
- Glutation és prekurzora NAC és/vagy szulforafán
- Alfa-liponsav
- Kurkurmin (kurkuma)
- Cink
- kvercetin
- Magnézium
- Melatonin
Megjegyzendő, hogy ezek közül sok a táplálkozással is beszerezhető." És hogy megvédje a saját és mások életét, ne látogasson el e 35 hely egyikére sem, ahol a legnagyobb valószínűséggel elkaphatja a COVID-ot .
