Demence je vyčerpávající porucha, která může ovlivnit vaše kognitivní schopnosti, jako je paměť, úsudek a myšlení, natolik, že dojde k narušení každodenních činností a rutiny. Demence je běžné onemocnění a podle Světové zdravotnické organizace ,,v současné době žije na celém světě více než 55 milionů lidí s demencí a každý rok přibývá téměř 10 milionů nových případů". Demence je důsledkem různých onemocnění a úrazů, které primárně nebo sekundárně postihují mozek. Alzheimerova choroba je nejčastější formou demence a může se podílet na 60-70 % případů".
Hlavním rizikovým faktorem je věk a většinou mají důvod k obavám lidé starší 65 let, ale neplatí to ve všech případech. Dr. Jacob Hascalovici MD, PhD Clearing Chief Medical Officer říká: "Lidé by měli vědět, že demence nepostihuje pouze starší lidi. Může postihnout i lidi mladší 65 let. Obvykle jde o změny, které jsou více pronikavé a více znepokojující než pouhé tu a tam zapomenuté slovo nebo občasné potýkání se s epizodou mozkové mlhy."
Demence není běžnou součástí stárnutí a podle WHO "je demence v současnosti sedmou nejčastější příčinou úmrtí mezi všemi nemocemi a jednou z hlavních příčin invalidity a závislosti starších lidí na celém světě". Ačkoli na toto onemocnění zatím neexistuje žádný lék, znalost varovných příznaků může pomoci k dřívějšímu zahájení léčby a prodloužení doby trvání příznaků. Jezte to, ne tamto! Health hovořil s lékaři, kteří se podělili o to, co je třeba vědět o demenci a na jaké příznaky si dát pozor. Čtěte dále - a abyste zajistili své zdraví i zdraví ostatních, nepřehlédněte tyto jisté příznaky, že jste již onemocněli KOVIDEM .
1 Co je třeba vědět o demenci
Tomi Mitchellová, certifikovaná rodinná lékařka ze společnosti Holistic Wellness Strategies, vysvětluje: "Demence je obecné označení pro pokles duševních schopností, který je natolik závažný, že narušuje každodenní život. Ztráta paměti je časným příznakem. Mezi další časné příznaky mohou patřit problémy s řečí, dezorientace (například ztrácení se), změny nálad a změny osobnosti. S postupující demencí mohou příznaky zahrnovat rostoucí zmatenost a neklid, problémy s chováním, jako je agresivita a agitovanost, bludy a halucinace, ztrátu tělesných funkcí (například toalety) a rostoucí závislost na druhých.
Neexistuje žádný univerzální přístup ke zvládání demence, ale mezi strategie, které pomáhají zvládat tento stav, patří: zapojení do psychicky a fyzicky stimulujících aktivit, udržování sociální a fyzické aktivity, zdravá strava, pravidelné cvičení, dostatek spánku a zvládání úrovně stresu. Lidé s demencí často vyžadují specializovanou péči, protože jejich stav postupuje. Ta může být poskytována doma, v domově důchodců nebo v jiném zařízení dlouhodobé péče. Léčba demence není známa, ale jsou k dispozici léčebné postupy, které pomáhají zvládat její příznaky. Patří mezi ně léky, kognitivní stimulační terapie a podpůrná péče. Díky správné léčbě a podpoře může mnoho lidí s demencí žít šťastný a plnohodnotný život."
2 Jak snížit riziko demence
Dr. Hascalovici říká: "I když je obtížné předpovědět, u koho přesně se demence může rozvinout, určité životní návyky zvyšují pravděpodobnost demence. Patří mezi ně pravidelný spánek, dodržování protizánětlivé diety , udržování plnohodnotného společenského života a fyzická aktivita. Kromě toho tělo potřebuje jednou za čas výzvu, aby zůstalo zdravé. Proto mohou velmi pomoci posilování, chůze a aerobik. Podobně i mozek potřebuje pravidelný trénink, zejména pokud jste nedávno odešli do důchodu nebo jste zjistili, že se často nudíte či "špacírujete". Můžete se například rozhodnout, že si osvojíte nový jazyk nebo se naučíte nějakou novou dovednost. Pomáhají také hry a hlavolamy, i když jejich účinky nemusí být tak podstatné jako učení se novému koníčku."
Dr. Mitchell říká: "S tím, jak naše populace stárne, stoupá i výskyt demence. Přestože neexistuje spolehlivý způsob, jak tomuto degenerativnímu onemocnění zabránit, existují kroky, které lze podniknout ke snížení rizika. Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, je zůstat duševně aktivní. Pravidelné zapojení do aktivit, které jsou výzvou pro vaši mysl, může pomoci udržet váš mozek zdravý a zpomalit nástup demence. Kromě toho je důležité udržovat zdravý životní styl. Výživná strava, pravidelné cvičení a zvládání stresu mohou přispět ke snížení rizika demence. V neposlední řadě je také důležité udržovat sociální kontakty. Izolace je spojena se zvýšeným rizikem poklesu kognitivních funkcí, proto je důležité udržovat kontakty s rodinou a přáteli. Přijetím těchto opatření můžete přispět ke snížení rizika vzniku demence."
3 Nedokážete vést běžnou konverzaci ani sledovat data a časy
Dr. Hascalovici uvádí: "Můžete to zakrývat nebo vymýšlet způsoby, jak se omluvit z konverzace, která se "zvrtne", ale pokud se přistihnete, že pravidelně tápete při konverzaci, zapomínáte běžná slova a fráze, nejste schopni udržet koncentraci na dialog nebo se cítíte v rozhovoru trapně či "ztraceně", může to být příznak demence."
Dr. Mitchell dodává: "Demence je běžné degenerativní onemocnění, které obvykle postihuje starší dospělé. Časné příznaky demence mohou být nenápadné a nemusí být pro rodinu a přátele okamžitě zřejmé. Některé varovné příznaky však mohou naznačovat časný nástup demence. Jedním z nejčastějších časných příznaků jsou potíže se sledováním času a dat. To se může projevovat zapomínáním dne nebo neschopností sledovat schůzky. Dalším časným příznakem demence jsou problémy se sledováním rozhovorů. Může se jednat o zapomínání toho, co bylo právě řečeno, nebo přeskakování z tématu na téma bez zjevné souvislosti. Pokud si všimnete těchto nebo jiných změn v chování svého blízkého, musíte navštívit lékaře, aby vás vyšetřil. Včasná diagnóza a léčba mohou pomoci zpomalit postup demence."
4 Ztrácíte se na známých místech a nemůžete dokončit běžné úkoly
Podle doktora Hascaloviciho "demence může zhoršit vaše prostorové a navigační schopnosti, což znamená, že se můžete ztratit i na místech, která znáte jako své boty. Pokud je pro vás podivně obtížné orientovat se na známých místech, jako je kostel, obchod s potravinami, práce nebo dům přítele, může být na čase vyšetřit se na demenci. Může být lákavé vymlouvat se na to, proč se vám začíná špatně hledat cesta, například na únavu, ale včasné zachycení demence může zpomalit její postup, proto je důležité rychle jednat při jakémkoli tušení nebo podezření."
Dr. Mitchell říká: "Existuje několik důvodů, proč může mít někdo potíže s plněním pokynů nebo známých úkolů. Jednou z možných příčin je demence, která může vést ke zhoršení kognitivních funkcí a potížím s výkonnými funkcemi. Dalšími příčinami těchto potíží mohou být duševní onemocnění, jako je ADHD nebo OCD, poranění mozku nebo prostě stárnutí a úbytek kognitivních funkcí související s věkem. Pokud se potýkáte s těmito potížemi, je důležité se poradit s lékařem, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže. V některých případech může ke zlepšení příznaků pomoci kognitivní rehabilitace a další formy terapie. Pokud je však příčinou demence, v současné době neexistuje žádný lék. Proto je důležité uvědomit si včasné příznaky tohoto stavu, abyste mohli co nejdříve vyhledat léčbu.
Někdy může být problém v tom, že člověk již nedokáže efektivně plánovat nebo organizovat své myšlenky. Tyto potíže často souvisejí s problémy s čelním mozkovým lalokem, který řídí výkonné funkce, jako je plánování a rozhodování. Demence může také způsobovat problémy s krátkodobou pamětí, což ztěžuje plnění známých úkolů vyžadujících posloupnost kroků. Tato ztráta paměti obvykle souvisí s poškozením spánkových laloků mozku. Pokud si všimnete, že má někdo potíže s plněním známých úkolů, může to být známkou toho, že se u něj projevují rané příznaky demence a měl by ho vyšetřit lékař."
5 Dochází u vás ke změnám nálady nebo chování, například ke zvýšené úzkosti, depresi, podrážděnosti nebo apatii.
Dr. Mitchell nám říká: "S přibývajícím věkem je normální, že se naše paměť a myšlení pomalu zhoršují. Někdy však tyto změny mohou být příznakem demence, závažného onemocnění, které způsobuje ztrátu paměti a zhoršuje kognitivní funkce. Pokud se u vás objevují změny nálady nebo chování, například zvýšená úzkost, deprese, podrážděnost nebo apatie, může to být známkou toho, že se u vás rozvíjí demence. Mezi další časné příznaky tohoto onemocnění patří potíže s plánováním nebo řešením problémů, problémy s dokončením známých úkolů a zmatení času nebo místa. Pokud máte obavy o své kognitivní zdraví, musíte navštívit lékaře, který provede komplexní vyšetření. Díky včasné diagnóze a léčbě můžete zpomalit postup demence a užívat si lepší kvalitu života.
Apatie je stav lhostejnosti nebo nedostatku zájmu či zájmu. Může se projevovat jako osobní vlastnost nebo celkový postoj. V obou případech představuje odloučení od života. Ačkoli apatie není ve své podstatě špatná, může být problematická, pokud vede k nedostatku motivace nebo činnosti. U starších dospělých může být apatie časným příznakem demence. Pokud se apatie nekontroluje, může vést k sociální izolaci a zhoršení fyzického a duševního zdraví. V některých případech může dokonce urychlit postup demence. Proto by si blízcí měli všímat příznaků apatie u starších dospělých. Pokud si všimnete, že se někdo, na kom vám záleží, uzavřel do sebe nebo se přestal zajímat o věci, které ho dříve bavily, neváhejte a vyhledejte pomoc. Včasný zásah může v případě této zničující nemoci znamenat velký rozdíl.
Pokud na sobě zpozorujete některou z těchto změn, neignorujte ji. Obraťte se na svého lékaře a nechte se vyšetřit na demenci. Včasná diagnóza je důležitá, protože vám a vaší rodině dává čas na plánování budoucnosti a přístup k léčbě a podpůrným službám."
