Dementia on heikentävä sairaus, joka voi vaikuttaa kognitiivisiin kykyihin, kuten muistiin, arvostelukykyyn ja ajatteluun, niin vakavasti, että päivittäiset toiminnot ja rutiinit häiriintyvät. Dementia on yleinen sairaus, ja Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan "tällä hetkellä yli 55 miljoonaa ihmistä elää dementian kanssa maailmanlaajuisesti, ja uusia tapauksia tulee vuosittain lähes 10 miljoonaa". Dementia johtuu erilaisista sairauksista ja vammoista, jotka vaikuttavat ensisijaisesti tai toissijaisesti aivoihin. Alzheimerin tauti on yleisin dementian muoto, ja sen osuus voi olla 60-70 prosenttia tapauksista."
Tärkein riskitekijä on ikä, ja useimmiten yli 65-vuotiailla on syytä olla huolissaan, mutta tämä ei pidä paikkaansa kaikissa tapauksissa. Tohtori Jacob Hascalovici, MD, PhD Clearingin ylilääkäri sanoo: "Ihmisten pitäisi tietää, että dementia ei koske vain iäkkäitä ihmisiä. Se voi vaikuttaa myös alle 65-vuotiaisiin. Tyypillisesti siihen liittyy muutoksia, jotka ovat läpäisevämpiä ja huolestuttavampia kuin pelkkä sanan unohtaminen sieltä sun täältä tai ajoittainen aivosumun kohtaus."
Dementia ei ole normaali osa ikääntymistä, ja WHO:n mukaan "dementia on tällä hetkellä seitsemänneksi yleisin kuolinsyy kaikkien sairauksien joukossa ja yksi tärkeimmistä ikääntyneiden ihmisten työkyvyttömyyden ja riippuvuuden syistä maailmanlaajuisesti". Vaikka sairauteen ei toistaiseksi ole parannuskeinoa, varoitusmerkkien tunteminen voi auttaa saamaan hoitoa nopeammin ja pidentämään oireita. Syö tätä, älä tuota! Health keskusteli lääkäreiden kanssa, jotka kertovat, mitä dementiasta on tiedettävä ja mitä merkkejä on syytä varoa. Lue - ja varmistaaksesi oman ja muiden terveyden, älä jätä väliin näitä varmoja merkkejä siitä, että sinulla on jo ollut COVID .
1 Mitä pitää tietää dementiasta
Tomi Mitchell, Holistic Wellness Strategies -yhtiön sertifioitu perhelääkäri, selittää: "Dementia on yleisnimitys henkisten kykyjen heikkenemiselle, joka on niin vakava, että se haittaa jokapäiväistä elämää. Muistin menetys on varhainen oire. Muita varhaisia oireita voivat olla kielelliset ongelmat, eksyminen (esimerkiksi eksyminen), mielialan muutokset ja persoonallisuuden muutokset. Dementian edetessä oireita voivat olla lisääntyvä sekavuus ja levottomuus, käyttäytymisongelmat, kuten aggressiivisuus ja kiihtyneisyys, harhaluulot ja hallusinaatiot, ruumiillisten toimintojen (kuten WC-toimintojen) menettäminen ja lisääntyvä riippuvuus muista.
Dementian hallintaan ei ole olemassa yhtä ainoaa sopivaa lähestymistapaa, mutta sairauden hallintaa helpottavia strategioita ovat muun muassa seuraavat: henkisesti ja fyysisesti stimuloiva toiminta, sosiaalisen ja fyysisen aktiivisuuden ylläpitäminen, terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, riittävä unen saanti ja stressin hallinta. Dementiaa sairastavat tarvitsevat usein erityishoitoa sairauden edetessä. Sitä voidaan tarjota kotona, hoitokodissa tai muussa pitkäaikaishoitolaitoksessa. Dementiaan ei tunneta parannuskeinoa, mutta oireita voidaan hoitaa. Näitä ovat lääkitys, kognitiivinen stimulaatiohoito ja tukihoito. Asianmukaisen hoidon ja tuen avulla monet dementiaa sairastavat voivat elää onnellista ja tyydyttävää elämää."
2 Miten auttaa alentamaan dementiariskiä?
Tohtori Hascalovici sanoo: "Vaikka on vaikea ennustaa, kuka voi sairastua dementiaan, tietyt elintavat lisäävät dementian todennäköisyyttä. Niitä ovat säännöllinen riittävä uni, tulehdusta ehkäisevä ruokavalio, tyydyttävä sosiaalinen elämä ja fyysinen aktiivisuus. Lisäksi keho tarvitsee silloin tällöin haasteita pysyäkseen terveenä. Siksi painot, kävely ja aerobic voivat auttaa niin paljon. Samoin myös aivot tarvitsevat säännöllistä harjoittelua, varsinkin jos olet hiljattain jäänyt eläkkeelle tai huomaat, että sinulla on usein tylsää tai "spacaa". Voisit esimerkiksi päättää opiskella uuden kielen tai opettaa itsellesi uuden taidon. Myös pelit ja palapelit auttavat, vaikka niiden vaikutukset eivät ehkä olekaan yhtä merkittäviä kuin uuden harrastuksen opettaminen."
Tohtori Mitchell toteaa: "Väestömme ikääntyessä dementian esiintyvyys on kasvussa. Vaikka ei olekaan olemassa varmaa keinoa estää tätä rappeuttavaa sairautta, riskiä voidaan pienentää tietyin toimenpitein. Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, on pysyä henkisesti aktiivisena. Säännöllinen osallistuminen mielen haastaviin aktiviteetteihin voi auttaa pitämään aivot terveinä ja hidastaa dementian puhkeamista. Lisäksi terveiden elämäntapojen ylläpitäminen on tärkeää. Ravitseva ruokavalio, säännöllinen liikunta ja stressin hallinta voivat kaikki auttaa vähentämään dementian riskiä. Sosiaalisten yhteyksien ylläpitäminen on myös ratkaisevan tärkeää. Eristäytyminen on yhdistetty lisääntyneeseen kognitiivisen heikkenemisen riskiin, joten on tärkeää pitää yhteyttä perheeseen ja ystäviin. Näillä toimilla voit auttaa pienentämään riskiäsi sairastua dementiaan."
3 Et pysty käymään normaalia keskustelua tai pitämään kirjaa päivämääristä ja kellonajoista.
Tohtori Hascalovici toteaa: "Saatat peitellä sitä tai keksiä keinoja vapauttaa itsesi keskusteluista, jotka "ottavat käänteen", mutta jos huomaat säännöllisesti haparoivasi keskustellessasi, unohtavasi yleisiä sanoja ja lauseita, et pysty keskittymään keskusteluun tai tunnet olosi kiusalliseksi tai "eksyneeksi" keskustelussa, se voi olla merkki dementiasta."
Tohtori Mitchell lisää: "Dementia on yleinen rappeuttava sairaus, joka vaikuttaa tyypillisesti iäkkäisiin aikuisiin. Dementian varhaiset oireet voivat olla hienovaraisia, eivätkä ne välttämättä näy heti omaisille ja ystäville. Jotkin varoitusmerkit voivat kuitenkin viitata dementian varhaiseen puhkeamiseen. Yksi yleisimmistä varhaisista merkeistä on vaikeus seurata aikaa ja päivämääriä. Tämä voi ilmetä päivän unohtamisena tai kyvyttömyytenä seurata tapaamisia. Toinen varhainen merkki dementiasta on vaikeus seurata keskusteluja. Tähän voi liittyä juuri sanotun unohtaminen tai hyppiminen aiheesta toiseen ilman näkyvää yhteyttä. Jos huomaat näitä tai muita muutoksia läheisesi käyttäytymisessä, sinun on mentävä lääkäriin arviointia varten. Varhainen diagnoosi ja hoito voivat auttaa hidastamaan dementian etenemistä."
4 Eksyt tutuissa paikoissa etkä pysty suorittamaan rutiinitehtäviä.
Tohtori Hascalovicin mukaan dementia voi heikentää avaruudellisia ja suunnistuskykyjä, mikä tarkoittaa, että saatat eksyä jopa paikoissa, jotka tunnet kuin omat taskusi. Jos sinulla on outoja vaikeuksia suunnistaa tuttuihin paikkoihin, kuten kirkkoon, ruokakauppaan, töihin tai ystävän kotiin, voi olla aika tarkistaa, onko sinulla dementia. Saattaa olla houkuttelevaa esittää tekosyitä, kuten "väsymys", miksi suunnan löytäminen alkaa olla vaikeaa, mutta dementian havaitseminen varhaisessa vaiheessa voi hidastaa sen etenemistä, joten on tärkeää toimia nopeasti aavistusten tai epäilyjen perusteella."
Tohtori Mitchell sanoo: "On useita syitä, miksi joku voi vaikeuttaa ohjeiden noudattamista tai tuttujen tehtävien suorittamista. Dementia on yksi mahdollinen syy, sillä se voi johtaa kognitiivisiin häiriöihin ja vaikeuksiin toimeenpanovallan toiminnassa. Muita syitä näihin vaikeuksiin voivat olla mielenterveysongelmat, kuten ADHD tai OCD, aivovammat tai yksinkertaisesti ikääntyminen ja ikään liittyvä kognitiivinen heikkeneminen. Jos kamppailet tällä tavoin, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa, jotta voidaan sulkea pois mahdolliset taustalla olevat sairaudet. Joissakin tapauksissa kognitiivinen kuntoutus ja muut terapiamuodot voivat auttaa parantamaan oireita. Jos syynä on kuitenkin dementia, parannuskeinoa ei tällä hetkellä ole. Siksi on tärkeää olla tietoinen tilan varhaisista merkeistä, jotta voit hakeutua hoitoon mahdollisimman pian.
Joskus ongelma voi olla se, että henkilö ei enää pysty suunnittelemaan tai järjestämään ajatuksiaan tehokkaasti. Tämä vaikeus liittyy usein ongelmiin aivojen otsalohkossa, joka ohjaa toimeenpanotoimintoja, kuten suunnittelua ja päätöksentekoa. Dementia voi aiheuttaa myös lyhytaikaisen muistin ongelmia, jolloin on haastavaa suorittaa tuttuja tehtäviä, jotka edellyttävät vaiheiden järjestystä. Tämä muistin heikkeneminen liittyy tyypillisesti aivojen ohimolohkojen vaurioihin. Jos huomaat, että jollakulla on vaikeuksia tuttujen tehtävien suorittamisessa, se voi olla merkki siitä, että hänellä on varhaisia dementian oireita, ja hänen tulisi mennä lääkärin arvioitavaksi."
5 Koet muutoksia mielialassasi tai käyttäytymisessäsi, kuten lisääntynyttä ahdistuneisuutta, masennusta, ärtyneisyyttä tai apatiaa.
Tohtori Mitchell kertoo: "Ikääntyessä on normaalia, että muistimme ja ajattelutaitomme heikkenevät hitaasti. Joskus nämä muutokset voivat kuitenkin olla merkki dementiasta, vakavasta sairaudesta, joka aiheuttaa muistin menetystä ja heikentää kognitiivisia toimintoja. Jos mielialassasi tai käyttäytymisessäsi tapahtuu muutoksia, kuten lisääntynyttä ahdistuneisuutta, masennusta, ärtyneisyyttä tai apatiaa, se voi olla merkki dementian kehittymisestä. Muita varhaisia merkkejä sairaudesta ovat suunnittelu- tai ongelmanratkaisuvaikeudet, vaikeudet tuttujen tehtävien suorittamisessa ja ajan tai paikan sekoittuminen. Jos olet huolissasi kognitiivisesta terveydentilastasi, sinun on käytävä lääkärin vastaanotolla kokonaisvaltaista arviointia varten. Varhaisella diagnoosilla ja hoidolla voit hidastaa dementian etenemistä ja nauttia paremmasta elämänlaadusta.
Apatia on välinpitämättömyyden tila tai kiinnostuksen tai huolen puute. Se voi ilmetä henkilökohtaisena ominaisuutena tai yleisenä asenteena. Kummassakin tapauksessa se edustaa irrottautumista elämästä. Vaikka apatia ei sinänsä ole huono asia, se voi olla ongelmallista, kun se johtaa motivaation tai toiminnan puutteeseen. Iäkkäillä aikuisilla apatia voi olla varhainen merkki dementiasta. Jos apatiaa ei valvota, se voi johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen sekä fyysisen ja psyykkisen terveyden heikkenemiseen. Joissakin tapauksissa se voi jopa nopeuttaa dementian etenemistä. Läheisten on siksi kiinnitettävä huomiota iäkkäiden aikuisten apatian merkkeihin. Jos huomaat, että läheisesi on muuttunut vetäytyneemmäksi tai kiinnostunut asioista, joista hän ennen nautti, älä epäröi pyytää apua. Varhaisella puuttumisella voi olla suuri merkitys tässä tuhoisassa sairaudessa.
Jos huomaat itsessäsi jonkin näistä muutoksista, älä jätä niitä huomiotta. Keskustele lääkärisi kanssa dementian tutkimisesta. Varhainen diagnoosi on tärkeää, koska se antaa sinulle ja perheellesi aikaa suunnitella tulevaisuutta ja päästä hoitoon ja tukipalveluihin."
