Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Männern und Frauen in den Vereinigten Staaten, und die Statistiken sind alarmierend. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention stirbt in den Vereinigten Staaten alle 34 Sekunden ein Mensch an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Im Jahr 2020 starben etwa 697 000 Menschen in den Vereinigten Staaten an einer Herzerkrankung - das ist 1 von 5 Todesfällen. Darüber hinaus ist die koronare Herzkrankheit die häufigste Art von Herzkrankheit, an der im Jahr 2020 382 820 Menschen sterben werden". Die British Heart Foundation erklärt: "Verstopfte Arterien, auch als Atherosklerose bekannt, sind die Ablagerung von faserigem und fetthaltigem Material in den Arterien und die Grundvoraussetzung für koronare Herzkrankheiten und andere Kreislauferkrankungen."
Obwohl Herzkrankheiten einen großen Teil der Bevölkerung betreffen, sind sie in vielen Fällen durch eine gesunde Lebensweise vermeidbar. Die American Heart Association erklärt: "Schätzungsweise 80 % der Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen und Schlaganfall, sind vermeidbar. Dennoch sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach wie vor die Todesursache Nr. 1 und die teuerste Krankheit mit Kosten von fast 1 Milliarde Dollar pro Tag. Obwohl Herz-Kreislauf-Erkrankungen weitgehend vermeidbar sind, stehen sie an der Spitze der Krankheitslast, und diese Situation wird sich nach jüngsten Prognosen noch verschlechtern: Bis zum Jahr 2035 werden 45 % der erwachsenen US-Bevölkerung mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen leben, die jährliche Kosten von mehr als 1 Billion Dollar verursachen."
Was genau ist also eine koronare Herzkrankheit? Das National Heart, Lung and Blood Institute erklärt, dass die koronare Herzkrankheit oft einfach als "Herzkrankheit" bezeichnet wird, obwohl sie nicht die einzige Art von Herzkrankheit ist. Ein anderer Begriff dafür ist koronare Herzkrankheit. Eine koronare Herzkrankheit entsteht, wenn sich Plaque (eine Kombination aus Fett, Cholesterin, Kalzium und anderen Substanzen im Blut) in den Arterien ablagert. Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass dies als verstopfte Arterien oder Atherosklerose bezeichnet wird. Die Plaque verringert die Menge an sauerstoffreichem Blut, die zu Ihrem Herzen gelangt, was Brustschmerzen (auch Angina pectoris genannt) verursachen kann. Plaque kann auch zu Blutgerinnseln führen, die den Blutfluss blockieren und die häufigste Ursache für einen Herzinfarkt sind. Lesen Sie weiter - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu schützen, sollten Sie diese sicheren Anzeichen dafür, dass Sie bereits einen Herzinfarkt hatten, nicht übersehen.
1 Warum verstopfte Arterien ein häufiges Gesundheitsproblem sind
Neal Patel, DO - Facharzt für Familienmedizin am Providence St. Joseph Hospital in Orange County, Kalifornien, sagt uns: "Sie sind sehr häufig, vor allem aufgrund unserer Ernährung und des Rückgangs an körperlicher Aktivität. Verstopfte Arterien sind auf Plaqueablagerungen in den Arterien unseres Körpers zurückzuführen. Sie entstehen nicht von heute auf morgen, sondern sammeln sich im Laufe des Lebens an. Heutzutage sind sie sehr häufig, da viele unserer Lebensmittel verarbeitet sind und viele ungesunde Inhaltsstoffe enthalten.
Obwohl man sich einig ist, dass cholesterinreiche Lebensmittel
2 Risikofaktoren
Dr. Patel sagt: "Diejenigen, die in ihrer Familie bereits an koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes erkrankt sind, haben ein erhöhtes Risiko, da sie bereits einen prädisponierenden Faktor haben, der sie einem höheren Risiko aussetzt, ebenfalls solche Krankheiten zu entwickeln. Denken Sie nur daran, wie sich die Geschichte wiederholt. Diejenigen, die einen sitzenden Lebensstil führen, und diejenigen, die stark verarbeitete Lebensmittel essen, haben ein erhöhtes Risiko, verstopfte Arterien zu entwickeln, weil der Körper nicht in der Lage ist, solche Lebensmittel richtig zu verarbeiten und zu entfernen.
Die Cleveland Clinic sagt: "Es gibt viele Risikofaktoren für koronare Herzkrankheiten. Einige können Sie nicht beeinflussen. Andere können Sie möglicherweise durch eine Änderung des Lebensstils oder die Einnahme von Medikamenten kontrollieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die unten aufgeführten Risikofaktoren und wie Sie sie in den Griff bekommen können.
Risikofaktoren, die Sie nicht kontrollieren können (nicht modifizierbare Risikofaktoren)
- Alter: Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für KHK. Männer und Menschen mit AMAB haben ein höheres Risiko ab 45 Jahren. Frauen und Menschen mit AFAB haben ein höheres Risiko ab 55 Jahren.
- Familiengeschichte: Sie haben ein höheres Risiko, wenn Ihre biologischen Familienmitglieder an einer Herzerkrankung leiden. Besonders wichtig ist es, herauszufinden, ob sie eine vorzeitige Herzerkrankung haben. Das bedeutet, dass sie in jungen Jahren diagnostiziert wurden (Vater oder Bruder vor dem 55. Lebensjahr, Mutter oder Schwester vor dem 65.)
Lebensstilfaktoren, die Ihr Risiko erhöhen
- Ernährung mit hohem Anteil an gesättigten Fetten oder raffinierten Kohlenhydraten.
- Mangel an körperlicher Betätigung.
- Schlafentzug.
- Rauchen, Dampfen oder anderer Tabakkonsum.
3 Verstopfte Arterien sind gefährlich, wenn sie nicht behandelt werden
Dr. Patel erklärt: "Verstopfte Arterien sind wie eine tickende Zeitbombe. Wie bereits erwähnt, kann es Jahre dauern, bis sie sich entwickeln, aber sobald sie eine Arterie bis zu einem Punkt verstopfen, an dem es zu einem Mangel an Blutfluss oder einer vollständigen Blockade kommt, kann dies zu einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall führen. Es ist möglich, mit einer gewissen Arterienverstopfung ohne größere Probleme durchs Leben zu gehen, aber im Allgemeinen sind diese Krankheiten sehr besorgniserregend und es kann schwierig sein, sich davon zu erholen. Sie können auch sehr kostspielig für die Patienten und ihre Familien sein.
Die Cleveland Clinic erklärt: "Die wichtigste Komplikation der koronaren Herzkrankheit ist ein Herzinfarkt. Dies ist ein medizinischer Notfall, der tödlich sein kann. Ihr Herzmuskel beginnt abzusterben, weil er nicht genügend Blut erhält. Sie brauchen sofortige medizinische Hilfe, um die Durchblutung Ihres Herzens wiederherzustellen und Ihr Leben zu retten.
Im Laufe der Jahre kann die KHK auch das Herz schwächen und zu Komplikationen führen, z. B:
- Herzrhythmusstörungen (wie Vorhofflimmern).
- Herzstillstand.
- Kardiogener Schock.
- Herzversagen".
4 Sie können verstopfte Arterien natürlich lösen
Dr. Patel erklärt: "Eine Möglichkeit, die Verstopfung auf natürliche Weise zu lösen, ist die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Fettsäuren und Fischöl. Bestimmte Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien können zwar Entzündungen verhindern, aber nicht die Bildung von Plaque oder die Umkehrung der verstopften Arterien. Eine weitere gute Möglichkeit ist das intermittierende Fasten, bei dem man nur Wasser, grüne
So wie man einen "Frühjahrsputz" im Kleiderschrank macht, kann Fasten über einen längeren Zeitraum (1-3 Tage) eine Reinigung für den Körper sein und Entzündungen im ganzen Körper verringern. Es ist wichtig zu erwähnen, dass Fasten und Fischöl oder Omega-3-Fettsäuren verstopfte Arterien nicht vollständig verschwinden lassen, sondern eher dazu beitragen können, weitere Ablagerungen zu verhindern. Es ist auch bekannt, dass Cholesterinmedikamente, vor allem "Statine", dazu beitragen, die Plaquebildung in den Arterien zu stabilisieren."
5 Anzeichen für verstopfte Arterien
Dr. Patel erklärt: "Die meisten Menschen "spüren" ihre verstopften Arterien erst, wenn sie einen erheblichen Grad an Verstopfung erreicht haben. Da die meisten verstopften Arterien im Herzen auftreten, kann es sich wie ein Engegefühl in der Brust anfühlen
Denken Sie an die Regeln von Angebot und Nachfrage. Wenn eine Person körperlich aktiv ist, benötigt sie eine höhere Blutzufuhr, aber da die Arterien verstopft sind, ist das Herz nicht in der Lage, diese Zufuhr zu gewährleisten. Daher werden die notwendigen Gewebe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt, was zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann."
6 Warum verstopfte Arterien bei Frauen später im Leben auftreten können
Dr. Patel sagt: "Dies geschieht bei Frauen aufgrund der Menopause in der Regel später im Leben. Es gibt viele Studien, die zeigen, dass menstruierende Frauen und die Hormone Östrogen und Progesteron viele schützende Wirkungen auf den weiblichen Körper haben, wie die Erhaltung der Knochendichte, die Verringerung des Risikos von Schilddrüsenproblemen und Herzerkrankungen
Das Risiko verstopfter Arterien wird in der jüngeren Bevölkerung zunehmen, da unsere Diabetesraten steigen. Die Fettleibigkeit unter US-Kindern gibt Anlass zu großer Sorge, denn sie wird sich auf die Lebenserwartung und die Lebensqualität der Kinder insgesamt auswirken. Diese neue Generation von Kindern ist die erste Generation, die eine geringere Lebenserwartung haben wird als ihre Vorgängergeneration. Dies ist sehr besorgniserregend und wird in den kommenden Jahren enorme Auswirkungen auf das Gesundheitssystem haben, da wir nicht nur versuchen werden, die chronischen Begleiterkrankungen unserer schnell wachsenden geriatrischen Bevölkerung zu behandeln, sondern auch, da wir feststellen werden, dass der Anstieg solcher chronischen Krankheiten früher bei unseren Kindern und jungen Erwachsenen auftritt."
