Здоровое питание
Kaikki hyvästä ravitsemuksesta
Uunit esilämmitetään, grillit käynnistetään ja esiliinat sidotaan. Tästä vuodesta tulee valtava vuosi ruokaan liittyvälle televisiolle, joten valmistaudu suosikkisuoratoistoalustasi. Piditpä sitten nopeatempoisista kokkauskilpailuista, seikkailullisista, matkoihin perustuvista ruokaohjelmista tai ravintola-aiheisista
U.S. News & World Report julkaisee vuosittain luettelon parhaista ruokavalioista. Johtavien lääketieteen ja ravitsemuksen asiantuntijoiden muodostama paneeli asettaa jokaisen ruokavalion paremmuusjärjestykseen. Asiantuntijat arvioivat kutakin ruokavaliota 11 kategoriassa, joihin
Ateriapakettien toimituspalveluja on ollut jo jonkin aikaa. Ensimmäinen niistä - Middagsfrid - aloitti toimintansa vuonna 2007 Tukholmassa, Ruotsissa. Sen jälkeen se levisi ympäri Eurooppaa esimerkiksi Espanjaan, Sveitsiin ja
Suola tekee lempiruokamme maukkaammiksi, mutta on ruokia, jotka voivat aiheuttaa korkeaa verenpainetta, ja tässä olemme asettaneet ne paremmuusjärjestykseen natriumpitoisuuden mukaan. Miksi? No, suola on ihmeellinen mineraali, sillä natriumia
Jos etsit terveellistä välipalaa, voit napostella vihanneksia tai herkutella hedelmillä. Jos haluat napostella jotain, joka auttaa sinua myös välttämään epäterveellisiä kaloreita, kannattaa uuden tutkimuksen mukaan tarttua myös manteleihin.
Jos olet yli 30-vuotias, huoli siitä, että jonain päivänä sairastut dementiaan, on luultavasti käynyt mielessäsi. Monet ovat huolissaan dementiasta ja Alzheimerin taudista, koska siihen ei ole parannuskeinoa. Vaikka
Flavan-3-olit ovat luonnollisia kasviyhdisteitä, joita esiintyy yleisesti elintarvikkeissa ja juomissa, kuten omenoissa, marjoissa, kaakaossa, punaviinissä ja teessä. Vaikka ne eivät ole välttämättömiä ruokavaliossasi, tutkimukset osoittavat, että ne voivat
Kurkuma on herkullinen mauste, jota käytetään monissa curryissä, keitoissa, chilissä, liharuoissa ja jopa trendikkäässä kultaisessa maitolatteessa. Kurkumaa on käytetty tuhansia vuosia muun muassa Intiassa, Länsi-Afrikassa ja Jamaikalla, ja
Ei ole mikään salaisuus, että terveellinen ruoka on hyväksi, kun taas epäterveellinen ruoka voi olla, no, epäterveellistä. Vaikka ruokavalio ei olekaan ainoa määräävä tekijä ihmisen yleisterveyden (ja terveysriskien)
Saatat olla tietoinen siitä, että on olemassa ruokia, jotka voivat pilata unesi. On myös ruokia, joita kannattaa välttää, kun olet stressaantunut. Toisaalta uudessa tutkimuksessa on havaittu, että "psykobiottisen