Здоровое питание

Каждый, кто имеет дело с проблемами кишечника, знает, что они могут быть раздражающими, неудобными, а иногда и болезненными. Вам это может быть хорошо знакомо, поскольку, по данным Национального

Праздники - это праздники и встречи с друзьями и семьей, а разделить вкусную еду и напитки с теми, кого вы любите, - обычное дело. Единственный существенный недостаток посещения

Если вы обнаруживаете, что перекусываете не слишком вкусными закусками или набираете калории в конце дня, то, возможно, вы не просто жаждете больше еды. Согласно новому исследованию, ваше тело

Прерывистое голодание (ПГ) - диета, при которой вы едите только в ограниченный промежуток времени (обычно 8 часов) и поститесь в течение оставшихся часов дня. ПЧ стало популярным вариантом