Srdeční choroby jsou stále nejčastější příčinou úmrtí ve Spojených státech a statistiky jsou alarmující. Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí: "Každých 34 sekund zemře ve Spojených státech jeden člověk na kardiovaskulární onemocnění. V roce 2020 zemřelo ve Spojených státech na srdeční onemocnění přibližně 697 000 lidí - to je každý pátý případ úmrtí."
Existuje mnoho typů srdečních onemocnění a nejčastějším z nich je " ischemická choroba srdeční (ICHS), která ovlivňuje průtok krve do srdce. Snížený průtok krve může způsobit srdeční infarkt," uvádí CDC. Každých 40 sekund prodělá někdo v USA infarkt, ale existuje několik způsobů, jak tomuto riziku předejít nebo ho výrazně snížit. Clevelandská klinika uvádí: "Devadesáti procentům z téměř 18 milionů případů srdečních onemocnění na celém světě by se dalo předejít, kdyby se lidé zdravěji stravovali, pravidelně cvičili a nekouřili."
Jezte tohle, ne tamto! Health hovořil s Dr. Sanjeevem Aggarwalem , kardiovaskulárním chirurgem a lékařským poradcem ve společnosti Hello Heart, který vysvětluje: "Jednou z nejúčinnějších věcí, které mohou jednotlivci udělat, je sledovat a řídit svůj současný zdravotní stav, včetně vysokého krevního tlaku a vysoké hladiny cholesterolu. Provádění pravidelné fyzické aktivity, udržování zdravé hmotnosti, vyhýbání se kouření a rozhodování o stravování prospěšném pro srdce (snížení příjmu soli, tuku, přidaného cukru a alkoholu) jsou rozhodnutí týkající se životního stylu, která mohou výrazně snížit riziko srdečních onemocnění a zachránit život." Dodává: "Posílení postavení pacientů v jejich vlastní zdravotní péči je jednou z největších zbraní, které máme v boji proti srdečním onemocněním. Sledování krevního tlaku doma je snadný způsob, jak si udržet přehled o zdraví svého srdce. Může vám pomoci zjistit souvislost mezi tím, jak životní styl ovlivňuje váš krevní tlak a celkové zdraví srdce." Čtěte dále - a abyste zajistili své zdraví i zdraví ostatních, nenechte si ujít tyto Jisté příznaky, že jste již prodělali COVID .
1 Proč jsou srdeční choroby stále nejčastějším zabijákem, i když jim lze předcházet
Dr. Aggarwal říká: "Srdeční choroby jsou hlavní příčinou úmrtnosti mužů i žen a ročně si vyžádají více obětí než všechny rakoviny pevných orgánů dohromady. Vysoký krevní tlak zůstává jedním z hlavních rizikových faktorů srdečních onemocnění a postihuje téměř polovinu americké populace. Přestože hypertenze zůstává jedním z hlavních rizikových faktorů srdečních onemocnění, povědomí veřejnosti o rizicích hypertenze je stále omezené.
Z internetového průzkumu Americké kardiologické asociace a Americké lékařské asociace vyplynulo, že z 1 000 dospělých osob, které se průzkumu zúčastnily, má více než třetina diagnózu hypertenze. Přibližně 40 % dotázaných uvedlo, že neví, jaký je jejich krevní tlak. Jednoduše jde o nedostatečnou informovanost a osvětu v oblasti tohoto onemocnění, jeho rizikových faktorů a adekvátní kontroly."
2 Rizikové faktory způsobují tiché poškození
Dr. Aggarwal k tomu dodává: "Myslím, že nejdůležitější věc, kterou musí lidé o srdečních chorobách vědět, je, že rizikové faktory škodí v tichosti a že je důležité podniknout kroky k prevenci a řešení těchto rizik. Kardiovaskulární onemocnění může postihnout všechny části těla. Vysoký krevní tlak, jeden z hlavních rizikových faktorů srdečních onemocnění, je nezávislým rizikovým faktorem pro srdeční infarkt, srdeční selhání, mrtvici, selhání ledvin a řadu dalších zdravotních problémů. Dobrou zprávou je, že vysoký krevní tlak lze snadno zkontrolovat, nevyžaduje invazivní test ani odběr krve k měření a lze jej pravidelně vyhodnocovat z domova.
Americká kardiologická asociace vydala pokyny doporučující domácí samoměření krevního tlaku jako důležitý nástroj pro hodnocení účinnosti léčby u osob s diagnostikovaným vysokým krevním tlakem. Několik klinických studií prokázalo zlepšení diagnostiky a léčby vysokého krevního tlaku při domácím samoměření krevního tlaku. Pokud není srdeční onemocnění zvládnuto, může potenciálně postihnout další orgány a způsobit selhání ledvin, selhání jater, ztrátu zraku a další."
3 Ne všechny příznaky onemocnění srdce jsou klasické příznaky
Dr. Aggarwal vysvětluje: "Ne všichni pacienti, kteří mají život ohrožující srdeční onemocnění, mají klasické příznaky, o kterých často slýcháme, jako je drtivá bolest na hrudi, bolest levé ruky nebo čelisti. Většina jedinců si je vědoma klasických příznaků infarktu, ale existují i méně zjevné příznaky, které mohou poukazovat na větší kardiovaskulární problém. Mezi další příznaky může patřit únava, dušnost, závratě, točení hlavy, bolesti v horní části zad, nevolnost, zvracení a břišní potíže, které jsou často mylně považovány za zažívací potíže."
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (Centers for Disease Control and Prevention) "někdy může být srdeční onemocnění "tiché" a není diagnostikováno, dokud se u člověka neprojeví příznaky srdečního infarktu, srdečního selhání nebo arytmie. Když k těmto příhodám dojde, mohou příznaky zahrnovat:
Infarkt: Bolest na hrudi nebo nepříjemné pocity, bolest v horní části zad nebo krku, zažívací potíže, pálení žáhy, nevolnost nebo zvracení, extrémní únava, nepříjemné pocity v horní části těla, závratě a dušnost.
Arytmie: Pocity chvění na hrudi (palpitace).
Srdeční selhání: dušnost, únava nebo otoky chodidel, kotníků, nohou, břicha nebo krčních žil."
4 Rizikové faktory srdečních onemocnění se u žen mohou lišit
Dr. Aggarwal radí: "Je důležité si uvědomit, co může u žen zvyšovat riziko srdečních onemocnění. Mezi hlavní rizikové faktory patří hypertenze, nízká hladina HDL cholesterolu (tzv. "dobrého cholesterolu") nebo vysoká hladina LDL cholesterolu (tzv. "špatného cholesterolu"), cukrovka, nedostatek pohybu, kouření, deprese a stres, rodinná anamnéza a obezita. Zatímco existují běžné rizikové faktory, jako je vysoký krevní tlak a vysoká hladina cholesterolu, které se týkají všech, mnoho lidí si možná neuvědomuje, že existují některé rizikové faktory, které se liší podle pohlaví. Například pokyny pro optimální hladinu cholesterolu se u mužů a žen liší."
Podle Mayo Clinic "několik tradičních rizikových faktorů ischemické choroby srdeční - jako je vysoká hladina cholesterolu, vysoký krevní tlak a obezita - postihuje jak ženy, tak muže. U žen však mohou hrát větší roli při vzniku srdečních onemocnění jiné faktory.
-Stres a deprese ovlivňují srdce žen více než mužů. Deprese může ztěžovat udržování zdravého životního stylu a dodržování doporučené léčby jiných zdravotních potíží.
- U žen s cukrovkou je pravděpodobnost vzniku srdečního onemocnění vyšší než u mužů s cukrovkou. Protože cukrovka může změnit způsob, jakým ženy cítí bolest, existuje také zvýšené riziko tichého srdečního infarktu - bez příznaků.
- Kouření je pro ženy větším rizikovým faktorem srdečních onemocnění než pro muže."
5 Příznaky infarktu se u žen mohou lišit
Dr. Aggarwal nám řekl: "Srdeční infarkty u žen se ve srovnání s muži častěji projevují atypickými příznaky, což může přispívat k opožděné diagnóze u žen a k nepříznivým výsledkům. Zatímco u mužů se obvykle objevují klasické příznaky bolesti na hrudi a v levém rameni, které si lidé obvykle spojují s infarktem, u žen to tak být nemusí. Mezi netypické příznaky, které se u žen vyskytují častěji, patří nepříjemné pocity na hrudi, bolest v horní části zad, bolest krku nebo v krku, bolest jedné z obou paží, pocení, pálení žáhy, zažívací potíže, nevolnost a zvracení, extrémní únava, dušnost a závratě. Vzhledem k tomu, že mnoho z těchto příznaků je nespecifických, jsou příznaky infarktu u žen často mylně považovány za jiné stavy, například úzkost, což vede k prodlevám při stanovení diagnózy, což má za následek vyšší úmrtnost žen s infarktem ve srovnání s muži."
Klinika Mayo uvádí: "Ženy mají častěji než muži příznaky infarktu, které nesouvisejí s bolestí na hrudi, jako jsou:
- Nepohodlí v krku, čelisti, rameni, horní části zad nebo horní části břicha
- Dušnost
- Bolest v jedné nebo obou pažích
- Nevolnost nebo zvracení
- Pocení
- Točení hlavy nebo závratě
- Neobvyklá únava
- Pálení žáhy (poruchy trávení)
Tyto příznaky mohou být neurčité a ne tak výrazné jako drtivá bolest na hrudi, která je často spojována s infarktem. Důvodem může být to, že ženy mají tendenci mít ucpané nejen hlavní tepny, ale také menší tepny, které přivádějí krev do srdce - jedná se o stav nazývaný onemocnění malých cév srdce nebo koronární mikrovaskulární onemocnění. Ve srovnání s muži mají ženy tendenci mít příznaky častěji v klidu, nebo dokonce ve spánku. Při vyvolávání příznaků infarktu u žen může hrát roli i emoční stres."
