Η εποχή της γρίπης είναι εδώ και οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης αισθάνονται ήδη την πίεση. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων , "μέχρι στιγμής αυτή τη σεζόν, υπήρξαν τουλάχιστον 2,8 εκατομμύρια ασθένειες, 23.000 νοσηλείες και 1.300 θάνατοι από γρίπη". Επιπλέον, τα ποσοστά νοσηλείας είναι αυξημένα. Το CNBC αναφέρει. "Οι νοσηλείες για τη γρίπη έχουν εκτοξευθεί σε υψηλό δεκαετίας στις ΗΠΑ, με τη νοτιοανατολική περιοχή να είναι η πιο δύσκολη αυτή τη στιγμή. Πέντε στους 100.000 ανθρώπους στις ΗΠΑ νοσηλεύτηκαν με γρίπη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας που έληξε στις 5 Νοεμβρίου, σύμφωνα με στοιχεία από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Αυτό είναι το υψηλότερο ποσοστό νοσηλείας τόσο νωρίς στην περίοδο της γρίπης από το 2010, πριν από 10 και πλέον χρόνια".
Ο Brad Hutton , M.P.H. Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας- Επιδημιολόγος λοιμωδών νοσημάτων με την Hutton Health Consulting μας λέει: "Το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, ιδίως τα νοσοκομεία και τα γηροκομεία, αντιμετωπίζει ελλείψεις εργατικού δυναμικού στον αγωγό, οι οποίες έχουν επιδεινωθεί και επιταχυνθεί σημαντικά από την πανδημία. Μια πρώιμη περίοδος γρίπης, οι αυξημένες νοσηλείες λόγω του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού (RSV) που ξεκίνησαν την άνοιξη και η συνεχιζόμενη νόσος COVID-19 προκαλούν ανησυχίες για ελλείψεις νοσοκομειακών κλινών στις περισσότερες περιοχές των ΗΠΑ, ιδίως στις παιδιατρικές μονάδες που ήταν ήδη περιορισμένες. Στις 4 Νοεμβρίου, το CDC εξέδωσε υγειονομική συμβουλή, προτρέποντας τους κλινικούς γιατρούς σε όλες τις ΗΠΑ να προωθήσουν τον εμβολιασμό κατά του COVID-19 και της γρίπης και να χρησιμοποιήσουν αντιικά φάρμακα για να βοηθήσουν στην καταστολή του κύματος".
Εκτός από το εμβόλιο κατά της γρίπης, οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να λαμβάνετε προφυλάξεις και να παραμένετε υγιείς. " Είναι σημαντικό να λαμβάνετε προληπτικά μέτρα, όπως μάσκες προσώπου, συχνό πλύσιμο των χεριών και να μένετε στο σπίτι όταν είστε άρρωστοι", μας λέει η Anna Van Tuyl , MD Προσωρινή αναπληρώτρια πρόεδρος και διευθύντρια, Τμήμα Εντατικής Θεραπείας Τμήμα Επείγουσας Ιατρικής στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Staten Island. "Εάν είστε σε ηλικία, το εμβόλιο και τα αναμνηστικά εμβόλια θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τους συγκεκριμένους ιούς για να προστατευτείτε από σοβαρή νοσηλεία και ασθένειες". Διαβάστε παρακάτω - και για να διασφαλίσετε την υγεία σας και την υγεία των άλλων, μην χάσετε αυτά τα Σίγουρα σημάδια ότι έχετε ήδη πάθει COVID.
1 Θα είναι πιο θανατηφόρα η γρίπη φέτος;
Charles Bailey , MD. Ιατρικός Διευθυντής, Πρόληψη Λοιμώξεων Providence St. Η γρίπη στο νότιο ημισφαίριο (κυρίως στην Αυστραλία) ήταν πιο διαδεδομένη φέτος, ιδίως σε σύγκριση με τα πρόσφατα προηγούμενα έτη, όταν τα κρούσματα ήταν σε ιστορικά χαμηλά επίπεδα, πιθανώς εν μέρει λόγω των παγκόσμιων περιορισμών COVID. Το αν θα είναι πιο θανατηφόρα εκτός από τον μεγάλο αριθμό κρουσμάτων μένει να το δούμε, αλλά αυτό μπορεί να συμβαίνει ως αποτέλεσμα της μικρότερης από την κανονική "έκθεσης" στη γρίπη τα τελευταία χρόνια για τον ίδιο λόγο (COVID) με αποτέλεσμα τη χαμηλότερη συνολική ανοσία στη γρίπη σε σύγκριση με μια συνηθισμένη χρονιά όπου κάποιο σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού έχει εκτεθεί πρόσφατα στη γρίπη και είχε κάποιο βαθμό ανοσίας".
Η Dr. Patricia Pinto-Garcia, πιστοποιημένη παιδίατρος και ιατρική συντάκτρια του GoodRx, αναφέρει: "Ενώ η γρίπη δεν αναμένεται να είναι πιο θανατηφόρα φέτος σε σύγκριση με το παρελθόν, έχουμε ήδη αρχίσει να βλέπουμε αύξηση των κρουσμάτων σε σχέση με το αναμενόμενο αυτή την εποχή του έτους. Αυτό μπορεί να αλλάξει τις προβλέψεις στο μέλλον. Καθώς εισερχόμαστε στη χειμερινή περίοδο 2022-2023, λιγότεροι άνθρωποι φορούν μάσκες και οι άνθρωποι συγκεντρώνονται και πάλι αυτοπροσώπως. Ως αποτέλεσμα, θα δούμε αύξηση όχι μόνο της γρίπης αλλά και των COVID-19 και RSV. Είναι σημαντικό να κάνετε το εμβόλιο κατά της γρίπης και του COVID-19 για την καλύτερη δυνατή προστασία από τις λοιμώξεις αυτόν τον χειμώνα".
2 Αυτοί κινδυνεύουν να πεθάνουν από τη γρίπη
Η Δρ Μπέιλι αναφέρει: "Όπως και τα περισσότερα χρόνια, τα άτομα που βρίσκονται στα άκρα της ηλικίας (πολύ νέοι ή πολύ ηλικιωμένοι) διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο, καθώς και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή προϋπάρχουσες πνευμονικές και καρδιακές παθήσεις. Επίσης, όσοι δεν έχουν εμβολιαστεί διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για κακή έκβαση".
Ο Δρ Pinto-Garcia προσθέτει: "Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρής ασθένειας ή ακόμη και θανάτου από τη γρίπη. Τα συμπτώματα της γρίπης διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πολύ ήπια συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να νοσήσουν σοβαρά, με τα συμπτώματα να εξελίσσονται σε πνευμονία ή σήψη. Η ευπάθειά σας σε σοβαρή γρίπη και επιπλοκές εξαρτάται από μερικούς παράγοντες. Ένας παράγοντας είναι η ηλικία σας. Όσοι είναι άνω των 65 ετών και κάτω των δύο ετών έχουν υψηλότερο κίνδυνο επιπλοκών. Η εγκυμοσύνη είναι επίσης ένας άλλος παράγοντας κινδύνου. Όταν είστε έγκυος, το ανοσοποιητικό σας σύστημα τείνει να είναι πιο αδύναμο, οπότε είναι πιο πιθανό να αρρωστήσετε. Η λήψη αντιγριπικού εμβολίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική για αυτό το επιπλέον επίπεδο προστασίας.
Τα άτομα που ζουν σε ομαδικά περιβάλλοντα, όπως οι κοινότητες υποστηριζόμενης διαβίωσης, έχουν περισσότερες πιθανότητες να έρθουν σε επαφή με τη γρίπη. Τέλος, τα άτομα που ζουν με χρόνιες παθήσεις τείνουν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών συμπτωμάτων γρίπης. Ιδιαίτερα τα άτομα που ζουν με άσθμα και άλλες πνευμονικές παθήσεις όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Άλλες παθήσεις που μπορούν να αποτελέσουν παράγοντα κινδύνου είναι ο διαβήτης, η παχυσαρκία και τα καρδιακά προβλήματα".
3 Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη γρίπη και τα εμβόλια
Η Δρ Μπέιλι εξηγεί: "Τα εμβόλια γενικά δεν αποτρέπουν ένα εμβολιασμένο άτομο από το να μολυνθεί, αλλά σε κάποιο βαθμό μετριάζουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της λοίμωξης και συνήθως αποτρέπουν σοβαρές συνέπειες. Ως εκ τούτου, ως επί το πλείστον, μετράμε την αποτελεσματικότητα των εμβολίων με όρους πρόληψης συμπτωμάτων ή αποτροπής σοβαρής ασθένειας, νοσηλείας ή θανάτου. Σε μια συνηθισμένη περίοδο γρίπης, τα εμβόλια είναι 50-60% αποτελεσματικά στην πρόληψη συμπτωματικών ασθενειών που μοιάζουν με γρίπη (ILI)- αυτή η κατηγορία ILI μπορεί να περιλαμβάνει ασθένειες άλλες από τη γρίπη (όπως ο RSV, ο αδενοϊός, η παραϊνφλουένζα και άλλες για τις οποίες ακόμη και το καλύτερο εμβόλιο γρίπης δεν αναμένεται να έχει καμία αποτελεσματικότητα (εξ ου, εν μέρει, και η σχετικά χαμηλή αποτελεσματικότητα του εμβολίου σε σύγκριση με τους αριθμούς που διαφημίζονται τα τελευταία χρόνια για τα εμβόλια COVID)".
Ο Dr. Pinto-Garcia μας λέει: "Η γρίπη είναι στην πραγματικότητα διάφορα στελέχη του ίδιου ιού. Τα στελέχη που κυριαρχούν ποικίλλουν από χρόνο σε χρόνο. Οι επιστήμονες πρέπει να προβλέψουν ποιο στέλεχος είναι πιθανό να κυριαρχήσει κάθε χρόνο και το εμβόλιο παρασκευάζεται με βάση τις τροχιές των προηγούμενων ετών. Εάν οι τροχιές είναι λάθος (κάτι που είναι βέβαιο ότι θα συμβεί, αφού οι ιοί μεταλλάσσονται συνεχώς), το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματικό από χρόνο σε χρόνο.
Αυτό σημαίνει επίσης ότι η ανοσία σας κατά της γρίπης δεν διαρκεί πολύ, οπότε δεν διατηρείτε την προστασία σας από χρόνο σε χρόνο. Και τα δύο αυτά πράγματα σημαίνουν ότι ο ιός μπορεί να εξακολουθεί να κυκλοφορεί μεταξύ των ανθρώπων. Προσθέστε το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να μην κάνουν το εμβόλιο κατά της γρίπης και μένετε με μια κατάσταση όπου ο ιός μπορεί ακόμα να περάσει εύκολα μέσα από μια κοινότητα. Αλλά είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι ακόμη και αν το εμβόλιο γρίπης δεν είναι 100% αποτελεσματικό για την πρόληψη της γρίπης, εξακολουθεί να αποτρέπει τους ανθρώπους από το να αρρωστήσουν σοβαρά. Έτσι, αν έχετε εμβολιαστεί και κολλήσετε τη γρίπη, θα αρρωστήσετε λιγότερο και συνήθως θα γίνετε καλύτερα γρηγορότερα από τους ανθρώπους που δεν έκαναν το εμβόλιο".
4 Αυτή είναι η εποχή που η γρίπη είναι η πιο μεταδοτική
Σύμφωνα με τη Δρ Bailey, "Πιθανώς για μια ημέρα πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων έως αρκετές ημέρες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων, αλλά οι άνθρωποι μπορεί να είναι μεταδοτικοί για μια εβδομάδα ή και περισσότερο μετά την έναρξη της ασθένειας. Πότε σταματάτε να είστε μεταδοτικοί; Σε γενικές γραμμές, είναι απίθανο κάποιος να είναι μεταδοτικός μια εβδομάδα μετά την έναρξη των συμπτωμάτων ή 24 ώρες μετά την υποχώρηση του πυρετού και των αναπνευστικών συμπτωμάτων (βήχας, δύσπνοια). τα άτομα που είναι ανοσοκατασταλμένα μπορεί να είναι μεταδοτικά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα".
Ο Δρ Pinto-Garcia εξηγεί: "Το παράθυρο μετάδοσης της γρίπης μπορεί να είναι λίγο δύσκολο. Είστε πιο μεταδοτικοί τις πρώτες 3 έως 4 ημέρες αφότου αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστοι. Ωστόσο, μπορεί να αρχίσετε να είστε μεταδοτικοί 24 ώρες πριν καν αισθανθείτε συμπτώματα, γεγονός που καθιστά τη γρίπη πολύ εύκολη στη μετάδοση. Και, μπορείτε να είστε ακόμα μεταδοτικοί για έως και μία εβδομάδα μετά την ασθένεια, ενδεχομένως και περισσότερο για όσους έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Για να αποφύγετε τη μετάδοση της ασθένειας, ένας καλός κανόνας είναι να μείνετε στο σπίτι μέχρι να περάσει ο πυρετός σας, χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων, για τουλάχιστον 24 ώρες".
5 Γιατί αυξάνονται τα κρούσματα γρίπης
Η Δρ Bailey μας λέει: "Εν μέρει επειδή υπήρχαν λιγότερα κρούσματα πέρυσι (λόγω των προφυλάξεων COVID) με αποτέλεσμα να υπάρχει μικρότερη ανοσία κατά της γρίπης φέτος. Προβλέπεται επίσης από την εμπειρία του νότιου ημισφαιρίου που σημειώθηκε παραπάνω".
Ο Δρ Pinto-Garcia λέει: "Η γρίπη είναι πιο συχνή κατά τους χειμερινούς μήνες και εξαπλώνεται μέσω του αέρα που αναπνέουμε είτε με σταγονίδια είτε με αερολύματα. Η μετάδοση του ιού μεταξύ δύο ανθρώπων μπορεί να συμβεί όταν κάποιος βήχει, φτερνίζεται ή μιλάει. Τους τελευταίους χειμώνες, οι άνθρωποι περιορίζουν τις συγκεντρώσεις σε εσωτερικούς χώρους και γενικά φορούν μάσκες για να προστατευτούν από τον COVID-19. Καθώς οι περιορισμοί αυτοί αρχίζουν να χαλαρώνουν και οι άνθρωποι επιστρέφουν σε κανονικές δραστηριότητες, ο ιός θα εξαπλωθεί ευκολότερα μεταξύ των ομάδων. Συν τοις άλλοις, τα κρούσματα γρίπης ήταν αρκετά χαμηλά τα τελευταία χρόνια, επειδή πολλοί άνθρωποι έλαβαν τις πρόσθετες προφυλάξεις για να προστατευτούν από τον COVID-19. Καθώς σταματάμε να παίρνουμε αυτές τις επιπλέον προφυλάξεις, θα δούμε τον αριθμό των κρουσμάτων γρίπης να αυξάνεται κατά τη διάρκεια του 2022-2023".
6 κοινά συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε
Η Dr. Bailey λέει: "Πυρετός, βήχας, μυϊκοί ή σωματικοί πόνοι (μυαλγίες), πονόλαιμος, ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη, πονοκέφαλος και κόπωση. Τα γαστρεντερικά συμπτώματα είναι λιγότερο συχνά, εκτός από τα παιδιά: έμετος και διάρροια. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρουσιάσετε δύσπνοια, μεταβολή της πνευματικής κατάστασης, παρατεταμένο ή υπερβολικό πυρετό".
Ο Dr. Pinto-Garcia αναφέρει: "Τα συνήθη συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν πυρετό που διαρκεί 3-4 ημέρες, έντονους πόνους στο σώμα, ρίγη, κόπωση, συμφόρηση στο στήθος και πονοκεφάλους. Τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται γρήγορα και να είναι πιο έντονα από ένα κρυολόγημα. Ειδικά τα παιδιά μπορεί επίσης να παρουσιάσουν ναυτία, εμετό ή διάρροια.
Γενικά, η γρίπη αντιμετωπίζεται με παραμονή στο σπίτι, ξεκούραση και άφθονη κατανάλωση υγρών. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί ιατρική φροντίδα εάν εμφανίσετε σοβαρά συμπτώματα ασθένειας, όπως δυσκολία στην αναπνοή, πυρετό ή βήχα που καλυτερεύει για να χειροτερέψει ξανά, αφυδάτωση και επιληπτικές κρίσεις. Το Tamiflu μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά πρέπει να αρχίσετε να το παίρνετε εντός 48 ωρών από τη γρίπη. Επομένως, αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε γρίπη, επισκεφθείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης το συντομότερο δυνατό για να κάνετε ένα τεστ γρίπης".
