Здравословно хранене

Всеки, който се занимава с чревни проблеми, знае, че те могат да бъдат досадни, неудобни и понякога направо болезнени. Това може би ви е добре известно поради факта,

Празниците са свързани с празненства и събирания с приятели и семейство, а споделянето на вкусна храна и напитки с любимите хора е нещо обичайно. Единственият сериозен недостатък на

Ако ви се струва, че ядете по-малко от идеалните закуски или се натъпквате с калории по-късно през деня, може би не просто желаете повече храна. Според ново проучване

Прекъсващото гладуване (ПГ) - диета, при която се яде само в рамките на ограничен период от време (обикновено 8 часа) и се гладува през останалите часове на деня