A szívbetegség még mindig a vezető halálok az Egyesült Államokban, és a statisztikák riasztóak. A Centers for Disease Control and Prevention (Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok) szerint: "Az Egyesült Államokban minden 34. másodpercben meghal egy ember szív- és érrendszeri betegségben. Az Egyesült Államokban 2020-ban körülbelül 697 000 ember halt meg szívbetegségben - ez minden ötödik halálesetből egy".
A szívbetegségeknek számos típusa létezik, és a leggyakoribb a " koszorúér-betegség (CAD), amely a szív vérellátását befolyásolja. A csökkent véráramlás szívrohamot okozhat" - állítja a CDC. Az Egyesült Államokban minden 40 másodpercben kap valaki szívrohamot, de számos módja van annak, hogy megelőzzük vagy nagymértékben csökkentsük a kockázatot. A Cleveland Clinic szerint "a világszerte közel 18 millió szívbetegséggel járó eset kilencven százaléka megelőzhető lenne, ha az emberek egészségesebb étrendet követnének, rendszeresen mozognának és nem dohányoznának".
Ezt edd, ne azt! Health beszélt Dr. Sanjeev Aggarwal , szív- és érrendszeri sebész és a Hello Heart orvosi tanácsadója, aki elmagyarázza: "Az egyik leghatékonyabb dolog, amit az egyének tehetnek, hogy nyomon követik és kezelik jelenlegi egészségi állapotukat, beleértve a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet. A rendszeres testmozgás, az egészséges testsúly fenntartása, a dohányzás elkerülése és a szívbarát táplálkozás (a só, a zsír, a hozzáadott cukor és az alkohol fogyasztásának csökkentése) olyan életmódbeli döntések, amelyek drámaian csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát, és életmentőek lehetnek.". Hozzáteszi: "A betegek saját egészségügyi ellátásukban való részvételének lehetővé tétele az egyik legnagyobb fegyverünk a szívbetegségek elleni küzdelemben. A vérnyomás otthoni nyomon követése egyszerű módja annak, hogy nyomon kövessük szívünk egészségét. Segíthet az összefüggések felismerésében, hogy az életmód hogyan befolyásolja a vérnyomást és a szív általános egészségét"." Olvasson tovább - és hogy biztosítsa az Ön és mások egészségét, ne hagyja ki ezeket a biztos jeleket, hogy már volt COVID .
1 Miért a szívbetegség még mindig a vezető gyilkos, pedig megelőzhető lenne
Dr. Aggarwal szerint: "A szívbetegség a férfiak és a nők halálozásának vezető oka, évente több életet követel, mint az összes szilárd szervi rákos megbetegedés együttvéve. A magas vérnyomás továbbra is a szívbetegségek egyik vezető kockázati tényezője, és az amerikai lakosság közel felét érinti. Annak ellenére, hogy a magas vérnyomás továbbra is a szívbetegségek egyik vezető kockázati tényezője, a közvélemény még mindig csak korlátozottan ismeri a magas vérnyomás kockázatait.
Az American Heart Association és az American Medical Association online felmérése szerint a megkérdezett 1000 felnőtt valamivel több mint egyharmadánál diagnosztizálták a magas vérnyomást. A megkérdezettek mintegy 40%-a jelezte, hogy nem tudja, mekkora a vérnyomása. Ez egyszerűen a betegségekkel, a kockázati tényezőkkel és a megfelelő kontrollal kapcsolatos tudatosság és felvilágosítás hiányára vezethető vissza".
2 Kockázati tényezők csendes károkat okoznak
Dr. Aggarwal megosztja: "Azt hiszem, a legfontosabb dolog, amit az embereknek tudniuk kell a szívbetegségekről, hogy a kockázati tényezők csendben okoznak kárt, és hogy fontos lépéseket tenni a megelőzés és a kockázatok kezelése érdekében. A szív- és érrendszeri betegségek a test minden részét érinthetik. A magas vérnyomás, a szívbetegségek egyik vezető kockázati tényezője, független kockázati tényezője a szívrohamnak, a szívelégtelenségnek, a stroke-nak, a veseelégtelenségnek és számos más egészségügyi problémának. A jó hír az, hogy a magas vérnyomás könnyen ellenőrizhető, méréséhez nincs szükség invazív vizsgálatra vagy vérvételre, és otthonról is rendszeresen értékelhető.
Az Amerikai Szívgyógyász Szövetség iránymutatásokat adott ki, amelyek a vérnyomás otthoni önmérését ajánlják, mint fontos eszközt a magas vérnyomással diagnosztizált személyek kezelésének hatékonysága értékelésének fontos eszközét. Számos klinikai vizsgálat bizonyította, hogy az otthoni önméréses vérnyomásmérés javítja a magas vérnyomás diagnózisát és kezelését. Ha a szívbetegséget nem kezelik, az potenciálisan más szerveket is érinthet, és veseelégtelenséget, májelégtelenséget, látásvesztést és egyebeket okozhat".
3 Nem minden szívbetegség jelei klasszikus tünetek
Dr. Aggarwal kifejti: "Nem minden életveszélyes szívbetegségben szenvedő betegnél jelentkeznek a gyakran hallott klasszikus tünetek, mint például a nyomó mellkasi fájdalom, a bal kar fájdalma vagy az állkapocsfájdalom. A legtöbb egyén tisztában van a klasszikus szívroham tüneteivel, de vannak kevésbé nyilvánvaló jelek, amelyek nagyobb szív- és érrendszeri problémára utalhatnak. Egyéb tünetek lehetnek a fáradtság, légszomj, szédülés, szédülés, felső hátfájás, hányinger, hányás és hasi panaszok, amelyeket gyakran tévesen emésztési zavarnak vélnek".
A Centers for Disease Control and Prevention szerint , "Néha a szívbetegség lehet "csendes", és nem diagnosztizálják, amíg egy személy nem tapasztalja a szívroham, szívelégtelenség vagy szívritmuszavar jeleit vagy tüneteit. Amikor ezek az események bekövetkeznek, a tünetek a következők lehetnek:
Szívroham: Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés, felső hát- vagy nyakfájás, emésztési zavarok, gyomorégés, hányinger vagy hányás, extrém fáradtság, felsőtest kellemetlenség, szédülés és légszomj.
Aritmia: Zakatoló érzés a mellkasban (szívdobogás).
Szívelégtelenség: Légszomj, fáradtság, vagy a lábak, bokák, lábak, has vagy nyaki vénák duzzanata."
4 A szívbetegség kockázati tényezői eltérőek lehetnek a nők esetében
Dr. Aggarwal azt tanácsolja: "Fontos tisztában lenni azzal, hogy mi növelheti a nők szívbetegségének kockázatát. A fő kockázati tényezők közé tartozik a magas vérnyomás, az alacsony HDL-koleszterinszint (más néven "jó koleszterin") vagy a magas LDL-koleszterinszint (más néven "rossz koleszterin"), a cukorbetegség, a mozgáshiány, a dohányzás, a depresszió és a stressz, a családi kórtörténet és az elhízás. Bár vannak olyan közös kockázati tényezők, mint a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint, amelyek mindenkit érintenek, sokan talán nem tudják, hogy vannak olyan kockázati tényezők, amelyek nemi alapú különbségeket mutatnak. Például az optimális koleszterinszintre vonatkozó irányelvek eltérnek a férfiak és a nők között".
A Mayo Clinic szerint "A koszorúér-betegség számos hagyományos kockázati tényezője - például a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás és az elhízás - egyaránt érinti a nőket és a férfiakat. Más tényezők azonban nagyobb szerepet játszhatnak a szívbetegségek kialakulásában a nőknél.
-A stressz és a depresszió jobban érinti a nők szívét, mint a férfiakét. A depresszió megnehezítheti az egészséges életmód fenntartását és az egyéb egészségügyi állapotok miatt javasolt kezelések követését.
- A cukorbeteg nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség, mint a cukorbeteg férfiaknál. Továbbá, mivel a cukorbetegség megváltoztathatja a fájdalomérzetet, a nőknél megnő a csendes - tünetmentes - szívroham kockázata.
- A dohányzás a nőknél nagyobb kockázati tényező a szívbetegségek szempontjából, mint a férfiaknál."
5 Szívroham tünetei eltérőek lehetnek a nőknél
Dr. Aggarwal elmondja: "A nők szívrohama a férfiakhoz képest gyakrabban jelentkezik atipikus tünetekkel, ami hozzájárulhat a nőknél a diagnózis késedelméhez és a kedvezőtlen kimenetelhez. Míg a férfiaknál jellemzően a mellkasi és bal karfájás klasszikus tünetei jelentkeznek, amelyeket az emberek általában a szívrohamhoz társítanak, ez nem feltétlenül igaz a nőkre. A nőknél gyakrabban előforduló atipikus tünetek közé tartozik a mellkasi diszkomfortérzés, a hát felső részén jelentkező fájdalom, nyak- vagy torokfájdalom, fájdalom bármelyik karban, izzadás, gyomorégés, emésztési zavarok, hányinger és hányás, extrém fáradtság, légszomj és szédülés. Mivel e tünetek közül sok nem specifikus, a nők szívrohamának tüneteit gyakran összetévesztik más betegségekkel, például szorongással, ami a diagnózis késedelméhez vezet, ami a férfiakhoz képest magasabb halálozási arányt eredményez a szívrohamot elszenvedő nőknél."
A Mayo Clinic szerint: "A nőknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő a férfiaknál a mellkasi fájdalomtól független szívroham tünetei, mint például:
- Nyak-, állkapocs-, váll-, hát felső vagy hasi (hasi) kellemetlen érzés
- Légszomj
- Fájdalom az egyik vagy mindkét karban
- Hányinger vagy hányás
- Izzadó
- Feszültség vagy szédülés
- Szokatlan fáradtság
- Gyomorégés (emésztési zavar)
Ezek a tünetek lehetnek homályosak, és nem olyan feltűnőek, mint a szívrohamhoz gyakran társuló, nyomó mellkasi fájdalom. Ennek oka az lehet, hogy a nőknél nemcsak a fő artériákban, hanem a szív vérellátását biztosító kisebb artériákban is előfordulnak elzáródások - ezt az állapotot kisérbetegségnek vagy koszorúér-mikrovaszkuláris betegségnek nevezik. A férfiakhoz képest a nőknél gyakrabban jelentkeznek a tünetek nyugalomban, vagy akár alvás közben is. Az érzelmi stressz szerepet játszhat a szívroham tüneteinek kiváltásában a nőknél."
