Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт при мъжете и жените в САЩ и статистиката е тревожна. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията ,,на всеки 34 секунди в Съединените щати умира по един човек от сърдечносъдово заболяване". През 2020 г. около 697 000 души в Съединените щати са починали от сърдечни заболявания - това е 1 на всеки 5 смъртни случая. Освен това коронарната болест на сърцето е най-разпространеният вид сърдечно заболяване, от което през 2020 г. са починали 382 820 души", за каквото се смятат запушените артерии. Британската фондация за сърдечни заболявания казва: "Запушените артерии, известни също като атеросклероза, представляват натрупване на фиброзен и мастен материал във вътрешността на артериите и са основното състояние, което причинява коронарна болест на сърцето и други заболявания на кръвоносната система."
Въпреки че сърдечните заболявания засягат голяма част от населението, в много случаи те могат да бъдат избегнати чрез здравословен начин на живот. Американската сърдечна асоциация заявява: "Приблизително 80% от сърдечносъдовите заболявания, включително сърдечни заболявания и инсулт, са предотвратими. Въпреки това сърдечносъдовите заболявания остават убиец №1 и най-скъпото заболяване, което струва близо 1 млрд. долара на ден. Макар че сърдечносъдовите заболявания са до голяма степен предотвратими, те оглавяват списъка на болестите, които натоварват населението, и това положение се очаква да се влоши според последните прогнози, според които до 2035 г. 45 % от възрастното население на САЩ ще живее със сърдечносъдови заболявания, а годишните разходи за тях ще надхвърлят 1 трилион долара."
Какво точно представлява коронарната болест на сърцето? Националният институт за сърцето, белия дроб и кръвта обяснява Коронарната болест на сърцето често се нарича просто "болест на сърцето", въпреки че не е единственият вид сърдечно заболяване. Друг термин за нея е коронарна болест на сърцето. Коронарната болест на сърцето възниква, когато в артериите се натрупва плака (комбинация от мазнини, холестерол, калций и други вещества, които се съдържат в кръвта). Може би сте чували това да се нарича запушване на артериите или атеросклероза. Плаката намалява количеството богата на кислород кръв, която достига до сърцето Ви, което може да причини болка в гърдите (наричана още стенокардия). Плаката може да доведе и до образуване на кръвни съсиреци, които блокират притока на кръв и са най-честата причина за сърдечен удар." Четете нататък - и за да гарантирате своето здраве и здравето на другите, не пропускайте тези сигурни признаци, че вече сте имали КОВИД.
1 Защо запушените артерии са често срещан здравословен проблем
Нийл Пател, доктор по медицина - специалист по семейна медицина в болница "Провидънс Сейнт Джоузеф" в Ориндж Каунти, Калифорния, ни казва: "Те са много често срещани главно поради начина ни на хранене и намаляването на физическата активност. Запушването на артериите се дължи на натрупването на плака в артериите на нашето тяло. Те не се появяват за една нощ и са натрупващ се ефект през целия живот. В днешно време те са много разпространени, тъй като голяма част от консумираните от нас храни са преработени и съдържат много нездравословни съставки.
Въпреки че е налице консенсус, че храните с високо съдържание на холестерол
2 Рискови фактори
Д-р Пател казва: "Хората, които имат фамилна обремененост с коронарна болест, инфаркти, инсулти и диабет, са изложени на повишен риск, тъй като вече имат предразполагащ фактор, който ги излага на по-висок риск да развият такива заболявания. Помислете само как историята се повтаря. Хората, които водят заседнал начин на живот, както и тези, които ядат силно преработени храни, са изложени на повишен риск от запушване на артериите, тъй като организмът не е в състояние да се справи правилно с тези храни и да ги отстрани.
Кливландската клиника казва: "Има много рискови фактори за коронарна болест на сърцето. Някои от тях не можете да контролирате. Други може да контролирате чрез промяна на начина на живот или прием на лекарства. Говорете с Вашия лекар за рисковите фактори, изброени по-долу, и как можете да ги управлявате.
Рискови фактори, които не можете да контролирате (рискови фактори, които не могат да се променят)
- Възраст: С напредването на възрастта рискът от CAD се увеличава. Мъжете и хората с АМАБ са изложени на по-висок риск след 45-годишна възраст. Жените и хората с AFAB са изложени на по-висок риск след 55-годишна възраст.
- Семейна история: Имате по-висок риск, ако членове на биологичното ви семейство имат сърдечни заболявания. Особено важно е да научите дали те имат преждевременно сърдечно заболяване. Това означава, че са били диагностицирани в млада възраст (баща или брат преди 55-годишна възраст, майка или сестра преди 65-годишна възраст).
Фактори на начина на живот, които повишават риска
- Диета с високо съдържание на наситени мазнини или рафинирани въглехидрати.
- Липса на физическа активност.
- Лишаване от сън.
- тютюнопушене, изпаряване или друга употреба на тютюн.
3 Запушените артерии са опасни, ако не се лекуват
Според д-р Пател "запушените артерии приличат на бомба със закъснител. Както споменахме, развитието им може да отнеме години, но когато запушат артерията до степен, в която липсва приток на кръв или има пълно запушване, това може да доведе до сърдечен удар или инсулт. Възможно е да преминете през живота си с известно запушване на артериите, без да се притеснявате сериозно, но като цяло това са много тревожни заболявания и трудно могат да се възстановят. Те могат да бъдат и много скъпи за пациентите и техните семейства."
Кливландската клиника заявява: "Основното усложнение на коронарната болест е инфарктът. Това е спешна медицинска помощ, която може да бъде фатална. Сърдечният ви мускул започва да умира, защото не получава достатъчно кръв. Нуждаете се от бърза медицинска помощ, за да се възстанови притокът на кръв към сърцето и да се спаси животът ви.
С течение на годините CAD може да отслаби сърцето ви и да доведе до усложнения, включително:
- Аритмии (като предсърдно мъждене).
- Сърдечен арест.
- Кардиогенен шок.
- Сърдечна недостатъчност."
4 Можете да премахнете запушването на артериите естествено
Д-р Пател обяснява: "Един от начините да ги деблокирате по естествен път е като използвате определени добавки, като омега 3 мастни киселини и рибено масло. Някои храни с високо съдържание на антиоксиданти могат да помогнат за предотвратяване на възпалението, но не могат да предотвратят натрупването на плака или обратното развитие на запушените артерии. Друг чудесен начин е периодичното гладуване, при което човек трябва да пие само вода, зелени
Точно както човек може да направи "пролетно почистване" на гардероба си, гладуването за продължителен период от време (1-3 дни) може да бъде почистване на тялото и да намали възпалението на целия организъм. Важно е да се спомене, че гладуването и рибеното масло или омега 3 мастните киселини не могат да накарат запушените артерии да изчезнат напълно, но по-скоро могат да помогнат за предотвратяване на по-нататъшното им натрупване. Известно е, че холестеролните лекарства, главно "статините", също помагат за стабилизиране на натрупването на плака, която все пак се появява в артериите."
5 признака за запушени артерии
Д-р Пател заявява: "Повечето хора обикновено не усещат запушените си артерии, докато не достигнат значителна степен на запушване. Тъй като най-често запушените артерии се намират в сърцето, те могат да се усещат като стягане в гърдите.
Помислете за правилата на търсенето и предлагането. Когато човек е физически активен, той се нуждае от по-голям приток на кръв, но тъй като артериите са запушени, сърцето не е в състояние да осигури този приток. Следователно липсва кислород в необходимите тъкани и това води до по-сериозни заболявания като инфаркт или инсулт."
6 Защо запушените артерии могат да се появят на по-късен етап от живота на жените
Д-р Пател казва: "Това обикновено се случва на по-късен етап от живота на жените поради менопаузата. Съществуват много изследвания, които показват, че менструацията и хормоните естроген и прогестерон имат много защитни ефекти върху женския организъм, като например запазване на костната плътност, намаляване на риска от проблеми с щитовидната жлеза и сърдечни заболявания.
Рискът от запушване на артериите ще се увеличи при по-младото население с увеличаването на броя на диабетиците. Съществува сериозна загриженост за нивата на затлъстяване сред децата в САЩ, което ще се отрази на цялостната им продължителност и качество на живот. Новото поколение деца е първото поколение, за което се очаква да има по-ниска продължителност на живота от предишното поколение. Това е много обезпокоително и ще окаже огромно влияние върху системата на здравеопазването през следващите години, тъй като се опитваме не само да лекуваме хроничните съпътстващи заболявания на бързо нарастващото гериатрично население, но и тъй като започваме да наблюдаваме по-ранно появяване на такива хронични заболявания сред децата и младите хора."
