Υγιεινή διατροφή
Όλα για την καλή διατροφή
Οι φούρνοι προθερμαίνονται, οι ψησταριές ανάβουν και οι ποδιές δένονται. Αυτή η χρονιά θα είναι μια τεράστια χρονιά για την τηλεόραση που σχετίζεται με το φαγητό, οπότε ετοιμάστε
Κάθε χρόνο, το U.S. News & World Report δημοσιεύει έναν κατάλογο με τις καλύτερες συνολικά δίαιτες. Κάθε δίαιτα κατατάσσεται από μια ομάδα κορυφαίων ιατρών και διατροφολόγων. Οι 33
Οι υπηρεσίες παράδοσης πακέτων γευμάτων υπάρχουν εδώ και αρκετό καιρό. Η πρώτη - Middagsfrid - ξεκίνησε το 2007 στη Στοκχόλμη της Σουηδίας. Αφού εξαπλώθηκε σε όλη την Ευρώπη,
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το αλάτι κάνει τα αγαπημένα μας φαγητά πιο νόστιμα, αλλά υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση και εδώ τα κατατάξαμε με
Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό σνακ, μπορείτε να μασουλήσετε λαχανικά ή να φάτε φρούτα. Αν θέλετε να τσιμπολογήσετε κάτι που θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε τις ανθυγιεινές
Αν είστε πάνω από 30 ετών, η ανησυχία για το ενδεχόμενο να πάθετε άνοια κάποια μέρα θα σας έχει περάσει από το μυαλό. Πολλοί ανησυχούν για την άνοια
Οι φλαβαν-3-όλες είναι φυσικές φυτικές ενώσεις που βρίσκονται συνήθως σε τρόφιμα και ποτά όπως τα μήλα, τα μούρα, το κακάο, το κόκκινο κρασί και το τσάι. Αν και
Ο κουρκουμάς είναι ένα νόστιμο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε πολλά είδη κάρυ, σούπες, τσίλι, πιάτα με κρέας, ακόμα και στο μοντέρνο golden milk latte. Χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες
Δεν είναι μυστικό ότι τα υγιεινά τρόφιμα κάνουν καλό, ενώ τα ανθυγιεινά τρόφιμα μπορεί να είναι, λοιπόν, ανθυγιεινά. Και παρόλο που η διατροφή δεν είναι ο μόνος καθοριστικός
Ίσως γνωρίζετε ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να καταστρέψουν τον ύπνο σας. Υπάρχουν επίσης τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι. Από την άλλη πλευρά, μια νέα