Nejčastější příčinou úmrtí mužů i žen zůstávají srdeční choroby. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí "každých 34 sekund zemře ve Spojených státech jeden člověk na kardiovaskulární onemocnění. V roce 2020 zemřelo ve Spojených státech na srdeční onemocnění přibližně 697 000 lidí - to je každý pátý případ úmrtí." CDC dále uvádí: "Srdeční onemocnění stála Spojené státy v letech 2017 až 2018 každoročně přibližně 229 miliard dolarů. Tato částka zahrnuje náklady na zdravotnické služby, léky a ztrátu produktivity v důsledku úmrtí."
Srdeční onemocnění zahrnuje širokou škálu stavů, jako jsou: Onemocnění cév, ischemická choroba srdeční, nepravidelný srdeční rytmus (arytmie), problémy se srdcem, se kterými se narodíte (vrozené srdeční vady), onemocnění srdečního svalu a onemocnění srdečních chlopní. Onemocnění srdce není nevyhnutelné a mnoha stavům lze předcházet. "Srdeční onemocnění je z 90 procent léčitelné - každý může kdekoli na světě srdečním onemocněním předcházet, zejména tím, že bude jíst potraviny s nízkým obsahem soli a cholesterolu, pravidelně cvičit a nekouřit," uvedla doktorka Leslie Cho , vedoucí sekce preventivní kardiologie a kardiologické rehabilitace na Clevelandské klinice. "I když má člověk srdeční onemocnění v rodinné anamnéze, díky neuvěřitelnému pokroku v medicíně můžeme srdečním onemocněním předcházet a léčit je."
Přestože existují způsoby, jak se srdečním chorobám vyhnout, stále na ně každoročně umírá alarmující množství lidí. "Nejčastějším typem srdečního onemocnění je ischemická choroba srdeční, na kterou v roce 2020 zemře 382 820 lidí," uvádí CDC. Existuje několik faktorů srdečních onemocnění, které by si měl každý uvědomit a Jíst tohle, ne tamto! Health hovořil s kardiology, kteří se podělili o to, co je třeba o tomto onemocnění vědět. Čtěte dále - a abyste zajistili své zdraví i zdraví ostatních, nepřehlédněte tyto jisté příznaky, že jste již onemocněli KOVIDEM .
1 Proto tolik lidí trpí srdečními chorobami, i když se jim dá předcházet
Podle doktorky Joyce Oen-Hsiao, kardioložky z Yale Medicine, "lidé často nevědí, že mají rizikové faktory pro srdeční onemocnění, dokud se u nich neobjeví první příhoda. Z tohoto důvodu nejsou identifikovány dostatečně brzy, aby se dalo příhodě předejít Také, i když lidé mají rizikové faktory nebo rodinnou anamnézu srdečních onemocnění, jsou často tak zaneprázdněni životem: prací, rodinou atd. že si neudělají čas na věci, které je mohou udržet zdravé. "
Evan Jacobs , M.D., certifikovaný internista, kardiovaskulární lékař, echokardiografista, cévní ultrazvuk a nukleární kardiolog z Conviva Care Centers, říká: "Většina srdečních onemocnění vzniká v důsledku životního stylu. Nezdravá strava a špatné pohybové návyky vedou k přibývání na váze, zvýšenému krevnímu tlaku, cholesterolu a cukrovce - to vše silně přispívá ke vzniku srdečních onemocnění. Lidé by měli vědět, že srdeční onemocnění je z velké části nejlépe preventabilní formou onemocnění, které u lidí vzniká. Zdravý životní styl, včetně středomořského stylu stravování a pravidelného aerobního cvičení, může u většiny lidí srdečním onemocněním zabránit."
2 Srdeční onemocnění u žen je po menopauze běžné
Dr. Jacobs vysvětluje: "Rizikové faktory jsou u žen podobné, nicméně většina srdečních onemocnění u žen se vyskytuje po menopauze. Z tohoto důvodu se domníváme, že při vzniku srdečních onemocnění hrají roli hormony. Bohužel se ukázalo, že hormonální substituční léčba nemá takové ochranné účinky, jak jsme doufali. Nejlepším způsobem prevence srdečních onemocnění pro ženy zůstává dodržování zdravého životního stylu."
Doktor Yu-Ming Ni, kardiolog z MemorialCare Heart and Vascular Institute v Orange Coast Medical Center ve Fountain Valley v Kalifornii, dodává: "Obecně mají ženy a muži u většiny srdečních onemocnění podobné příznaky. Například nejčastějším projevem srdečního infarktu je u mužů i žen bolest na hrudi nebo tlak. Ženy, u kterých se srdeční potíže objeví, jsou však obvykle starší a mají více přidružených zdravotních problémů, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak. To může pomoci vysvětlit některé rozdíly v příznacích mezi muži a ženami, ale popravdě řečeno, stále ještě plně nerozumíme příčině těchto rozdílů v příznacích.
Muži mají stále vyšší výskyt srdečních onemocnění než ženy. Nejčastější příčinou úmrtí u mužů i žen jsou však srdeční choroby. Ve skutečnosti mají ženy při první diagnóze závažnější srdeční onemocnění, mají častěji závažnější příznaky a často se jim nedostává tak kvalitní lékařské péče jako mužům. Pro boj s epidemií srdečních onemocnění v této zemi je nezbytné zvýšit povědomí o riziku srdečních onemocnění u všech pohlaví."
3 Existuje mnoho příznaků onemocnění srdce
Doktor Richard Wright, kardiolog ze zdravotnického centra Providence Saint John's Health Center v Santa Monice v Kalifornii, nám řekl: "Když si většina lidí představí kardiovaskulární onemocnění, myslí na "infarkt". Na rozdíl od některých jiných kardiovaskulárních příznaků však příznaky srdečního infarktu vznikají přímo v srdci. Když je srdce zbaveno průtoku krve, začne ho bolet, jako každou takto ohroženou tkáň. Problém je v tom, že srdce je vnitřní orgán a pro tělo je obtížné lokalizovat, odkud taková nepříjemnost vzniká. Proto jedinci s přetrvávající "bolestí" srdce obvykle pociťují tíhu v přední horní části hrudníku, která se může, ale nemusí rozšířit do krku, krku, dolní čelisti, ramen, horních končetin nebo vysokých zad. Většina lidí to ani nepopisuje jako bolest, ale spíše jako nepříjemný pocit, který přetrvává mnoho minut a často je doprovázen nevysvětlitelným pocením, malátností a celkovou malátností."
Existují však i další příznaky srdečního onemocnění. Druhou velkou kategorií jsou případy, kdy srdce přestává plnit svou úlohu udržovat přiměřený krevní tlak a průtok krve tělem. V takových chvílích se jedinci cítí na omdlení nebo mohou skutečně omdlít. Pokud srdce nedokáže během cvičení zvýšit průtok krve, pak se objeví příznaky nesnášenlivosti cvičení. Lidé často popisují, že v takových chvílích prostě nemohou dělat to, na co jsou zvyklí, protože jsou unavení, mají menší výdrž, "dochází jim plyn" a při aktivitě se zadýchávají.
Třetí velká kategorie srdečních příznaků se týká srdečního rytmu. Pokud srdce překračuje svou normální srdeční frekvenci nebo bije nepravidelně, mohou jedinci popisovat vědomí bušení srdce, bušení srdce nebo závratě."
4 běžné příznaky, na které je třeba dávat pozor
Dr. Ni vysvětluje: "Pět nejčastějších příznaků KVO jsou bolest nebo tlak na hrudi, dušnost, bušení srdce, závratě nebo točení hlavy a únava z námahy. Bolest nebo tlak na hrudi je obvykle uprostřed hrudníku a může se šířit do jiných částí těla, například do čelisti, paže nebo zad.
Palpitace mohou zahrnovat pocity nadměrného bušení srdce, přeskakování srdečních tepů nebo rychlé bušení srdce. Námahová únava je typická neschopností fyzicky se namáhat na úrovni, kterou jste dříve snadno zvládali. Například nemůžete vyjít schody ve svém bytě tak snadno jako dříve nebo je pro vás stále těžší absolvovat obvyklou procházku po okolí. "
5 změn v životním stylu a snížení rizika
Dr. Jacobs říká: "Středomořský styl stravování, který se skládá z libového masa a ryb, ovoce, zeleniny, ořechů a dalších potravin, je vhodný pro všechny, kdo se chtějí stravovat.
Dr. Wright vysvětluje: "Určitá pravděpodobnost vzniku KV onemocnění je zakotvena v našich genech. Protože si nemůžeme vybrat svou genetickou linii, nejzákladnějším způsobem, jak snížit případné KV onemocnění, je změnit přírodní zákonitosti tím, že se vyhneme problémům souvisejícím s životním stylem, které tento problém prohlubují: obezitě, sedavému způsobu života a kouření cigaret. Pokud má člověk smůlu v genetické loterii a zdědil sklon k abnormálním lipidům v krvi, pak jsou léky dramaticky účinné při přeprogramování jater (která jsou hlavním orgánem pro cholesterol v krvi), a tedy i při případném předcházení infarktu a mrtvici."
Dr. Ni říká: "Nejlepší způsoby prevence srdečních onemocnění zahrnují dodržování osmi základních zásad života, jak je doporučuje Americká kardiologická asociace: Těchto osm zásad se ve výzkumných studiích ukázalo jako nejúčinnějších při snižování výskytu srdečních onemocnění. Jsou to: lépe jíst, být aktivnější, přestat kouřit, zdravě spát, regulovat hmotnost, kontrolovat hladinu cholesterolu, regulovat hladinu cukru v krvi a regulovat krevní tlak. Zeptejte se svého lékaře, jak můžete zlepšit své zdraví podle těchto osmi zásad."
