Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes aux États-Unis et les statistiques sont alarmantes. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, "une personne meurt toutes les 34 secondes aux États-Unis d'une maladie cardiovasculaire". Environ 697 000 personnes aux États-Unis sont mortes d'une maladie cardiaque en 2020 - soit un décès sur cinq. En outre, la maladie coronarienne est le type de maladie cardiaque le plus courant, tuant 382 820 personnes en 2020", ce qui est considéré comme l'obstruction des artères. La British Heart Foundation déclare : "L'obstruction des artères, également connue sous le nom d'athérosclérose, est l'accumulation de matériaux fibreux et gras à l'intérieur des artères et constitue la condition sous-jacente à l'origine des maladies coronariennes et d'autres maladies circulatoires."
Bien que les maladies cardiaques touchent une grande partie de la population, elles peuvent être évitées dans de nombreux cas grâce à des choix de vie sains. L'American Heart Association déclare : "On estime que 80 % des maladies cardiovasculaires, y compris les cardiopathies et les accidents vasculaires cérébraux, sont évitables. Cependant, les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité et la maladie la plus coûteuse, avec un coût de près d'un milliard de dollars par jour. Bien que les maladies cardiovasculaires soient en grande partie évitables, elles figurent en tête de liste des maladies les plus lourdes et cette situation devrait s'aggraver selon des projections récentes montrant que d'ici 2035, 45 % de la population adulte américaine vivra avec une maladie cardiovasculaire, pour un coût annuel de plus de 1 000 milliards de dollars."
Qu'est-ce qu'une maladie coronarienne ? Le National Heart, Lung and Blood Institute explique La maladie coronarienne est souvent appelée simplement "maladie du cœur", bien qu'elle ne soit pas le seul type de maladie cardiaque. Un autre terme pour la désigner est la maladie coronarienne. La maladie coronarienne survient lorsque la plaque (une combinaison de graisse, de cholestérol, de calcium et d'autres substances présentes dans le sang) s'accumule dans vos artères. Vous avez peut-être entendu parler d'artères bouchées ou d'athérosclérose. La plaque réduit la quantité de sang riche en oxygène qui parvient à votre cœur, ce qui peut provoquer une douleur thoracique (également appelée angine de poitrine). La plaque peut également entraîner la formation de caillots sanguins, qui bloquent la circulation sanguine et constituent la cause la plus fréquente de crise cardiaque." Lisez la suite - et pour assurer votre santé et celle des autres, ne manquez pas ces signes sûrs que vous avez déjà eu le COVID.
1 Pourquoi les artères obstruées sont un problème de santé courant
Neal Patel , DO - spécialiste en médecine familiale à l'hôpital Providence St. Joseph dans le comté d'Orange, en Californie, nous dit : "Ils sont très courants, principalement en raison de notre régime alimentaire et de la diminution de l'activité physique. Les artères bouchées sont dues à l'accumulation de plaques dans les artères de notre corps. Ils ne se produisent pas du jour au lendemain et sont un effet cumulatif tout au long de la vie. Ils sont très fréquents de nos jours, car une grande partie des aliments que nous consommons sont des aliments transformés et contiennent de nombreux ingrédients malsains.
Bien que le consensus soit que les aliments riches en cholestérol
2 Facteurs de risque
Selon le Dr Patel, "les personnes qui ont des antécédents familiaux de maladie coronarienne, de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète courent un risque accru, car elles présentent déjà un facteur de prédisposition qui les expose à un risque plus élevé de développer également ces maladies. Il suffit de penser à la façon dont l'histoire se répète. Les personnes qui mènent un mode de vie sédentaire et celles qui mangent des aliments hautement transformés courent un risque accru d'obstruction des artères, car le corps n'est pas en mesure de gérer et d'éliminer correctement ces aliments.
Selon la Cleveland Clinic, "il existe de nombreux facteurs de risque de maladie coronarienne. Certains sont incontrôlables. D'autres peuvent être contrôlés en modifiant votre mode de vie ou en prenant des médicaments. Discutez avec votre médecin des facteurs de risque énumérés ci-dessous et de la façon dont vous pouvez les gérer.
Facteurs de risque que vous ne pouvez pas contrôler (facteurs de risque non modifiables)
- L'âge : Plus on vieillit, plus le risque de souffrir d'une maladie coronarienne augmente. Les hommes et les personnes AMAB présentent un risque plus élevé après 45 ans. Les femmes et les personnes AFAB courent un risque plus élevé après 55 ans.
- Antécédents familiaux : Vous avez un risque plus élevé si les membres de votre famille biologique sont atteints de maladies cardiaques. Il est particulièrement important de savoir s'ils ont une maladie cardiaque prématurée. Cela signifie qu'ils ont été diagnostiqués à un jeune âge (père ou frère avant 55 ans, mère ou sœur avant 65 ans).
Les facteurs liés au mode de vie qui augmentent le risque
- Régime alimentaire riche en graisses saturées ou en glucides raffinés.
- Le manque d'activité physique.
- La privation de sommeil.
- Fumage, vapotage ou autre consommation de tabac.
3 Les artères obstruées sont dangereuses si elles ne sont pas traitées
Selon le Dr Patel, "les artères obstruées sont semblables à une bombe à retardement. Comme nous l'avons mentionné, elles peuvent mettre des années à se développer, mais une fois qu'elles obstruent une artère au point de provoquer un manque de flux sanguin ou un blocage complet, cela peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Il est possible de vivre avec une certaine obstruction des artères sans inquiétude majeure, mais, en général, il s'agit de maladies très inquiétantes dont il est difficile de se remettre. Elles peuvent également être très coûteuses pour les patients et leurs familles."
Selon la Cleveland Clinic, "la principale complication de la maladie coronarienne est une crise cardiaque. Il s'agit d'une urgence médicale qui peut être fatale. Le muscle de votre cœur commence à mourir parce qu'il ne reçoit pas assez de sang. Vous avez besoin d'une attention médicale rapide pour rétablir le flux sanguin vers votre cœur et sauver votre vie.
Au fil des ans, la DAC peut également affaiblir votre cœur et entraîner des complications, notamment :
- Arythmies (comme la fibrillation auriculaire).
- Arrêt cardiaque.
- Choc cardiogénique.
- Insuffisance cardiaque."
4 Vous pouvez déboucher les artères naturellement
Le Dr Patel explique : "Une façon de les débloquer naturellement est d'utiliser certains compléments comme les acides gras oméga 3 et l'huile de poisson. Certains aliments riches en antioxydants peuvent aider à prévenir l'inflammation, mais pas nécessairement à empêcher l'accumulation de la plaque ou à inverser l'obstruction des artères. Un autre bon moyen est le jeûne intermittent, qui consiste à ne boire que de l'eau, des fruits et légumes verts et de l'huile de poisson.
De la même manière qu'on peut faire un "nettoyage de printemps" de son armoire, le jeûne pendant une période prolongée (1 à 3 jours) peut être un nettoyage pour le corps et réduire l'inflammation de l'ensemble du corps. Il est important de mentionner que le jeûne et l'huile de poisson ou les acides gras oméga 3 ne font pas disparaître complètement les artères obstruées, mais peuvent plutôt aider à prévenir l'accumulation de ces dernières. Les médicaments contre le cholestérol, principalement les "statines", sont également connus pour aider à stabiliser l'accumulation de plaque qui se produit dans les artères."
5 signes d'obstruction des artères
Le Dr Patel déclare : "La plupart des gens ne "sentent" généralement pas leurs artères bouchées avant qu'elles n'aient atteint un niveau d'obstruction important. Étant donné que les artères obstruées les plus préoccupantes se situent dans le cœur, elles peuvent être ressenties comme une oppression thoracique.
Pensez aux règles de l'offre et de la demande. Lorsqu'une personne est physiquement active, elle demande un flux sanguin plus important, mais comme les artères sont bouchées, le cœur est incapable de fournir cet apport. Par conséquent, il y a un manque d'oxygène dans les tissus nécessaires et cela conduit à des maladies plus importantes comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral."
6 Pourquoi les femmes peuvent avoir les artères bouchées plus tard dans leur vie
Selon le Dr Patel, "cela tend à se produire plus tard dans la vie des femmes en raison de la ménopause. De nombreuses études montrent que les femmes qui ont leurs règles et les hormones, l'œstrogène et la progestérone, ont de nombreux effets protecteurs sur le corps de la femme, comme la préservation de la densité osseuse, la réduction des risques de problèmes thyroïdiens et de maladies cardiaques.
Le risque d'obstruction des artères augmentera dans la population jeune en raison de l'augmentation des taux de diabète. Le taux d'obésité chez les enfants américains est une préoccupation majeure, qui aura un impact sur leur espérance de vie globale et leur qualité de vie. Cette nouvelle génération d'enfants est la première dont l'espérance de vie devrait être inférieure à celle de la génération précédente. Cette situation est très préoccupante et aura un impact considérable sur le système de soins de santé dans les années à venir, alors que nous essayons non seulement de traiter les comorbidités chroniques de notre population gériatrique en croissance rapide, mais aussi que nous commençons à voir l'augmentation de ces maladies chroniques se produire plus tôt chez nos enfants et nos jeunes adultes."
