Las cardiopatías son la principal causa de muerte de hombres y mujeres en Estados Unidos y las estadísticas son alarmantes. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , "cada 34 segundos muere una persona en Estados Unidos por enfermedad cardiovascular". Alrededor de 697.000 personas murieron en Estados Unidos por enfermedad coronaria en 2020, es decir, 1 de cada 5 muertes. Además, la enfermedad coronaria es el tipo más común de enfermedad cardíaca, matando a 382.820 personas en 2020", que es lo que se considera obstrucción de las arterias. La Fundación Británica del Corazón dice: "La obstrucción de las arterias, también conocida como aterosclerosis, es la acumulación de material fibroso y graso en el interior de las arterias y es la afección subyacente que causa la cardiopatía coronaria y otras enfermedades circulatorias."
Aunque las cardiopatías afectan a gran parte de la población, en muchos casos pueden evitarse con un estilo de vida saludable. La Asociación Americana del Corazón afirma: "Se calcula que el 80% de las enfermedades cardiovasculares, incluidas las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares, son evitables. Sin embargo, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte y la enfermedad más cara, con un coste de casi mil millones de dólares al día. Aunque las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir en gran medida, encabezan la lista de enfermedades más cargadas, y se prevé que esta situación empeore según las proyecciones recientes, que muestran que en 2035 el 45% de la población adulta de EE.UU. vivirá con enfermedades cardiovasculares, con un coste anual de más de 1 billón de dólares."
¿Qué es exactamente la cardiopatía coronaria? El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre explica La cardiopatía coronaria suele denominarse simplemente "enfermedad del corazón", aunque no es el único tipo de cardiopatía. Otro término para referirse a ella es enfermedad de las arterias coronarias. La enfermedad coronaria se produce cuando la placa (una combinación de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias presentes en la sangre) se acumula en las arterias. Es posible que haya oído hablar de la obstrucción de las arterias o aterosclerosis. La placa reduce la cantidad de sangre rica en oxígeno que llega al corazón, lo que puede provocar dolor torácico (también llamado angina de pecho). La placa también puede producir coágulos, que bloquean el flujo sanguíneo y son la causa más frecuente de infarto". Siga leyendo y, para garantizar su salud y la de los demás, no se pierda estas señales inequívocas de que ya ha sufrido un COVID.
1 Por qué las arterias obstruidas son un problema de salud común
Neal Patel , DO - especialista en medicina de familia con Providence St. Joseph Hospital en Orange County, Calif nos dice: "Son muy comunes debido principalmente a nuestra dieta y la disminución de la actividad física. Las arterias obstruidas se deben a la acumulación de placa en las arterias de nuestro cuerpo. No se producen de la noche a la mañana, sino que son un efecto acumulativo a lo largo de la vida. Son muy comunes hoy en día, ya que muchos de los alimentos que consumimos son alimentos procesados y contienen muchos ingredientes poco saludables.
Aunque el consenso es que los alimentos ricos en colesterol
2 Factores de riesgo
El Dr. Patel afirma: "Quienes tienen antecedentes familiares de enfermedades coronarias, infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares y diabetes corren un riesgo mayor, puesto que ya tienen un factor predisponente que les sitúa en una situación de mayor riesgo de desarrollar también esas enfermedades. Piense en cómo se repite la historia. Las personas que llevan un estilo de vida sedentario y las que consumen alimentos muy procesados corren un mayor riesgo de que se les obstruyan las arterias, ya que el organismo no es capaz de gestionar y eliminar correctamente estos alimentos.
La Clínica Cleveland afirma: "Existen muchos factores de riesgo de enfermedad coronaria. Algunos no se pueden controlar. Otros pueden controlarse modificando el estilo de vida o tomando medicamentos. Hable con su médico sobre los factores de riesgo que se enumeran a continuación y sobre cómo puede controlarlos.
Factores de riesgo que no se pueden controlar (factores de riesgo no modificables)
- La edad: A medida que se envejece, aumenta el riesgo de padecer EAC. Los hombres y las personas AMAB tienen un riesgo mayor a partir de los 45 años. Las mujeres y las personas AFAB tienen un riesgo mayor a partir de los 55 años.
- Antecedentes familiares: El riesgo es mayor si algún miembro de su familia biológica padece una cardiopatía. Es especialmente importante saber si tienen cardiopatías prematuras. Esto significa que fueron diagnosticados a una edad temprana (padre o hermano antes de los 55 años, madre o hermana antes de los 65).
Factores del estilo de vida que aumentan el riesgo
- Dieta rica en grasas saturadas o hidratos de carbono refinados.
- Falta de actividad física.
- Privación de sueño.
- Fumar, vaporizar u otro consumo de tabaco.
3 Las arterias obstruidas son peligrosas si no se tratan
Según el Dr. Patel, "las arterias obstruidas son similares a una bomba de relojería. Como ya se ha dicho, pueden tardar años en desarrollarse, pero una vez que obstruyen una arteria hasta un punto en el que se produce una falta de flujo sanguíneo o una obstrucción completa, pueden provocar un infarto de miocardio o un derrame cerebral. Es posible pasar por la vida con cierta obstrucción de las arterias sin mayores preocupaciones, sin embargo, en general se trata de enfermedades muy preocupantes y de las que puede ser difícil recuperarse. También pueden ser muy costosas para los pacientes y sus familias".
La Clínica Cleveland afirma: "La principal complicación de la enfermedad coronaria es el infarto de miocardio. Se trata de una urgencia médica que puede ser mortal. El músculo cardíaco empieza a morir porque no recibe suficiente sangre. Necesita atención médica inmediata para restablecer el flujo sanguíneo al corazón y salvarle la vida.
Con el paso de los años, la EAC también puede debilitar el corazón y provocar complicaciones:
- Arritmias (como la fibrilación auricular).
- Paro cardíaco.
- Shock cardiogénico.
- Insuficiencia cardíaca".
4 Cómo destapar las arterias de forma natural
El Dr. Patel explica: "Una forma de desatascarlas de forma natural es utilizar ciertos suplementos, como los ácidos grasos omega 3 y el aceite de pescado. Ciertos alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a prevenir la inflamación, pero puede que no eviten la acumulación de placa ni reviertan la obstrucción de las arterias. Otra gran manera es el ayuno intermitente en el que una persona sólo debe beber agua, verde
De la misma manera que uno puede hacer una "limpieza de primavera" de su armario, el ayuno durante un período prolongado de tiempo (1-3 días) puede ser una limpieza para el cuerpo y puede reducir la inflamación de todo el cuerpo. Es importante mencionar que el ayuno y el aceite de pescado o los ácidos grasos omega 3 pueden no hacer desaparecer por completo las arterias obstruidas, pero pueden ayudar a prevenir una mayor acumulación. También se sabe que los medicamentos para el colesterol, principalmente las "estatinas", ayudan a estabilizar la acumulación de placa que se produce en las arterias."
5 signos de obstrucción arterial
El Dr. Patel afirma: "La mayoría de las personas no suelen "sentir" sus arterias obstruidas hasta que han alcanzado un grado de obstrucción importante. Dado que las arterias obstruidas más preocupantes se producen en el corazón, se puede sentir como opresión en el pecho
Piense en las reglas de la oferta y la demanda. Cuando una persona está físicamente activa, demanda un mayor suministro de flujo sanguíneo; sin embargo, como las arterias están obstruidas, el corazón es incapaz de proporcionar este suministro. Por lo tanto, hay una falta de oxígeno a los tejidos necesarios y conducir a enfermedades más importantes como un ataque al corazón o un derrame cerebral ".
6 Por qué las mujeres pueden tener las arterias obstruidas más tarde en la vida
El Dr. Patel afirma: "Esto suele ocurrir más tarde en la vida de las mujeres debido a la menopausia. Hay muchos estudios que demuestran que las mujeres que menstrúan y las hormonas estrógeno y progesterona tienen muchos efectos protectores en el organismo de la mujer, como la conservación de la densidad ósea, la reducción del riesgo de problemas de tiroides y de enfermedades cardiacas...
El riesgo de obstrucción de las arterias aumentará en la población más joven a medida que aumenten nuestras tasas de diabetes. Los índices de obesidad entre los niños estadounidenses son motivo de gran preocupación, lo que repercutirá en su esperanza y calidad de vida. Esta nueva generación de niños es la primera que se espera que tenga una esperanza de vida menor que la generación anterior. Esto es muy preocupante y afectará enormemente al sistema sanitario en los próximos años, ya que no sólo intentamos tratar las comorbilidades crónicas de nuestra población geriátrica en rápido crecimiento, sino que también empezamos a ver cómo el aumento de estas enfermedades crónicas se produce antes en nuestra población infantil y de adultos jóvenes."
