Nebylo by skvělé, kdyby řešením prevence COVID bylo každodenní užívání vitamínu? O COVID-19 stále panuje mnoho mylných představ, a i když užívání doplňků stravy může mít velké výhody, zejména pokud máte nedostatek některého ze základních vitaminů, je pravděpodobné, že vás před potenciálně smrtelným virem neochrání. Nicméně udržování zdraví a silného imunitního systému pomáhá v boji proti COVID a prodej vitamínů prudce vzrostl, protože se k nim lidé obracejí ve snaze vyhnout se onemocnění.
Podle National Institutes of Health Office of Dietary Supplements ,,V současné době nejsou k dispozici dostatečné údaje, které by podporovaly doporučení pro nebo proti užívání jakéhokoli vitaminu, minerálu, byliny nebo jiné rostlinné látky, mastné kyseliny nebo jiné složky doplňku stravy k prevenci nebo léčbě COVID-19." A podle zákona není dovoleno prodávat doplňky stravy jako léčbu, prevenci nebo lék na jakoukoli nemoc; taková tvrzení mohou legálně uvádět pouze léky. Přesto se po výskytu COVID-19 zvýšil prodej doplňků stravy uváděných na trh pro posílení imunity, protože mnoho lidí doufalo, že tyto výrobky mohou poskytnout určitou ochranu před infekcí SARS-CoV-2 a u těch, u nichž se COVID-19 vyvine, pomoci snížit závažnost onemocnění."
Rizikovými faktory pro COVID jsou osoby starší 65 let, osoby se základními zdravotními problémy a chronickými onemocněními, ale i zdraví lidé mohou onemocnět COVID a prodělat závažnou infekci. Ačkoli se v době pandemie doporučuje užívat určité vitaminy ve snaze udržet si silnou imunitu, podle některých odborníků neexistují jasné důkazy, že to někoho ochrání před onemocněním COVID. "Ačkoli nebylo nikdy prokázáno, že by vitaminy pacientům s COVID škodily, důkazy podporující jejich užívání nebo přínos jsou přinejlepším stopové nebo slabé," říká Thomas Gut, D.O., zástupce vedoucího lékařského oddělení Staten Island University Hospital. A podle Mayo Clinic ,,mnoho lidí užívá vitamin C, zinek, zelený čaj nebo echinaceu, aby posílili svůj imunitní systém. Je však nepravděpodobné, že by tyto doplňky zabránily tomu, abyste onemocněli." Čtěte dále - a abyste zajistili své zdraví i zdraví ostatních, nepřehlédněte tyto Jisté příznaky, že jste již prodělali COVID .
1 Vitamíny C a D
Dr. Ali Jamehdor, DO Medical Director, Emergency Department at Dignity Health St. Mary's Medical Center vysvětluje: "Nebyly provedeny žádné studie, které by prokázaly, že vitamíny pomáhají předcházet onemocněním.
Brad Hutton , M.P.H.Public Health Consultant; Infectious Disease Epidemiologist with Hutton Health Consulting uvádí: "I když by bylo vzrušující, kdyby se ukázalo, že vitamínové doplňky pomáhají předcházet COVID-19, neexistují žádné důkazy, které by to potvrzovaly. Dvě nedávné studie zkoumaly suplementaci vitamínem D ve Velké Británii a Norsku a neprokázaly ochranný účinek, ačkoli tyto studie byly zmateny zaváděním očkování proti COVID-19. Vitamín C a zinek nebyly z hlediska prevence COVID-19 dobře prozkoumány, ale jedna malá studie v roce 2021 byla předčasně ukončena, když nezjistila, že by zkrátily dobu rekonvalescence, pokud byly užívány brzy po infekci COVID-19."
Dr. Mark Fischer, regionální lékařský ředitel organizace International SOS, říká: "Imunitní systém potřebuje k dobrému fungování určité minerály a vitaminy, včetně vitaminu C, D a zinku. Podle National Institutes of Health , však neexistuje dostatečný výzkum, který by naznačoval, že doplňky stravy mohou zabránit COVID-19 nebo zmírnit závažnost příznaků. Doporučuje se udržovat aktuální očkování proti COVID-19 a posilovací očkování, pokud je k tomu způsobilé, aby se pomohlo předcházet COVID."
2 Zinek
Studie sice neprokázaly, že by vitaminy mohly zabránit onemocnění COVID, ale někteří odborníci tvrdí, že zinek může pomoci zmírnit příznaky.
"Lidé by se měli pravidelně a zdravě stravovat, pravidelně a zdravě cvičit a pravidelně a zdravě zvládat stres," řekl Dr. Ian Tullberg, lékařský ředitel poboček UCHealth Urgent Care v Coloradu, v článku o doplňcích stravy a COVID. "Pokud jsme zdraví, naše tělo je lépe přizpůsobeno k tomu, aby zvládlo mikrobiální inzulty, než když máme nadváhu a jsme v nadměrném stresu." Dodal: "V lékařské literatuře existují určité důkazy o tom, že zinek je užitečný, pokud jde o to, že samozřejmě neléčí virovou infekci, ale pomáhá při některých příznacích virů běžného nachlazení," řekl Tullberg. "Jedním z nich je koronavirus ... Vědci nevědí, zda zinkové pastilky a tablety mohou pomoci zdravým lidem vyhnout se infekci COVID-19." Vědci se však domnívají, že zinek je v tomto případě velmi důležitý. "Neexistuje nic, co by ukazovalo, že užívání pastilky je nějakou prevencí," řekl Tullberg. "Ale ublíží vám to? Ne, takže pokud si to chcete vzít, prosím, vezměte si to."
Doktor Theodore Strange , předseda lékařského oddělení Staten Island University Hospital, říká: "Neexistují žádné přesvědčivé důkazy, ale vitaminové terapie, jako je vitamin C, D a zinek, jsou spojovány se zlepšením reakcí u těch, kteří mohli mít COVID, a s pomocí při prevenci tím, že možná zlepšují imunitu, protože jsou pro některé pacienty "posilovači imunity". Jejich užívání nemůže být na škodu. Zdá se, že nové varianty COVID jsou méně virulentní, přestože jsou infekčnější, což znamená, že se snadněji šíří a znovu infikují ty, kteří byli dříve očkováni nebo dokonce byli očkováni.
Velké obavy vzbuzuje nárůst počtu tří virových onemocnění, která se v komunitě objevují společně a každé z nich má své vlastní problémy, které ovlivňují ohrožené osoby. Jedná se o chřipku, nové varianty COVID a RSV. Každá z nich je sama o sobě velmi infekční a způsobí hospitalizaci za účelem podpůrné léčby pomocí tekutin, kyslíku a léčby dalších onemocnění, která mohou být těmito viry ovlivněna. Zdá se, že imunita vůči viru COVID je nejvyšší u osob, které se již dříve nakazily, a u osob, které absolvovaly celou sérii očkování. Prodělání předchozího onemocnění a očkování výrazně snižuje budoucí nemocnost a úmrtnost, pokud by se člověk znovu nakazil."
3 Koloidní stříbro
Všichni chtějí lék na COVID a někteří zkoušejí pochybné metody, jako je koloidní stříbro, které může být ve skutečnosti škodlivé. Mayo Clinic uvádí: "Výrobci výrobků z koloidního stříbra často tvrdí, že jejich výrobky jsou všelékem. Někteří tvrdí, že tyto výrobky mohou zlepšit váš imunitní systém a bojovat proti bakteriím a virům. A tvrdí, že tyto výrobky mohou léčit rakovinu, HIV.
Ministerstvo zdravotnictví USA uvádí: "Koloidní stříbro se skládá z drobných částic stříbra v tekutině, která je někdy na internetu propagována jako doplněk stravy. Důkazy podporující tvrzení týkající se zdraví však chybí. Koloidní stříbro může být ve skutečnosti zdraví nebezpečné. Koloidní stříbro může způsobit závažné vedlejší účinky.
- Nejčastějším nežádoucím účinkem je argyrie, modrošedé zbarvení kůže, které je obvykle trvalé.
- Koloidní stříbro může také způsobit špatné vstřebávání některých léků, například některých antibiotik a tyroxinu (používaného k léčbě nedostatku štítné žlázy).
- Úřad FDA také v roce 1999 varoval, že koloidní stříbro není bezpečné ani účinné pro léčbu jakéhokoli onemocnění nebo stavu.
- Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a Federální obchodní komise (Federal Trade Commission) podnikly kroky proti řadě společností, které uváděly zavádějící údaje o výrobcích z koloidního stříbra."
4 Oleandrin
Oleandrin je výtažek z rostliny oleandr, o kterém je známo, že je nebezpečný a potenciálně smrtelný, a dostal se na titulní stránky novin, že by mohl zabít COVID, když ho Mike Lindell, výkonný ředitel společnosti My Pillow, propagoval jako lék na COVID-19. Přestože Lindell nemá žádné lékařské vzdělání a má finanční podíl ve společnosti, která sloučeninu vyrábí, řekl, že je bezpečné ji užívat a "je to zázrak všech dob", v rozhovoru pro CNN .
Odborníci tato tvrzení vyvracejí a varují před užíváním oleandrinu. Mayo Clinic uvádí: "Oleandrin, výtažek z jedovaté rostliny oleandru, je jedovatý a neměl by se užívat jako doplněk stravy nebo domácí lék." Cassandra Leah Quaveová, lékařská etnobotanička z Emory University, řekla deníku New York Times ,,S touto rostlinou si nezahrávejte".
5 Klíčem k boji proti COVID je zůstat zdravý
Není pochyb o tom, že zdravý životní styl, pozitivní volba životního stylu a péče o sebe mohou pomoci v boji proti nemoci. Dr. Sunjya Schweig, MD, zakladatelka a prezidentka Kalifornského centra funkční medicíny, říká, že kromě očkování, přeočkování, maskování a pravidelného a důkladného mytí rukou mohou ke změně zdravotního stavu přispět i následující věci.
- „Jíst plnohodnotnou stravu bohatou na bílkoviny bohaté na živiny, s co největším počtem různých druhů zeleniny
- Snížení nebo vyloučení cukru a alkoholu může pomoci snížit riziko zánětu v těle a optimalizovat imunitní funkce
- Přiměřený spánek a osvojení si zdravého cvičení může také pomoci modulovat zánět a imunitní funkce
- Pro optimální funkci a rekonvalescenci po nemoci je důležitá i dostatečná hydratace. Snažte se denně vypít alespoň ½ unce vody vaší tělesné hmotnosti. Například, pokud vážíte 150 liber, zaměřte se na 75 uncí vody denně a více, pokud se potíte při cvičení nebo pijete alkohol nebo kofein, které mohou působit jako diuretika.
Z hlediska doplňků stravy existuje mnoho doplňků, které mohou pomoci modulovat různé zánětlivé dráhy, jako je NRF2 a NF Kappa B, např.:
- Vitamín C
- Vitamin D (cílová hladina v krvi kolem 50-60)
- Vitamin A (olej z tresčích jater je dobrým zdrojem Vit D a Vit A)
- Glutathion a jeho prekurzor NAC a/nebo sulforafan
- Kyselina lipoová
- Kurkurmin (kurkuma)
- Zinek
- kvercetin
- Hořčík
- melatonin
- Vitamín C
- Vitamin D (cílová hladina v krvi kolem 50-60)
- Vitamin A (olej z tresčích jater je dobrým zdrojem Vit D a Vit A)
- Glutathion a jeho prekurzor NAC a/nebo sulforafan
- Kyselina lipoová
- Kurkurmin (kurkuma)
- Zinek
- kvercetin
- Hořčík
- melatonin
Všimněte si, že mnohé z nich lze získat stravou." A abyste ochránili svůj život i životy ostatních, nenavštěvujte žádné z těchto 35 míst, kde se s největší pravděpodobností nakazíte COVID .
