A CDC szerint az Egyesült Államok lakosságának 37,3 millió tagja - több mint 11 százaléka - él cukorbetegséggel. "A cukorbetegség akkor fordul elő, amikor túl sok cukor, más néven glükóz van a vérben" - mondja Dr. Adrian Vella . "Normális esetben, amikor a szervezetünk megemészti az ételt, a cukor a véráramba, majd a sejtjeinkbe kerül, ahol üzemanyagként szolgál a sejtek számára. A cukor az inzulin nevű hormon segítségével jut a sejtekbe. Amikor eszik, a hasnyálmirigy inzulint választ ki a véráramba. Ahogy az inzulin kering, úgy működik, mint egy kulcs, amely lehetővé teszi, hogy a cukor bejusson a sejtjeibe, és csökkenti a vérben lévő cukor mennyiségét. A cukorbetegeknél és a prediabéteszben szenvedőknél ez a folyamat nem úgy működik, ahogyan kellene. Ahelyett, hogy táplálná a sejtjeit, a cukor felhalmozódik a véráramban."
Ha nem kezelik, a cukorbetegség súlyos egészségügyi állapotokhoz vezethet. "Sokan nem tudják, hogy magas a vércukorszintjük, amíg nem diagnosztizálják náluk a 2-es típusú cukorbetegséget. Ekkor már gyakran már egy ideje fennáll" - mondja Dr. Athena Philis-Tsimikas endokrinológus . "A kockázati tényezők és a 2-es típusú cukorbetegség korai jeleinek ismerete segíthet megelőzni vagy késleltetni ennek a krónikus állapotnak a kialakulását, amely emberek millióit érinti ... A 2-es típusú cukorbetegség azonban több, mint egy egyszerű vércukorbetegség. Általában magas vérnyomással és magas vérzsír- vagy lipidszintekkel jár együtt. Ha ez a hármas fenyegetés észrevétlen marad, mindhárom probléma egészségügyi problémákat okozhat."
Mielőtt a kifejlett 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálnák, előfordul a prediabétesz - amit komoly figyelmeztető jelnek kell tekinteni. "A lényeg a következő: Jane Jeffrie Seley, DNP, CDE , a NewYork-Presbyterian endokrinológiai, diabétesz és anyagcsere részlegének diabétesz-oktatója és diplomás diabéteszoktatója, a NewYork-Presbyterian endokrinológiai, diabétesz és anyagcsere osztályán dolgozó cukorbeteg-szakápoló.
1 Fokozott éhség és szomjúság
A fokozott, megmagyarázhatatlan szomjúság a prediabétesz és a cukorbetegség egyik legkorábbi és leggyakoribb jele. "Nem számít, mennyit iszol, úgy érzed, hogy még mindig dehidratált vagy. A szöveteid (például az izmaid) valójában kiszáradnak, ha túl sok glükóz (cukor) van a véredben" - mondja Amy Hess-Fischl, MS, RD, RD, LDN, BC-ADM, CDCES és Lisa M. Leontis RN, ANP-C . "A szervezeted folyadékot von el a szövetekből, hogy megpróbálja hígítani a vért és ellensúlyozni a magas glükóztartalmat, így a szöveteid dehidratálódnak, és azt az üzenetet küldik, hogy többet kell inni. Ez fokozott vizeléssel is jár. Még evés után is nagyon éhesnek érezheti magát. Ez azért van, mert az izmaid nem kapják meg a szükséges energiát az ételből; a szervezeted inzulinrezisztenciája megakadályozza, hogy a glükóz bejusson az izomba és energiát szolgáltasson. Ezért az izmok és más szövetek "éhség" üzenetet küldenek, és megpróbálnak több energiát juttatni a szervezetbe."
"Az éhség klasszikus tünete gyakran abból ered, hogy a cukorbetegségben szenvedő személy nem tudja jól hasznosítani a glükózt, mint energiaforrást a sejtekben" - mondja Dr. James Norman, FACS, FACE . "A glükóz kering a vérben, de a sejtek nem tudják felszívni, hogy üzemanyagként használják. A felesleges vércukormolekulák a vizeletbe is "kiömlenek", ami azt jelenti, hogy ahogy a vér átszűrődik a veséken, a cukor egy része kijön a vérből, és nem szívódik fel újra. Az így a vizeletben lévő felesleges cukor a vízmolekulákat követi (ez egy normális fizikai elv), ezért a cukorbeteg gyakran vizel (a cukorbetegség második klasszikus tünete). Ez nyilvánvalóan a harmadik klasszikus tünethez vezet, vagyis a gyakori szomjúsághoz. A szervezet érzékeli, hogy a gyakori vizelés miatt felesleges víz fogy, és a normális válaszreakció a szomjúságérzet."
2 Fáradtság
A szakértők szerint a fáradtság a 2-es típusú cukorbetegség gyakori korai jele. "Az, hogy a vércukorszinted egész nap fel-le és fel-le megy, kimerítő, és a nem szabályozott vércukorszintű emberek nagyon fáradtnak érezhetik magukat" - mondja Mary Ellen Phipps, MPH, RDN, LD . "Tehát az egyik legjobb módja az energia növelésének a cukorbetegek esetében az, ha a vércukorszint szabályozására összpontosítanak. Sokan nem tudják, hogy az energiaszintünk és az, hogy mennyire érezzük (vagy nem érezzük) fáradtnak magunkat, nagyon szorosan összefügg a vércukorszintünkkel. Ha utánanézel mind a hipoglikémia (alacsony vércukorszint), mind a hiperglikémia (magas vércukorszint) tüneteinek, és mindkét állapotnál tünetként szerepel a fáradtság és a kimerültség."
A cukorbetegek számára a fáradtság leküzdéséhez elengedhetetlen, hogy odafigyeljenek a vércukorszintre. "Tehát hosszú időn keresztül a rosszul beállított vércukorszint egyértelműen megmagyarázhatatlan fáradtsághoz, kimerültséghez és kimerültséghez vezethet" - mondja Phipps. "Az energiaszint növelése cukorbetegség esetén nagymértékben összefügg azzal, hogy mindent megteszünk a stabil vércukorszint elősegítése érdekében. Ez vonatkozik a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőkre és bármely más típusú cukorbetegségben szenvedőkre is. Itt jön a képbe az étkezéseink és uzsonnáink kiegyensúlyozott zsír-, rost- és fehérjetartalma".
3 Zsibbadás és bizsergés
A lábak zsibbadása és bizsergése a cukorbetegség másik gyakori és aggasztó tünete. "Több mint 30 millió amerikai él cukorbetegséggel, és a perifériás neuropátia, vagyis az idegkárosodás a lábakban az egyik leggyakoribb - és legsúlyosabb - szövődménye a betegségnek" - mondja Thomas F. Vail, DPM podiáter. "Az idegkárosodás égő, bizsergő, nehéz vagy zsibbadó érzést okoz a lábakban, és a cukorbetegek akár 70 százalékát is érinti. A neuropátia a cukorbetegség meglehetősen ijesztő aspektusa lehet, mivel a betegek nem képesek fájdalmat érezni. Ha nem éreznek egy sérülést vagy fájdalmat, az komoly fertőzéshez vezethet".
Az idegkárosodás azt jelenti, hogy a cukorbetegeknek különösen ügyelniük kell arra, hogy ne sérüljenek meg. "Ha mégis diabéteszes idegkárosodást tapasztal, a lábápolás még kritikusabbá válik. Ez otthon kezdődik a lábak napi ellenőrzésével" - mondja Dr. Vail. "Ellenőrizze a lábát, hogy nincs-e rajta sérülés, és hogy nem változik-e a bőr, a szőrzet vagy akár a bőr hőmérséklete. Ha nem látja jól a lábát, próbálja meg kitámasztani egy tükörrel, vagy kérjen segítséget a barátaitól vagy a családjától. A perifériás neuropátiában szenvedő betegeknek azt javaslom, hogy a sérülések veszélye miatt soha ne járjanak mezítláb. A perifériás neuropátiában szenvedőknek rendszeresen fel kell keresniük egy podológust, hogy a lábuk egészségében bekövetkező változásokat időben észrevegyék."
4 Elhízás
Az elhízás és a cukorbetegség szorosan összefügg, figyelmeztetnek az orvosok. "A prediabétesz járványa követi az elhízás járványát" - mondja Dr. Louis Aronne , a NewYork-Presbyterian Comprehensive Weight Control Center igazgatója és a Weill Cornell Medicine anyagcsere-kutatás Sanford I. Weill professzora. "Elég egyértelmű, hogy a testsúly növekedése növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ahogy a testsúly az általános népességben növekedett, úgy követte ezt a cukorbetegség aránya is".
Az elhízás és a cukorbetegség közötti kapcsolat egyik magyarázata, hogy a zsírsejtek inzulinrezisztenciát okoznak. A jó hír? A fogyás segíthet a tünetek kezelésében és az inzulinrezisztencia visszafordításában. "Bármilyen súlyú is legyen az ember, ha 5-7 százalékot veszít a teljes súlyából, óriási egészségügyi előnyökkel jár" - mondja Dr. Aronne. "Ez azért van, mert ahogy a zsírsejtek zsugorodnak, a kulcsfontosságú hormonok termelésének megváltozása javítja az inzulinrezisztenciát, a gyulladást, a vérnyomást és számos más, az elhízással összefüggő anyagcserezavart."
5 Látási problémák
A homályos látás a cukorbetegség jele lehet, és soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. "Ha már régóta cukorbeteg vagy nem kezeli és szabályozza jól a vércukorszintjét, nagyobb valószínűséggel tapasztalhat látási szövődményeket, beleértve a vakságot is" - mondja Jarrett Johnson, OD, MPH New Orleans-i optometrista . "Ez mindenki számára fontos. De a cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenvedők számára kritikus szerepet játszhat a vakság megelőzésében vagy késleltetésében. A cukorbetegséggel összefüggő látásvesztés mintegy 90 százaléka megelőzhető, de a korai felismerés kulcsfontosságú. Rendszeresen járjon átfogó szemészeti vizsgálatra, és azonnal forduljon szemészorvosához, ha látása hirtelen megváltozik, vagy homályossá, foltossá vagy homályossá válik.
"Cukorbetegség esetén a retinában lévő erek nagyobb valószínűséggel szivárogtatnak folyadékot a makulába, ami viszont duzzanathoz vezet" - magyarázza Dr. Johnson. "Ezt nevezzük diabéteszes makulaödémának, amely veszélyes állapot, és tönkreteheti a makulában lévő éles látást, ami részleges vagy teljes látásvesztéshez vezethet... Cukorbetegség esetén azonban a magas vércukorszint olyan mértékű károsodást okozhat a retina véredényeiben, hogy új erek kezdenek kialakulni" - mondja Dr. Johnson. "És amikor ezek az új erek a retinán vagy a szivárványhártyán nőnek, ez a szemnyomás növekedését okozza - és glaukómát eredményez."
