Sund kost
Alt om god ernæring
Ovnene er ved at blive forvarmet, grillen er ved at blive tændt op, og forklæderne er ved at blive bundet. Dette år bliver et enormt år for madrelateret
Hvert år udgiver U.S. News & World Report en liste over de bedste samlede kostvaner. Hver kost er rangeret af et panel af førende eksperter inden for medicin
Måltidskassetjenester har eksisteret i et stykke tid. Den første - Middagsfrid - blev lanceret i 2007 i Stockholm, Sverige. Efter at den spredte sig over hele Europa til
Der er ingen tvivl om, at salt gør vores yndlingsretter mere velsmagende, men der er fødevarer, der kan forårsage forhøjet blodtryk, og her har vi rangordnet dem efter
Hvis du er på udkig efter en sund snack, kan du overveje at gnaske grøntsager eller spise frugt. Hvis du ønsker at gnaske noget, der også hjælper dig
Hvis du er over 30 år, har du sikkert tænkt på, om du en dag vil blive dement. Mange bekymrer sig om demens og Alzheimers sygdom, fordi der
Flavan-3-oler er naturlige planteforbindelser, der almindeligvis findes i fødevarer og drikkevarer som æbler, bær, kakao, rødvin og te. Selv om de ikke er essentielle i din kost, viser
Gurkemeje er et lækkert krydderi, der bruges i mange typer karry, supper, chili, kødretter og endda i den trendy Golden Milk Latte. Det er blevet brugt i tusindvis
Det er ingen hemmelighed, at sund mad er godt for dig, mens usund mad kan være, ja, usundt. Og selv om kosten ikke er den eneste afgørende faktor,
Du er måske klar over, at der er fødevarer, der kan ødelægge din søvn. Der er også fødevarer, som du bør undgå, når du er stresset. På den