Les maladies cardiaques restent la principale cause de décès aux États-Unis et les statistiques sont alarmantes. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, "une personne meurt toutes les 34 secondes aux États-Unis d'une maladie cardiovasculaire. Environ 697 000 personnes aux États-Unis sont mortes d'une maladie cardiaque en 2020 - soit 1 décès sur 5."
Il existe de nombreux types de maladies cardiaques et la plus courante est la "maladie coronarienne, qui affecte la circulation sanguine vers le cœur. Une diminution de la circulation sanguine peut provoquer une crise cardiaque", indique le CDC. Toutes les 40 secondes, un Américain est victime d'une crise cardiaque, mais il existe plusieurs moyens de prévenir ou de réduire considérablement ce risque. La Cleveland Clinic déclare : "Quatre-vingt-dix pour cent des quelque 18 millions de cas de maladies cardiaques dans le monde pourraient être évités si les gens adoptaient un régime alimentaire plus sain, faisaient régulièrement de l'exercice et ne fumaient pas."
Mangez ceci, pas cela ! Health s'est entretenu avec le Dr Sanjeev Aggarwal, chirurgien cardiovasculaire et conseiller médical chez Hello Heart, qui explique : "L'une des choses les plus efficaces que l'on puisse faire est de suivre et de gérer son état de santé actuel, notamment l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. Pratiquer une activité physique régulière, maintenir un poids santé, éviter de fumer et prendre des décisions alimentaires saines pour le cœur (réduire la consommation de sel, de graisses, de sucre ajouté et d'alcool) sont des choix de vie qui peuvent réduire considérablement le risque de maladie cardiaque et sauver des vies." Il ajoute : "Donner aux patients les moyens de prendre en charge leur propre santé est l'une des meilleures armes dont nous disposons dans la lutte contre les maladies cardiaques. Le suivi de votre tension artérielle à domicile est un moyen facile de prendre le pouls de votre santé cardiaque. Cela peut vous aider à établir des corrélations entre l'impact du mode de vie sur votre tension artérielle et votre santé cardiaque globale." Poursuivez votre lecture - et pour assurer votre santé et celle des autres, ne manquez pas ces signes sûrs que vous avez déjà eu le COVID .
1 Pourquoi les maladies cardiaques sont toujours la première cause de mortalité alors qu'elles peuvent être évitées
Selon le Dr Aggarwal, "les maladies cardiaques sont la principale cause de mortalité chez les hommes et les femmes, faisant plus de victimes chaque année que tous les cancers des organes solides réunis. L'hypertension artérielle reste l'un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque et touche près de la moitié de la population américaine. Malgré le fait que l'hypertension reste l'un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque, la sensibilisation du public aux risques de l'hypertension reste limitée.
Une enquête en ligne menée par l'American Heart Association et l'American Medical Association a révélé que sur les 1 000 adultes interrogés, un peu plus d'un tiers portait un diagnostic d'hypertension. Environ 40 % des personnes interrogées ont indiqué ne pas savoir quelle était leur tension artérielle. Il s'agit simplement d'un manque de sensibilisation et d'éducation concernant la maladie, ses facteurs de risque et son contrôle adéquat."
2 Les facteurs de risque causent des dommages silencieux
Le Dr Aggarwal déclare : "Je pense que la chose la plus importante que les gens doivent savoir sur les maladies cardiaques est que les facteurs de risque font leurs dégâts silencieusement, et qu'il est important de prendre des mesures pour prévenir et traiter ces risques. Les maladies cardiovasculaires peuvent affecter toutes les parties de votre corps. L'hypertension artérielle, l'un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque, est un facteur de risque indépendant de crise cardiaque, d'insuffisance cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance rénale et d'une foule d'autres problèmes de santé. La bonne nouvelle est que l'hypertension artérielle est facile à vérifier, qu'elle ne nécessite pas de test invasif ou de prise de sang pour être mesurée et qu'elle peut être évaluée régulièrement depuis chez soi.
L'American Heart Association a publié des lignes directrices recommandant l'automesure de la pression artérielle à domicile comme un outil important pour évaluer l'efficacité du traitement chez les personnes diagnostiquées comme souffrant d'hypertension. Plusieurs études cliniques ont démontré une amélioration du diagnostic et du traitement de l'hypertension artérielle grâce à l'automesure de la pression artérielle à domicile. Si la maladie cardiaque n'est pas prise en charge, elle peut potentiellement affecter d'autres organes et provoquer une insuffisance rénale, une insuffisance hépatique, une perte de vision, etc."
3 Les signes de maladie cardiaque ne sont pas tous des symptômes classiques
Le Dr Aggarwal explique : "Les patients atteints d'une maladie cardiaque potentiellement mortelle ne présentent pas tous les symptômes classiques dont nous entendons souvent parler, comme une douleur thoracique écrasante, une douleur au bras gauche ou à la mâchoire. La plupart des personnes connaissent les symptômes classiques de la crise cardiaque, mais certains signes moins évidents peuvent indiquer un problème cardiovasculaire plus important. D'autres symptômes peuvent inclure la fatigue, l'essoufflement, les vertiges, les étourdissements, les douleurs dans le haut du dos, les nausées, les vomissements et l'inconfort abdominal qui est souvent confondu avec une indigestion."
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, "les maladies cardiaques peuvent parfois être "silencieuses" et ne pas être diagnostiquées avant que la personne ne présente des signes ou des symptômes de crise cardiaque, d'insuffisance cardiaque ou d'arythmie. Lorsque ces événements se produisent, les symptômes peuvent inclure :
Crise cardiaque : Douleur ou gêne dans la poitrine, douleur dans le haut du dos ou le cou, indigestion, brûlures d'estomac, nausées ou vomissements, fatigue extrême, gêne dans le haut du corps, vertiges et essoufflement.
Arythmie : Sensations de battements dans la poitrine (palpitations).
Insuffisance cardiaque : Essoufflement, fatigue ou gonflement des pieds, des chevilles, des jambes, de l'abdomen ou des veines du cou. "
4 Les facteurs de risque de maladie cardiaque peuvent être différents pour les femmes
Le Dr Aggarwal conseille : "Il est important d'être conscient de ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque chez les femmes. Parmi les principaux facteurs de risque figurent l'hypertension, un faible taux de cholestérol HDL (alias "bon cholestérol") ou un taux élevé de cholestérol LDL (alias "mauvais cholestérol"), le diabète, le manque d'exercice, le tabagisme, la dépression et le stress, les antécédents familiaux et l'obésité. Si certains facteurs de risque communs, comme l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie, touchent tout le monde, beaucoup de gens ne savent pas que certains facteurs de risque diffèrent selon le sexe. Par exemple, les directives concernant les niveaux optimaux de cholestérol varient entre les hommes et les femmes."
Selon la clinique Mayo, "plusieurs facteurs de risque traditionnels de maladie coronarienne - tels que l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et l'obésité - affectent aussi bien les femmes que les hommes. Mais d'autres facteurs peuvent jouer un rôle plus important dans le développement des maladies cardiaques chez les femmes.
-Le stress et la dépression affectent davantage le cœur des femmes que celui des hommes. La dépression peut rendre difficile le maintien d'un mode de vie sain et le suivi des traitements recommandés pour d'autres problèmes de santé.
- Les femmes diabétiques sont plus susceptibles de développer une maladie cardiaque que les hommes diabétiques. De plus, comme le diabète peut modifier la façon dont les femmes ressentent la douleur, elles courent un risque accru de subir une crise cardiaque silencieuse - sans symptômes.
- Le tabagisme est un facteur de risque de maladie cardiaque plus important chez les femmes que chez les hommes."
5 Les symptômes d'une crise cardiaque peuvent être différents pour les femmes
Le Dr Aggarwal nous dit : "Les crises cardiaques chez les femmes présentent plus souvent des symptômes atypiques que chez les hommes, ce qui peut contribuer à des retards de diagnostic chez les femmes et à des résultats défavorables. Alors que les hommes présentent généralement les symptômes classiques de douleur à la poitrine et au bras gauche que les gens associent habituellement aux crises cardiaques, ce n'est pas nécessairement le cas des femmes. Parmi les symptômes atypiques plus fréquents chez les femmes figurent une gêne dans la poitrine, une douleur dans le haut du dos, une douleur dans le cou ou la gorge, une douleur dans l'un des bras, des sueurs, des brûlures d'estomac, une indigestion, des nausées et des vomissements, une fatigue extrême, un essoufflement et des vertiges. Comme bon nombre de ces symptômes ne sont pas spécifiques, les symptômes de crise cardiaque chez les femmes sont souvent confondus avec d'autres affections telles que l'anxiété, ce qui entraîne des retards dans le diagnostic, d'où un taux de mortalité plus élevé chez les femmes victimes de crises cardiaques que chez les hommes."
Selon la clinique Mayo, "les femmes sont plus susceptibles que les hommes d'avoir des symptômes de crise cardiaque sans rapport avec la douleur thoracique, tels que :
- Gêne au niveau du cou, de la mâchoire, des épaules, du haut du dos ou du haut du ventre (abdomen)
- Essoufflement
- Douleur dans un ou les deux bras
- Nausées ou vomissements
- Transpiration
- Étourdissements ou étourdissements
- Fatigue inhabituelle
- Brûlures d'estomac (indigestion)
Ces symptômes peuvent être vagues et moins perceptibles que la douleur thoracique intense souvent associée aux crises cardiaques. Cela pourrait s'expliquer par le fait que les femmes ont tendance à présenter des obstructions non seulement dans les artères principales, mais aussi dans les artères plus petites qui alimentent le cœur en sang - une affection appelée cardiopathie des petits vaisseaux ou maladie microvasculaire coronaire. Par rapport aux hommes, les femmes ont tendance à présenter des symptômes plus souvent au repos, voire pendant le sommeil. Le stress émotionnel peut jouer un rôle dans le déclenchement des symptômes de la crise cardiaque chez les femmes."
