Sund kost

Alle, der har problemer med maveproblemer, ved, at de kan være irriterende, ubehagelige og til tider direkte smertefulde. Det er måske noget, som du kender godt på grund

Højtiden handler om festligheder og sammenkomster med venner og familie, og at dele lækker mad og drikkevarer med dem, du holder af, hører med. Den eneste store ulempe

Hvis du finder dig selv i at spise mindre gode snacks eller fylder dig med kalorier senere på dagen, er det måske ikke kun fordi du har lyst

Der er en del fordele ved intermittent faste (IF) - en diæt, hvor du kun spiser inden for et begrænset tidsrum (normalt 8 timer) og faster i de